O le autu o le afaina o le suka o le simmering i totonu o matua. I le tasi itu, e manaʻomia le suka i le lisi a tamaiti, aua e molia ai tamaiti laiti le mapu i le malosi. I leisi itu, o le tele o suka e le mafai ai ona mataʻituina le tulaga o nifo ma totoga i totonu - o nei mea uma tatou te popole ai ma saili i mea suamalie e mafai ona e 'ai e aunoa ma se afaina mo le soifua maloloina.
Mo tamaiti e oʻo atu i le 3 tausaga - e tusa ai ma saienitisi - e le aoga le tuʻuina o le suka peʻa o lou taumafaina i aso uma o meaʻai ua i ai (fualaʻau, sua, fualaʻau, cereals, pastry, falaoa), ma pei o tamaiti togafiti mafai ona tautuaina vine. fualaʻau mamago, meli. Ma mo tamaiti i luga o 3 tausaga nai lo lollipops ma lole sili atu ona lelei e ofa atu:
Fua mamago
Ole mea muamua lea e mafaufau iai matua e fai ma sui o mea suamalie. O fualaʻau mamago e i ai sona aoga aoga i le manava o le manava, fufulu lemu ia, ma faʻateleina metabolism. O nisi o latou e fai si taugata, e mafai ona faʻaaogaina i le kuka. O le mea taua o le aʻoaʻo e filifili mama, atoa, ae, i le taimi e tasi, aua le faʻapipiʻi ma atoatoa.
O fua mamago o loʻo i ai le tele o suka, o lea e le tatau ai ona faʻaumatia e le lima lima - 1-2 fasi pepa nai lo lole. E le gata i lea, aua le fa'atauina fuala'au mai fafo, aua o mea e le o ni mea fa'apitonu'u e mafai ona mafua ai allergies mo tamaiti.
siamu
Jam Homemade, e ui i lea, ma o loʻo iai le tele o suka, peitaʻi e talitonu lava matua i le lelei o mea mata na aumai ai. Ae maise lava pe a fai o le siamu na kukaina i le faʻaaogaina o fualaʻau saʻo ma le vave vevela togafitiga, ma o le mea lea, i lenei siamu, e tele naua vitamini. O le faʻatauina jam e aofia ai lanu ma mea faʻasao, faʻapea foi ma le utaina o fualaʻau, e mautinoa lava e le mo meaʻai a pepe.
Meli
O le meli o le vailaʻau oona, o lea e talafeagai ai mo tamaiti matutua. E aoga tele le meli - e faʻateleina ai le manaʻo, faʻamalosia le malosi o le tino, faʻafilemuina ma fesoasoani i le tino e faʻafetauia ma maʻi. E manaʻomia le suiina a itiiti mai o se vaega o le suka, faʻaaogaina mo meaai suamalie ma le meli, ae e tatau ona e manatuaina i le maualuga vevela aoga aoga o le meli "mu" - o lea ia teu lelei.
sokolate
O sukalati e alofagia e tamaiti uma, ma e le pei o tagata matutua, mo i latou e aoga naʻo le sukalati susu ona o le koko mea i totonu e tele naua i le uliuli e mafai ona soʻona faʻaosoina le popolevale o le tino o le tamaititi pe mafua ai faʻateʻi lagona leaga. E le tatau ona faʻatagaina ona 'ai sukalati ma le le taofiofia, sili atu ona liusuavai tile, ma dunk i le meli sukalati fualaʻau fualaʻau.
marmalade
Fua fualaʻau faʻatasi ai ma le gelatin poʻo le agar-agar e aoga ma suamalie. Pectin, o loʻo i ai marmalade, faʻaleleia le galue gastrointestinal tract. O nei mea suamalie e talafeagai e oʻo lava i tagata mamaʻi Allergy.
marshmallows
Lenei maualalo-kalori togafiti, o le mea lea, e mafai ona faʻatagaina i lau fanau. E faigofie ona 'eli ma e leai se gaʻo. Oe mafai ona kuka marshmallows i le fale faʻaaogaina fuamoa, suka ma fualaʻau (Apple) puree. Ae afai e te faʻatau marshmallows i le faleʻoloa, e sili le filifili paʻepaʻe aunoa ma faʻaopoopoga ma vali.