O le a le sua sua sili ona lelei? O la tatou faʻatusatusaga - Fiafia ma le soifua maloloina

O taeao uma lava ou te amata ai loʻu aso i se sua suamalie fou na faia i laʻu sua, faʻamaoni ou te leʻi mauaina se auala sili atu e amata ai loʻu aso.

E toetoe lava a leai se fa'atapula'aina o fua ma fa'amanuiaga o mea'ai ola po'o mea'ai mata e lelei tele mo le soifua maloloina.

O le faafitauli ia te au ou te manatua o le filifili la'u mea e aveese ai. O se maimoaga vave o nofoaga faʻatau i luga ole laiga e sili atu nai lo le leiloa. O lo'o i ai le tele o mea fa'apipi'i eseese, fa'alava, tu'usa'o, tusi lesona, ausa, o lo'o i ai fo'i centrifuges ma blenders. E moni lava o le le malamalama i se mea iina.

Laia i lenei tusiga o le a ou savalia oe ile auala e maua ai le sua sua sili ona lelei ina ia fetaui lelei ma ou manaʻoga ma le paketi.

Le faʻatusatusaga sili o sua sua sili ona lelei

Ou te manatua le faʻaaluina o itula e suʻe ai faʻamatalaga saʻo e faʻatau ai laʻu suʻega. Tuuina atu le uluai tupe teufaafaigaluega, e leai se tasi e manaʻo e faʻatau le faʻataʻitaʻiga sese.

O lea ina ia faafaigofie le galuega na matou filifili e iloa se faatusatusaga tele o extractors. I lenei auala, i se tepa e faigofie ona e iloa le mea e fetaui ma oe ma e fetaui ma lau paketi ma lau isi faʻaoga.

Ioe, o tau o loʻo faʻafouina i aso uma ma o le ae mauaina se fesoʻotaʻiga mo masini taʻitasi e suʻe atili ai i le Amazon.

Ma ia faafaigofie mea mo oe, ua vaevae la tatou faatusatusaga i le 2 : fa'ato'aga maualuga ma fa'aputu fa'atasi ma le tau sili mo tupe.

O mea aupito sili ona maualuga e su'e ai

O mea aupito sili ona lelei i totonu ole va'aiga

Mo se taimi umi o le lola o masticator extractors, pe a e filifilia le faʻataʻitaʻiga saʻo.

O le faʻapipiʻi eletise eletise o le a faʻatagaina lemu (60-80 revolutions / minute) ma le malulu o le sua, lea e mafai ai e le sua ona taofi uma ona uiga lelei. Faatasi ai ma le faʻagesegese o le suʻeina, o le a faʻaitiitia le faʻamaʻi ma o lea e mafai ai ona e teuina au sua mo se taimi umi.

Faatasi ai ma nei masini o loʻo ia te oe le afi i le tasi itu ma le sua vai i le isi itu (silasila i le ata).

O fualaau aina po o fualaau faisua o le a ui atu i le ua e oomi i luga o le sieve ina ia maua ai le sua, lea o le a sau i le isi itu o le masini. Ae o le pulupulu, e tuliesea i se isi vaega.

O le a tafe sa'o le sua pe a uma ona pasia le faamama.

E le mana'omia e le fa'alava fa'alava le tipiina lelei o fuala'au 'aina po'o fuala'au faisua, talu ai e lava le lapo'a o le pulupulu ma fa'apea e puipuia ai mai le pipii gofie.

O lenei ituaiga masini e mafai ai ona sili atu le sua nai lo isi faʻataʻitaʻiga. E le gata i lea, e masani lava ona faʻaogaina ma faʻatagaina oe e faigofie ona fai sua suamalie, pasta, sorbets.

Kiliki i'i e su'e ai mea lelei uma o se fa'alava fa'alava

O lenei ituaiga o su'ega e fai si lata mai. E galue i luga o le faʻavae o le mataupu faavae tutusa e pei o le faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻi.

O le a vave ona e malamalama i le aoga tele o lenei ituaiga o mea e suʻe ai le avanoa e sefe ai. O le mea lea e lelei pe afai e te nofo i se tama'i fale mautotogi po'o lau umukuka e le tele tele.

Afai e te filifili mo se faʻapipiʻi tuʻu saʻo, ia mautinoa e siaki avanoa o loʻo ofoina atu, atonu latou te le faʻaogaina ma e le faʻatagaina oe uma e fai sua suamalie, mo se faʻataʻitaʻiga.

I le isi itu, e mafai ona lelei mo le faia o susu fualaau faisua.

Kiliki i'i e su'esu'e ai mea lelei uma o le fa'apipi'i tu'u sa'o

E fai si faigofie, e galue e aunoa ma se eletise. E suitulaga e le kivi le afi ma fa'atagaina oe e fetu'una'i le saosaoa oomi ma alu lemu. Aua o le telegese o le lelei!

E itiiti fo'i le avanoa e alu ai nai lo lona uso matua, le fa'alava eletise eletise. I le isi itu, e tatau ona faʻapipiʻi lelei i luga o se laulau poʻo se pito i luga o galuega ina ia le minoi.

E le gata i lea, e sili atu le faigofie e ave ma atoatoa le siosiomaga.

I le isi itu, e manaʻomia lou tuʻuina atu o sina taumafaiga e fai ai lau sua. Afai o oe o se aiga to'atele pe pisi fo'i taimi e ono le fetaui. Ae talu ai e sili atu le lavelave ma leai se afi, e taugofie foi. Va'ai po'o a ou mana'oga.

Kiliki i'i e su'esu'e ai mea lelei uma o le su'e tusi tusi

O se ituaiga e matua ese lava o le su'ega ma e le aoga i luga o le mataupu faavae tutusa ma isi 3.

