O le tele o matua i le faiga e fautuaina e sui o le latou aumalaga, ua uma ona iloa e a latou fanau, e teu ai le moe aʻo leʻi sau le pepe. Fautuaga e manatu māmā i ai matua i le lumanaʻi. I le leʻi oʻo lava i le le lava o le moe, latou te mautinoa lava o le a latou o ese mai ai e aunoa ma sina vaivai.

Ioe, ae o le mea lea, pe a oʻo mai le pepe, o le mea moni e maua mai ia i latou mai le tulaga faatina ma o le manaʻoga mo le moe e faʻapipiʻi vave e pei o liʻo pogisa. O lea la, ina ia aloese mai le lamatia o le mu o matua, o nisi nei o mausa lelei e faʻaaogaina.

Moe pe a moe le pepe

O le a taʻu atu e tagata uma ia te oe, ae atonu e te le manaʻo e fai pe afai o lau tama muamua lea: fa'amalosi oe e moe pe a moe lau pepe, amata ile fa'atama.

Ioe, o le ae manao e faamemelo i ai mo le tele o itula ae o lea, o le vaivai o le fanauina ma po muamua o le a le tuua oe pe afai e te le faʻaogaina lou nofo e malolo ai i le tele e mafai ai.. O le mea lea e mana'omia ai ni moe, ae fa'apea fo'i se fa'atonuga i asiasiga o le a e mauaina. A e sau i le fale, ma mo masina a sau, fai ma masani le alu vave e moe pe a fa'atagaina oe e lau pepe.

Fa'atulaga se fa'asologa o po e vala'au ai

Afai e te le o fafagaina lau pepe, pe ua e sui i le susu, o le taimi lenei e ave ai tama e faigaluega i le po! O le umi lava e ala ai le pepe, fai se faasologa o le po.

Ma nai lo le tofiaina oe i isi po uma, tufatufa po e tusa ai ma lenei ata: lua po moe sosoo ai ma le lua po i luga o le telefoni ma isi. A e lua po e te malolo ai, e sili atu lou malolo nai lo le moe i le po e sosoo ai ma se po i le telefoni. O le mea moni, fa'aauupegaina oe i taliga taliga pe a mana'omia le moe, ina ia mafai ona e fa'aogaina lelei lenei fa'alologo.

O moe moe o le a avea ma ou faaolataga

Afai o oe o le hyperactive type aʻo leʻi fanau mai, o le taimi lenei e taofiofia ai ou manaʻoga e suʻe tupe mai ou aso. O moe e le na'o tamaiti ma e tatau ona e faia se masani o le faʻaaogaina o nei taimi malolo i masina muamua o le olaga o lau pepe..

Pe o le 10 minute o le moe filemu po o se itula pe lua malolo filemu, o lenei moe o le a avea ma ou faaolataga!

Lafoa'i i le maualuga

I nei uluai masina faigata, faaaoga avanoa uma e fai ai sina mea itiiti e mafai ai. E aofia ai le tu'uina atu o au mea'ai, le fa'atasiga maualalo i le umukuka, le fa'afaigaluegaina o se fesoasoani ile fale, ma isi.

Fa'afeso'ota'i lau Faaputugatupe mo Alauni mo Aiga atonu e mafai ona fesoasoani ia te oe e ala i le faatupeina, i se vaega a itiiti mai, le i ai o se tagata faigaluega lautele (AVS) i lou fale. Fa'afeso'ota'i fo'i ma lau felagolagoma'i, e mafai fo'i ona e manuia mai nisi fesoasoani.

Afai e mafai e lou aiga ona fesoasoani ia te oe, ia faaaoga lelei

Afai e iai ni nai tagata o lou aiga e nonofo latalata ane ia te oe, aua le faatuai e tuu i latou e faigaluega. Mo se afiafi, mo se aso poʻo ni nai itula, fai lau pepe e faʻafefe oe.

Ma afai e te le maua se mea taugata o le fiafia i se aiga auai, saili le fesoasoani a se tausi tama. Atonu e faigata ona e tu'u ese lau pepe i le taimi muamua, ae O le mauaina o le ea fou ma mafaufau i se isi mea e taua tele ina ia e le lofituina i le vaivai ma nofo avanoa mo lau pepe.

Faitau fo'i fa'ailoga e 7 e fa'aalia ai ua e matua vaivai tele