Mataupu
Afai o le tu'inanau i se mafutaga e suia i le le fiafia - o lona uiga ua o'o i le taimi e alu ese ai? Le talafeagai. O le fa'aitiitia o le libido e mafai ona tele mafua'aga, mai le atuatuvale i le le fetaui o taimi faigaluega.
1. Le fetaui o fati
E te alu e moe i le 10 pm ma lau paaga ile XNUMX am. E manino lava i se tulaga faapena e matua faigata lava ona ausia galuega synchronous o le feusuaiga "uati".
Faatulaga taimi mo feusuaiga. Taumafai e fa'atulaga ma lau paga e momoe i le taimi lava e tasi ia le itiiti ifo i ni nai aso o le vaiaso. Ia avea o se mea e pei o se tafaoga faamasani i lalo o le faavaa o le po. Lagona le saoloto e fatuina se atemosifia fiafia - o le a fesoasoani ia te oe e faʻalogo i totonu. Faʻataʻitaʻiga: i le Aso Lulu - o se taʻaloga o pepa taʻavale, i le Aso Faraile - o se taumafataga fiafia (meaʻai suamalie e mafai ona siitia i le potumoe). Ia manatua o le masani e le faapea o se faiga masani.
2. Tamaoaiga
O faʻafitauli i feusuaiga e mafai ona tulaʻi mai ona o se tulaga faʻavaivai, pe a faʻaitiitia le malosi ma faʻamutaina gaioiga masani e maua ai le fiafia.
E le gata i lea, o le faʻaitiitia o le libido e mafai ona tupu o se itu e aʻafia ai vailaʻau. Afai o lo'o togafitia oe mo le atuatuvale, fesili i lau foma'i mo fa'amatalaga e uiga i fa'afitauli e ono tutupu mai. Masalo o le a ia fautua atu e te filifilia se ala e sili atu le agamalu, ma se faamamafa i galuega psychotherapeutic.
3. Fesuiaiga o Hormonal
O le libido tama'ita'i ma tane e fa'atatau i suiga ole hormonal. I fafine, o nei eseesega e sili ona maitauina i le taimi o le maitaga, susu, menopause.
O se taumafataga malosi mo se taimi umi e mafai foi ona faʻaitiitia ai manaʻoga tau feusuaʻiga, talu ai o le taimi lea e le maua ai e le tino le tele o gaʻo, lea e manaʻomia e tausia ai le maualuga o le hormone masani. O le fa'atapula'aina pea o mea'ai e a'afia ai fo'i lagona.
O feusuaiga e le tatau ona le fiafia. Afai e te lagona le tiga, o lona uiga o loʻo i ai se faʻafitauli.
I tane, e faʻaitiitia le maualuga o le testosterone i le matua, ae e mafai ona tupu vave ona o le vaivai faifai pea, mamafa tele, inu ava malosi, ma se olaga nofonofo. O nei mea uma e afaina ai le libido. Mea'ai maloloina, faamalositino faifaipea, ma le faatapulaaina o le ava malosi e mafai ona e maua ai le malosi.
4. Fa'afitauli o le soifua maloloina
E to'atele latou te manatu o fa'afitauli i feusua'iga o se mea e tu'u'ese'ese mai le tulaga lautele o le soifua maloloina. Ae o fa'afitauli e pei o le fa'aletonu o le erectile e mafai ona feso'ota'i ma le fa'aletonu o le fatu ma le ma'i suka. Afai e te maitauina faʻailoga o sea soliga ia te oe lava, o se taimi lea e suʻesuʻe ai.
O feusuaiga e le tatau ona le fiafia. Afai e te lagona le tiga, o lona uiga o loʻo i ai se faʻafitauli. Fa'atalanoa ma se foma'i fa'apitoa e mafai ona fa'ailoa sa'o le mafua'aga.
5. Fiu
Afai, nai lo le feusuaʻi, e aliali mai i o tatou olaga "tiute faʻaipoipoga", o le fiafia i se taimi mulimuli ane o le a faʻaumatia ai le le fiafia. E faapefea ona aloese mai ai? Toe su'esu'e mea e te fiafia ai. Aveese tulafono ma matafaioi. Nai lo le tulituliloaina o se fa'aola fa'aola ola e mafai ona e momoe ai, ia taula'i ile mua'i ta'aloga. Fa'ataga oe e alu lemu ma i le mamao e te mana'o ai i le taimi nei. Mulimuli i lou mana'o, alu i le mea e alu i ai oe.