I lenei tusiga, o le a matou faʻasoa atu ni vai faʻafefe e lima e faʻaosofia ai oe e sui i punaoa gafataulimaina.
Pesticides
O vailaau fa'ama'i ma fetilaisa tafe ua avea ma fa'afitauli tele i le tele o atunu'u. E mafai ona ta'ua vailaau fa'asaina e aunoa ma le fa'atele. Latou te ulu i meaʻai, lavalava, e faʻafefe i totonu o le fale faʻatasi ma vailaʻau o le fale. E tusa lava pe e te mana'o i mea'ai fa'alenatura, e mafai lava ona e maua se fua tele o vaila'au fa'atosina i lau vai inu.
Vailaʻau
Na maua e le au suʻesuʻe se mea faʻanoanoa - o loʻo i ai vailaʻau i totonu o le vai. O vailaʻau faʻamaʻi ma vailaʻau faʻamaʻi o loʻo maua i vai inu e tulaʻi mai ai le tele o fesili. O le mauaina e le aunoa e oo lava i se vaega itiiti o vailaau faʻamaʻi, e mafai ona e teteʻe atu ia i latou, ma e iai se lamatiaga mo le togafitia o faʻamaʻi ogaoga. Antidepressants, pe a faʻaaogaina mo se taimi umi, faʻalavelave le kemisi o le faiʻai.
Phthalates
Phthalates e masani ona faʻaaogaina i le gaosiga o palasitika e faʻafaigofie atili ai le palasitika. E faigofie ona latou ulu atu i le si'osi'omaga ma e a'afia ai. E mafai e le phthalates ona fa'alavelaveina le gaioiga o lauroid ma o le mea lea e paleni ai le hormone, mamafa ma lagona.
Эfe'ai manu
E pei o le inosia e pei ona mafaufau i ai, e mafai e le vai ona maua otaota otaota. Ioe, i ni vaega laiti lava… I North Carolina, o siama mai fei puaa na maua i vai inu. Mafaufau i le mea o loʻo e sasaa i totonu o se ipu malamalama!
arsenic
O nisi vai fa'ata'ita'iga o lo'o fa'aalia ai le maualuga o le nitrate ma le arsenic e sili atu i le 1000 taimi. Arsenic e matua afaina tele i le paʻu ma faʻateleina le lamatiaga o le kanesa, o lea e le faʻatagaina i totonu o le vai i soʻo se aofaiga.
E ala i le teufaafaigaluegaina o se faamama maualuga, e mafai ona e puipuia vai inu mai le faaleagaina mo se taimi umi. O le vai fa'amama o se isi mea. E tatau foi ona faamama le vai e te taele ai. Ia mautinoa e 'ai se taumafataga maloloina e mauoa i antioxidants, lea o le a fesoasoani e puipuia le tino mai aafiaga o toxins ua uma ona i ai.