7 mafuaga psychosomatic o le le maua o tama'ita'i

Afai e iai se fafine:

• matua;
• a itiiti ifo ma le tasi le faagaau fallopian passable;
• ovary i le itu e tasi (poʻo le itiiti ifo o se vaega);
• feusuaiga masani e le puipuia;

… ae e le tupu le maitaga i totonu o le tausaga, e mafai ona tatou talanoa e uiga i le le mafaufauina o le mafaufau. Ma o le mea sili ona aoga ma sili ona saogalemu mo le foia o le faafitauli i lenei tulaga o le fesoasoani a se fomaʻi faʻapitoa psychotherapist.

Leai se togafiti. O mea uma e malamalama ile falema'i. O le mea moni e faapea i le taimi o le fanau mai, o faiga uma o lo tatou tino ua uma ona faia, vagana ai le tasi - fanau. E tupu a'e i le olaga atoa, mai le tamaitiiti seia oo ina matua.

I le silia ma le selau tausaga talu ai, na faʻalauiloaina ai e le fomaʻi Rusia o Alexei Ukhtomsky le manatu o le "faʻateleina sini o le olaga" i le faʻaaogaina faasaienisi. I se faaupuga faigofie, o le pule o le mea e sili ona taua mo se tagata i se vaitaimi patino o le olaga. O se manaoga autu lea, o se manaoga.

I totonu o le auivi o la tatou autu, e taua le talanoa e uiga i ni pule se lua i le taimi e tasi, lea e faʻamatalaina ai le tuputupu aʻe o le le mautonu o le mafaufau:

• pule fanau;
• popolega sili.

O le pule faʻanatura e faʻatasi ma ia laasaga e pei o le manaʻoga faʻafeusuaiga ma le filifiliga o se paaga faʻafeusuaiga, ma faʻaosoina foi le tele o faiga faʻaletino: fuamoa matua, tuputupu aʻe endometrial, ovulation, faʻapipiʻiina o le fuamoa fetal i totonu o le matua - ma faʻatonutonu le ala o le maitaga.

O le popolega sili, i le isi itu, e nafa ma lo tatou faasaoina o le tagata lava ia.

Afai e faigaluega le tasi, e le atoatoa le isi. Mo le tino, o le galuega o le "ola" o se galuega faʻamuamua o le "fanauina o se tamaititi." Pe a iai se manatu o se fafine i se tulaga e le iloa (le iloa) e mataʻutia pe mataʻutia le maʻitaga i le taimi nei, o le pule faʻanatura e taofiofia ma le fesoasoani a le physiological mechanisms e mafua mai i le popole popole.

O le a le mea e mafai ona fa'agaoioia le pule'aga o le popole?

1. FAUTUAGA MAI TAGATA MATUTUA TAUA MAI TAMAITI MA LE AUTALAVOU.

O matua (po o tagata e suitulaga ia i latou) e toetoe lava o ni atua mo tamaiti, ma ua sauni le tamaititi e ausia o latou uiga i soo se auala. O sea "faiga" faavae e manaʻomia mo ia mo le mea autu - ola: "Afai ou te le fiafia ia te aʻu, faʻafetaui le faʻamoemoe o oʻu matua, latou te teena aʻu, ona ou oti ai lea."

E tusa ai ma fuainumera mai laʻu faʻataʻitaʻiga, e mafai ona ou fai atu ma le saogalemu o tamaitai uma lona tolu na faʻalogo i faʻamatalaga nei mai lona tina talu mai lona laʻitiiti:

• “E faigata le maʻitaga”;
• “E mata’utia le fanau mai, e tiga!”;
• "E faapefea ona ou maʻitaga ia te oe, sa ou matua le fiafia, o lenei ua ou mafatia i loʻu olaga atoa!";
• “E leaga tele, a o e fafaga, sa paʻu lou fatafata atoa”;
• "Ona o lou fanau mai, na alu ai laʻu galuega";
• "O tamaiti o ni meaola le lotofaafetai, o se gutu faaopoopo, o se avega."

Fa'ataga oe lava e va'ai o ou matua o ni tagata masani, e foliga mai, e le'i faia ni a'oa'oga fa'amatua ma e le'i asiasi atu i foma'i mafaufau, e le'i faitau tusi e uiga i manatu fa'apipi'i ma mafaufauga o tamaiti, ma i se tulaga lautele na ola i se isi taimi e ese ai mea uma.

Tusi i lalo i luga o pepa manatu uma ma uiga faʻaleagaina e uiga i le maitaga ma le fanau mai na e mauaina mai fafo, ma tuʻuina atu i le mafaufau i tusitala. I le taimi lava e tasi, e taua le matauina o fautuaga mai nisi o fomaʻi i aʻoga ma falemaʻi faʻanatinatal, lea, o le mea e leaga ai, e masani lava ona tuʻuina atu faʻamaʻi le fiafia i teineiti ma faʻamaasiasi ai.

2. LE LEAI O LE TUPUTELEINA O LE AGA

O le maitaga ma, o se taunuuga, o le tulaga faatina e faʻamoemoeina le matua o le mafaufau - o lona uiga, o le naunau e tuʻuina atu le malosi i le isi ma faia filifiliga tutoʻatasi.

