Mataupu
O le tofo ma mea faʻamafanafana o le lauti e matua taua ai, ma faʻaopoopo i le uliuli ma le lanu meamata i lenei lauti, e mafai ona tatou aofia ai le paʻepaʻe, Oolong, ma le PU-erh. O ituaiga ta'i ta'itasi i lona a'afiaga i le tino ma mea totino o le lauti e fa'alagolago i le nofoaga o le aoina o lau la'au o le lauti ma le auala e te taulimaina ai.
O le tele faʻagasologa o lauti lauti, o le itiiti ifo o le aano o flavonoids, o le gaioiga o le tele o se faʻaiuga o le lelei aʻafiaga o lauti i le tino. Lenei mataupu faʻavae na matou faʻaaogaina pe a tuʻufaʻatasia a matou tulaga.
Muamua tulaga - Lauti lanumeamata
Le laʻititi faʻagaioia ma o le mea lea e le-oxidized pe laʻititi oxidized (3-12%), ma nutrists masani fautuaina ai. O se mafuaʻaga sili o antioxidants, faʻamalosia le susunuina o gaʻo, faʻafualoa le ola, faʻaititia le popolevale, faʻateleina faiʻai gaioiga, faʻaititia le toto maualuga, e lelei mo ou nifo, faʻalauteleina ponaivi tupu, faʻaleleia le tino puipuia, ma toe faʻaleleia le vai paleni i le tino sili atu nai lo le vai.
Tulaga lua - Paʻepaʻe
Lenei o se ti faia mai lauti lauti tatala (motugaafa) ma talavou laulaʻau. E iai foʻi sina faʻagasologa ae e masani lava ona iai le maualuga ole okesene nai lo le lanumeamata (e oʻo atu ile 12%). Lenei lauti papaʻe, pe a fai o le pogisa faʻatusatusa i le lanumeamata. White Tea o loʻo ia te ia na uiga lelei e pei o le lanumeamata, ae o le laʻititi ifo faʻamamafa, ma mafai foi ona faʻaleleia le faapalepale kulukose ma faʻaititia le suka.
Tulaga 3 - Oolong
O le tikeri o le oxidation eseese mai 30 i le 70%, lea e faʻaititia ai aoga aoga o lauti lauti ae le aveʻesea uma. Lenei ti ei ai se matua iloga tofo, ma e le mafai ona fenumiai ma isi ituaiga o lenei inu.
Tulaga lona 4 - Lauti uliuli
Malosi oxidized (80%). Ona o le maualuga tikeri o le faʻafefeteina o lauti ti, uliuli ti o loʻo i ai le maualuga kafeini mea. Ua faʻaalia mai i suʻesuʻega, o le uliuli ti e mafai ona puipuia le mama mai le faʻaleagaina e mafua mai i le aʻafia o asu sikaleti ma faʻaititia ai le afaina o le stroke.
Tulaga 5 - Puer
O le tikeri o le oxidation e le maualalo ifo nai lo le Oolong ti. O le lauti pu-erh ose mea taua na aveese, ma o lona lapoʻa, e sili atu le ti. Lelei lauti PU-erh faʻamalosia, leo, ma faʻaleleia le faʻagaioiga o le gastrointestinal tract.
I le taimi muamua, sa matou talanoa e uiga i lena mea, ma ua faia e Ausetalia se lauti "beer" e le masani ai ma mea sese e 10 tatou te faia pe a inu lauti.