E faia, po'o le a lava le ituaiga, e 4 vaega:

• Se koneteina e tuu ai le vai
• Se koneteina e aoina ai le sua
• Se atigipusa e tuu ai fualaau aina ma fualaau faisua
• Se tapuni

Po o le a lava le ituaiga, o le mataupu faavae e tutusa; o le vai vevela e liua i le ausa ma faʻatautaia e ala i le faʻasalalau ausa e oʻo atu i le maualuga o fualaʻau, o le a pa le ausa ma tafe atu le sua i totonu o le tane sua, o le faʻauʻu ma le paipa e mafai ai ona toe faʻaleleia le sua pe a uma ona aveese.

E mafai ona faʻaaogaina e fai ai sua suamalie, syrups, jellies.

O mea e tatau ona maua pe a uma ona suʻeina le sua e mafai ona faʻaaogaina e fai ai marmalades, compotes, jellies fualaau aina poʻo sorbets poʻo asikulimi.

Manatua o lenei ituaiga mea e su'e ai e le fetaui lelei ma fualaau suamalie.

O le tasi fa'afitauli o le fa'aogaina o le vevela tele ma le ausa e fa'anoanoa ai le fa'aleagaina o vitamini ma minerale.

Kiliki i'i e su'esu'e ai mea lelei uma o le su'e ausa

Se'i fa'aauau la tatou su'esu'ega o masini sua eseese e va'ai manino atili ai. O le juicer o le masini sili lea mo le faʻasaoina o meaʻai uma, ae e te fesili pe aisea? ae maise o le a le mea e le fa'atau ai se juicer lea e sili atu ona taugofie? Lelei fesili.

I totonu o lenei tusiga o le ae maua ai se tuufaatasiga o iloiloga e uiga i extractors.

O le mea moni o le eseesega tele i le va o nei masini e lua o le faiga o le gaioiga. O le sua suamalie o le a tuʻimomomo fualaau faisua poʻo fualaau 'aina ma faʻaititia i latou i se supo. A'o le mea'ai (lamu po'o le trituration) o le a oomi i luga o le puipui ma se faiga e le gata e fa'ailo ai le mea'ai ina ia maua ai le sua. O le i'uga, e te fa'atumauina le maualuga o le tau o mea'ai ma le su'ega.

1

2

3

4

E pei ona e malamalama i ai, e le o iai le mea e sili ona lelei, malosi, faigofie ona aveese ma taugofie. E tatau ona e fetuutuunai i ni uiga patino pe sili atu le totogi.

O faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga e tusa ma le 100 - 150 euros e mafai ai ona e alu i luga o le malaga ma e masani ona saʻo. E telegese le su'ega ma o le a avatu uma ai mea'ai i au sua. Ae ui i lea, o le faʻatapulaʻa faʻamaonia ma le lelei o nisi vaega e le o taimi uma e atoatoa.

O masini sili atu ona ogaoga i le va o le 250-300 euros. O se tupe fa'aalu tele, ae i le tausiga lelei, o se masini e mafai ona e teuina mo le tele o tausaga. Afai e te manaʻo e alu mo togafitiga masani pe faʻaaoga lau suʻega i aso uma o le ituaiga lea matou te fautuaina.

Fa'amama lelei lau masini

Ma ioe, e tatau ona e faʻamama lau masini pe a uma faʻaoga. O le mea e sili ona lelei o le inuina o le sua i le taimi lava e maeʻa ai. Afai e te sua sua i aso uma o lona uiga e tasi le faamamaina i le aso. E mafai foi ona e filifilia se sua suamalie e mafai ai ona vave faamamaina.

O le auala lenei e fai ai

• Ave'ese le sikulima e aveese ai
• Pasia lelei i lalo o le vai ma pulumu
• Aveese isi vaega e mafai ona aveese.
• Fufulu ma mago
• Toe potopoto mo taeao 🙂

Aua le popole, i luga o faʻataʻitaʻiga lata mai e le tatau ona sili atu nai lo ni nai minute.

Ae afai e te manaʻo e ola umi lau suʻega, ia manatua e fufulu i taimi uma.

Auala e teu lelei ai lau sua

E pei ona e iloa, o le taimi sili e inu ai au lava sua o le taimi lava e uma ai ona oomi pe aveese mai i lau masini. Ae o nisi taimi tatou te soona fai pe leai foi se taimi i taeao uma e saunia ai a tatou sua.

Faitau: O le ta'iala atoa e a'oa'o ai le teuina lelei o au sua

O le a le umi e teu ai lau sua?

e tatau ona mafai ona e teuina lau sua mo le itiiti ifo i le 2 aso (48 itula) poʻo le 72 itula. O le mafua'aga e taua ai le malu puipuia o lau sua i le taimi lava e saunia ai ona e sili ona afaina i le faʻagasologa masani o le faʻamaʻiina.

O fautuaga nei e 5 mo le fa'asao lelei:

• Fa'aaoga fagu tioata
• Faatumu au koneteina i le pito
• Teu vave au sua
• Fa'aoga pusa malulu
• Tusi le aso ma le ituaiga o sua i luga o le fagu

Ponesi: Fa'afefea ona fai lelei sua/susu susu

Mo susu fuala'au, e tatau ona e filifilia se mea e su'e ai ma se pulou sua.

Ona faigofie tele lea o le gaosiga o le susu. Na'o lou mana'omia e fa'atulaga le aso na muamua atu, fa'apenei:

• Fa'asusu ana nati ile po ile 3 ipu vai.
• Togi i totonu o le vai ma fufulu lelei lau nati
• Toe tu'u le vai e tasi i totonu o lau su'ega
• Fa'aopoopo lau paluga i lau su'ega ma ki
• Iinei, toe fai le taotoga ina ia maua le aofaʻi o susu manaʻomia.