7 tala faʻamaloloina e oe lava tatou te talitonu pea

Sui Fa'asaienisi Fa'afomai, foma'i.

1. O le maualuga o le vevela e tatau ona ave i lalo

O le taimi lava e tolotolo ai le fua vevela i luga o le 37 tikeri, e amata loa ona e inuina vailaʻau antipyretic? Ma e le aoga - o le faateleina o le vevela, faʻalavelave, o se faʻailoga lelei. O lona uiga o le tino o loʻo i ai se puipuiga lelei. O le auala lea e puipuia ai e le tino o ia lava: o le maualuga o le vevela e le fiafia e le gata mo i tatou, e faʻaumatia ai foi siama.

Afai e maualuga lou vevela, inu le tele o vai minerale mafanafana pe a mafai, sua o fualaau aina suamalie, cranberries, lingonberries, ma le lauti rasipi. O le inu malosi e fa'atuputeleina ai le afu, lea e aveese ai mea oona ma fa'aitiitia ai le vevela. Antipyretic fualaau faasaina e tatau ona ave pe afai o le vevela ua maualuga i luga ole 38,5-39 tikeri. O lenei vevela ua uma ona tuʻuina se faʻalavelave i le fatu, ma e manaʻomia ona tuʻituʻi i lalo. E manaʻomia le taulimaina o le vevela e tusa lava pe le mafai ona e faʻafeiloaʻi e oʻo lava i sina siʻitia itiiti i totonu: e amata ona e lagona le nausea poʻo le puaʻi.

2. O le fa'a'i tiga o le a fa'amaloloina i le tipolo ma le karasini, ma le isu e tafe - ma aniani ma kaliki.

E te manatu afai muamua i totonu o nuu sa togafitia uma maʻi i le karasini, o lea o le a fesoasoani tele? O ia fofo a tagata e le gata e le aoga, ae e aumaia ai foi le leaga. Faatasi ai ma le pharyngitis poʻo le angina, e matua faʻasaina le faʻauluina o le faʻaʻi i le kerosene: o le asu karasini e mafua ai le mu o le manava. I se tulaga lautele, o le taumafai e lubricate le fa'a'i i se mea i le fale e matua matautia lava: o se tampon ma se "fuala'au" e mafai ona sau mai le laau ma pupuni le larynx poʻo le bronchus, mafua ai le manava.

E le gata i lea, o le mea e ese ai, e le mafai ona e inu lauti vevela ma le tipolo. O mea inu vevela, oona, vevela, masima ma malosi e faʻafefe ai le mucous membrane ma mafua ai le faʻaleagaina. O le vodka mafanafana ma le pepa e le o se filifiliga foi. Afai e susu lou isu, aua le sasaa le sua o le kalaka, aniani po'o le aloe ma le meli i lou isu. O lenei mea o le a naʻo le mu o le mucous membrane, ma o le a le maua ai se togafitiga faʻapitoa.

Mo le gargling, infusions o laʻau poʻo soda faʻafefeteina i le vai mafanafana e fetaui lelei. 1-2 mataua o iodine e mafai ona faaopoopo i se ipu vaifofo soda. Ma tipi le kalaka i fasi pepa ma faatulaga faataamilo i le fale.

3. E mafai ona 'aina le meli i le tele e le faʻatapulaʻaina, e sili ona aoga i le lauti

E le tele ni vaitamini i le meli e pei ona masani ai. O se puna sili lea o le malosi mo le tino. Peitaʻi, e laʻititi laʻititi le lelei o le meaʻai nai lo le suka. 100 g suka e aofia ai le 390 kcal, ma le 100 g o le meli e aofia ai le 330 kcal. O le mea lea, e le mafai ona e 'ai tele le meli, aemaise lava mo le maʻisuka. E le fautuaina foʻi mo tagata e maua i le allergy. Sa masani ona matou inu lauti ma le meli. Ae i le vevela i luga aʻe o le 60 tikeri, o meaʻai uma, enzymes, vitamini e faʻaumatia i totonu, e naʻo le liua i le vai, kulukose ma le suka. Aua le tu'uina le meli i le lauti vevela, 'ai le meli na'o mea inu mafanafana pe malulu. Ole fua ole taumafa ole 60-80 g i le aso, ma ua tuʻuina atu e te le toe faʻalagolago i soʻo se isi suamalie.

