Ole Seasonal Allergy ose fa'ama'i e fa'atupu ai le tele o fa'afitauli mo so'o se tasi e maua i lea ma'i, e o'o lava e le mafai ona alu ese mai le fale. E faʻafefea ona fesoasoani ia te oe lava i meaʻai i le vaega ogaoga, o meaʻai e mautinoa e le afaina, ma le malosi o le puipuiga? Aua o le Allergy o le tali atu lea a le tino i se faʻaosofia lea e fausia ai e le tino ni antibodies e faʻaoso ai le tuʻuina atu o le histamine i totonu o le toto. O le i'uga, fa'aletonu le pa'u, tafe le isu, ma le manava. O mea'ai ia o le a fa'amalulu ma fesoasoani e fa'ate'aina le histamines.
Green tea
O lenei vaiinu o se puna o catechins, lea e taofia ai le faagasologa o le suiga o le histidine i le histamine. O le lauti lanumeamata e matua faʻaleleia atili ai le tulaga i mata vai, tale, ma mafatua. Inu lauti lanu meamata i le aofaʻi o 4-5 ipu i le aso.
apu
Apu – o se fofo lelei mo le ma'i rhinitis ma le tale. O lo'o i ai le quercetin, o se vaila'au malosi e tete'e ai i le faoa faamalosi o lo'o i ai se vaila'au fa'atusa fa'atasi ma mea o lo'o i totonu o fale tala'i tupe mai le rhinitis allergic.
Iʻa
O iʻa gaʻo, e oʻo lava i le mumu, e mafai ona faʻatamaoaigaina le tino i gaʻo gaʻo omega, e faʻaitiitia ai le faʻamaʻi ma faʻaitiitia ai le mumū. Redfish e tatau ona sili atu le faʻaeteete, aua o ia lava e mafai ona avea ma mafuaʻaga o allergies.
lega
Turmeric poloka le gaosiga o le histamine ma faʻaititia tele faʻaaliga o faʻamaʻi. I lenei tulaga, o meaʻai e manaʻomia sina mea itiiti - faʻaopopo i ipu masani, e toetoe lava leai se tofo. E le gata i lea, e tatau ona ave le turmeric ia i latou e fefefe i le oona o le oloa.
Fatu
Fugalaau o le sunflower – puna o le magnesium, o le le lava lea e faateleina ai le maualuga o le histamine i le toto. Sunflower, maukeni, flax – fa'aopoopo fatu i au mea'ai e puipuia ai fa'ailoga o allergies i le vaitau.