I le taimi lava e tasi, e masani lava i ia tala o le suia o le matafaioi i isi: "O ai lava na te aveina aʻu i oʻu lima ..." poʻo le "Foʻa mea uma lava" e masani lava i fafine o loʻo feagai ma se faʻamaʻi o le "le fanau".

O le tagata matua i totonu o se malamalama mausali e leai se tasi e tatau ona lagolagoina i tatou ma e leai se tasi e nofo aitalafu ia i tatou. E le teena e tagata matutua le fesoasoani mai fafo, ae latou te malamalama atoatoa o lenei fesoasoani o le filifiliga a isi, ae le o lo latou tiute.

3. SAUNIUNIGA

O le fanau mai o tamaiti ona o se lagona o le tiute, i lalo o le amo o le "e oo atu i le 30 tagata taitoatasi e tatau ona fananau mai" e le o se uunaiga sili lea. O le le manaʻo i tamaiti mo se vaitaimi patino poʻo le lautele i le olaga o se mea masani! O le le ausia o faʻamoemoega o se paaga, tagata pele ma aiga e foliga faʻafefe i le toʻatele. Ae ui i lea, e taua le faia o se filifiliga manino: ola e aunoa ma le faalataina o oe lava, pe ola mo le lelei o isi tagata.

4. FEFE

• “E leai se fesoasoani—e le mafai ona ou taulimaina”;
• "O le a ou mataʻutia, o le a ou gugu i aso malolo";
• "Ou te le mafaia";
• "E leai se mea e tupu ai - e le mafai ona ou tuʻuina i luga o oʻu vae."

E taua le iloa o le fefe o a tatou uo. E pei o le pule o le popole, latou te puipuia i tatou, faasaoina i tatou. Ma o le mea e sili ona taua, e mafai ona tatou aʻoaʻoina e pulea i latou. O le mea lea e i lalo o la tatou pule.

5. MATALOSALU I LE PAAGA

• Mo se faʻataʻitaʻiga, e te filifili e faʻatasi ma se tamaloa ona o le masani, e aunoa ma ni lagona;
• E i ai ni ou masalosaloga e uiga i le saʻo o le filifiliga, e te fesili ifo ia te oe lava: "Ou te mautinoa ou te manaʻo i ni fanau mai lenei tamaloa?";
• E te fefe i le leiloa o lau paaga ona o le maitaga?
• E i ai popolega o le a le mafai e le paaga ona tuʻuina atu puipuiga (e aofia ai tupe).

Mo i latou o loʻo faʻaleleia lelei mafaufauga faʻalagona-faatusa, ou te ofoina atu se faʻamalositino faigofie ae aoga - taumafai e vaʻai oe lava i mata o se paaga. Lagona e pei o ia mo ni nai minute ma vaʻavaʻai ia te oe lava, lagona pe faʻafefea le latalata atu ia te oe. E foliga mai, o le ae faʻamautinoa e fiafia le tamaloa e avea ma au filifilia - pe a uma, i se tasi auala poʻo se isi, o ia lava e filifili e nofo vavalalata.

E taua foi le taliina ma le faamaoni ia oe lava fesili e uiga i le mafuaaga e te fefe ai o le olaga ma se paaga o le a le aoga pe a uma ona fanau.

6. FAASALA-LAVA

E pei o se tulafono, o se taunuuga o lagona o le maasiasi ma le tausalaina mo le mea ua faia pe leai foi. O se fafine e faʻailogaina e ia lava e masani lava ona i ai se monologue i tua i lona ulu: "Ou te le tatau ona avea ma se tina, o aʻu o se tagata leaga"; "Ou te le agavaa e avea ma se tagata fiafia."

7. TAGA O LE FAASAUA

I le taimi lava e feagai ai ma le tiga ma le le mautonu, e mafai e le tino ona "manatua" lenei fefe mo se taimi umi. A iai le vevesi, e otometi lava ona kilia le pule o le popole - e leai se nofoaga e malolo ai. Ma o le mea lea, afai e tatau ona e onosaia sauaga, o le auala sili e alu ese ai o le faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi mafaufau.

I le faaiuga, ou te manaʻo e tosina atu lou mafaufau i le mea moni o le manaʻo manic mo le maʻitaga e mafai ona faʻatupuina uma le vevesi tutusa e iu ai ina poloka lona amataga.

E pei ona fai mai Ukhtomsky, o se tasi o auala e mafai ai ona alu ese mai lalo o le faatosinaga a se tasi o pule sili o lagona fou, faʻalauteleina o manatu, saili mo mea fiafia fou. I se faaupuga faigofie, e tatau ona e suia le taulaiga o le mafaufau mai le maitaga i ... oe lava.

E aoga foʻi le vaʻavaʻai i lou lava olaga mai fafo ma malamalama i le mea tonu e faʻaosoina ai o tatou mafaufauga, filifiliga, gaioiga - e suʻesuʻe ai lou popole tele ma faʻaitiitia le maualuga o lagona.

Ave le taimi le tumau o le maʻitaga o se lesona o le olaga, ae le o se faʻasalaga. O se lesona e mautinoa e te iloa, alu i ai ma maua se avanoa e avea ai ma tina.