E manaia i taimi uma le va'ai po'o fea o le mea moni e tau le mafai ona asiasi. Ina ia lele i le vanimonimo, e te manaʻomia aʻoaʻoga faʻapitoa, ae e mafai lava ona tofo i meaʻai a tagata vaʻalele i luga o le fogaeleele, e lava le faʻatonuina o mea faʻagogo i luga ole Initaneti. E mafai fo'i ona e faia se pati avanoa e mafai ona e tu'uina atu ai mea'ai avanoa mo tagata uma.
I le taimi nei, oe mafai ona vaʻai faalemafaufau pe o le a le avanoa borscht tofo i ai, matou te valaʻaulia oe e faʻamasani ma le valu fiafia mea moni e uiga i meaʻai i le vanimonimo.
1. E ui lava i le mea moni o le faigamalaga a Gagarin na o le 108 minute le umi ae leai se taimi o le tagata vaʻai e fia 'aʻai ai, o le fuafuaga faʻalauiloa o lona uiga o le' ai. Ona i ai lea o aano o manu ma sukalati i ana tubes mo meaai. Ae o Siamani Titov, i le taimi o lana faigamalaga 25-itula, na mafai ona 'ai - pei o le 3 taimi: supo, pate ma compote.
2. O le taimi nei i le vateatea latou te 'ai meaʻai faʻamago faʻamago - mo lenei mea, o oloa e muamua faʻamago i le 50 tikeri, ona faʻagogo lea i le vacuum, ona vevela lea i le 50-70 tikeri, o le aisa e faʻafefe, ae o mea aoga ma le fausaga o le oloa tumau. E le gata i lea, ua aʻoaʻoina e saienitisi e faʻamago soʻo se meaʻai i lenei auala.
3. O le ti e sili ona faigata ona faʻaalu. Ma o le sili ona suamalie meaʻai, e tusa ai ma le vaʻaia latou lava, o le 'aisa malolo-faʻamago sisi ma fualaʻau ma nati. Meaʻai o loʻo teu i totonu o paipa ma ato airtight. Latou te 'aʻai faʻatasi ma le tui saʻo mai le afifi.
4. Mea'ai mea'ai mo tagata va'alele e saogalemu ma fa'anatura, latou te matua saoloto lava mai so'o se fa'aopoopoga. Ona o le susulu o le la ma galu maneta, ua fefefe ai saienitisi e faataitai i nei mea ina ia le lamatia ai tagata e felelei i le vanimonimo.
5. O meaai a tagata vaʻai a Amerika e 70 pasene ua lava saunia meaai, ma le 30 pasene faʻapitoa saunia.
6. O falaoa mo tagata vaʻai i fafo e teuina saʻo i le tasi le 'u e tasi, ina ia le nutililii i le faiga o' ai e le faʻasalalauina i le leai o se mamafa ma le mafai ai ona oʻo atu i auala o vaʻalele.
E i ai le mataupu lauiloa ina ua ave e le aliʻi vaʻaia o John Young se sanuisi. Ae o le 'ai i le zero kalave na avea ma matua faigata lava. Ma falaoa falaoa, salalau solo ile vaʻalele, mo se taimi umi liliu le olaga o le auvaa sui i se miti.
7. Meaʻai i luga o le vateatea e vevela i totonu o se masini faʻapitoa fuafuaina. O le areto poʻo le kalone meaʻai e faʻavevelaina i lenei auala, ma meaai faʻamago e faʻamago e palu i le vai vevela.
8. O soda uma i le taʻamilosaga o loʻo afifiina i apa aerosol pei o kulimi sasa. Ae o le mea lautele, tagata vaʻai vaʻai taumafai e aua le inu meainu ma le kesi, aua latou mafua ai belching, lea e susu i le zero kalave, e le pei o le lalolagi. Ma le isi, pe a fai o le diaphragm e fai feagaiga, o meaʻai e mafai ona toe foʻi i totonu o le esophagus, e le manaia tele.
I le auala, vai i le vanimonimo ua maeʻa toe faʻaaogaina: uma otaota toe faʻafouina i totonu o le vai.