E mafai ona a'afia le malosi o tama i se sapalai eletise lelei. Afai o le faʻafitauli e leʻo faʻafomaʻi ae o le natura ma e naʻo lou lagona le vaivai, lagona le le lava o vitamini ma minerale ma le atuatuvale, ona mafai lea e nisi o oloa ona faʻaleleia atili le lelei o le olaga feusuaʻiga.
nati
O nati ma fatu e iai le tele o mea aoga. O se puna o ga'o ga'o e le'i tumu, lea e iai sona sao i le atina'eina o hormones tane. O nati e sili ona taumafa mata. E le gata i lea, o loʻo i ai ni amino acids e galue i le tino tane e pei o le viagra.
Seafood
O mea'ai sami o lo'o i ai le tele o le zinc, lea e fa'aosofia ai le gaosiga o le hormone testosterone. Oysters o se puna o le dopamine - o le hormone e faʻateleina ai tuʻinanauga tau feusuaiga i alii ma tamaitai.
Fualaʻau ma fualaau fai sua
Fa'i fualaau faisua ma fualaau faisua e mafai ona faʻateleina le malosi. Mo se faʻataʻitaʻiga, o faʻi o loʻo i ai le enzyme bromelain, lea e faʻateleina ai le libido, ma le potassium e faʻaleleia ai le malosi ma le tumau o le tagata - mea uma e te manaʻomia mo se po ausa. O fualaau suamalie, tamato, legumes, ma le susu e mauoa foi i le potassium mo le lelei o le cardiovascular system. O le avoka o lo'o iai le folic acid, lea e fa'aosofia ai le malepelepe o polotini ma maua ai le malosi mana'omia mo le tino.
fuamoa
O fuamoa, e faaopoopo atu i le tele o polotini, e iai vitamini B5 ma le B6 e fesoasoani i le atinaʻeina o hormones tane. O le faʻaaogaina o fuamoa e faʻaitiitia ai le atuatuvale ma faʻamalieina le tino.
Saito ma fatu atoa
O nei oloa uma e aofia ai le tele o fiber ma minerale ma Androsterone, e fesoasoani i le faʻateleina o le libido. O le soya o se puna o isoflavones e faʻaitiitia ai le lamatiaga o le atiaʻe o le kanesa prostate ma fesoasoani e faʻaititia le maualuga o le cholesterol.
Meli
E fesoasoani foi le meli i le faateleina o le malosi ma ua manatu o se aphrodisiac masani. O le mea e sili ona lelei e galue i faʻapotopotoga eseese - faʻatasi ma nati, ginger, lea e faʻateleina ai le maualuga o le testosterone i le tino.