4. O le tiga maualalo pito i tua o le a ave se taele vevela poʻo se faʻavevela

E leai lava se tulaga e tatau ona e tu'u ai se mea fa'avevela vevela pe a'e i totonu o se ta'ele vevela pe a iai se mafua'aga e tiga ai lou tua po'o lou manava. O vevela vevela ma taʻele e faʻasaina i le tele o maʻi gynecological, faʻamaʻi o le cardiovascular system ma vaʻa pito i lalo, pyelonephritis, cholecystitis acute, pancreatitis acute, appendicitis acute, faʻateleina o le osteochondrosis. Ole fa'agasologa ole vai e mafai ona fa'aoso ai se fa'alavelave matuia ma le mata'utia.

O le tiga pito i lalo e mafai ona ufiufi e se fa'afitauli sili atu ona ogaoga - va'ai lau foma'i. O se ta'ele vevela po'o se mea fa'avevela e moni lava ose fa'amalologa mamana, e pei o ma'a fatuga'o po'o ma'a ureter. Ae e tatau ona e matua mautinoa o le tiga e mafua mai i lenei faafitauli faapitoa.

5. Faletupe o le a faasaoina mai le bronchitis ma le niumonia 

Sa masani ona faaosofia e faletupe le tafe toto, mafua ai le tafe o le toto i totoga mamaʻi, faʻafouina sela, faʻaleleia le metabolism, faʻalauteleina le vave faʻafefe o le faʻamaʻi o le mumū, ma le totoʻa i auvai o apa e faateleina ai le puipuiga o le tino. O le au faʻamalosi o ia togafitiga e tuʻuina atu faletupe e le gata mo le bronchitis ma le niumonia, ae faʻapea foi mo le tiga i le pito i lalo, tua, sooga ma e oʻo lava i le ulu. I le silia ma le sefulu tausaga talu ai, o saienitisi Amerika, ma ina ua mavae i latou, na iloa e matou o apa e sili atu le leaga nai lo le lelei. E tusa ai ma a latou suʻesuʻega, o le momomo e le gata i luga o le paʻu o tua, ae faʻapea foʻi i luga o le pleura, ma faʻavaivaia ai le gaioiga o le bronchi ma le mama. E le gata i lea, o le faʻamaʻi e le gata e le taofia, ae, i se isi itu, e salalau atili i le tino atoa: mo se faʻataʻitaʻiga, faʻatasi ai ma le bronchitis, siama mai le bronchi e alu atu i le mama. Ma e matua mata'utia le tu'u apa i le niumonia. E mafai ona latou faaosofia le pneumothorax, o lona uiga, gau o le tino mama.

6. Immunostimulating vailaʻau o le a atoatoa puipuia mai le malulu ma siama.

I le vaitau o le malulu, o nisi ua fai ma tulafono le foloina o vailaʻau immunostimulants mo faʻamoemoega puipuia, ma le inuina o se vailaʻau vailaʻau pe a maʻi. O se vaila'au immunomodulator ose vaifofo malosi e talafeagai mo fa'alavelave fa'afuase'i ma e tatau ona fa'atonuina e se foma'i. E oʻo lava i vailaʻau faʻamaʻi, e pei o mea e faʻavae i luga o le echinacea, e matua aʻafia ai le tino puipuia ma e tatau ona mataʻituina. A leai, o le a faʻaaogaina le tino faʻapitoa i fesoasoani i fafo ma galo ai pe faʻafefea ona faʻagaoioia le puipuiga.

7. O le maua i le malulu po'o le fulū, e te le tau asiasi i se foma'i

O le mea moni, o le i ai o se poto masani, e mafai ona e tusia se togafitiga togafitiga e oe lava, aemaise lava talu ai o le faʻatauina o vailaʻau i le fale talavai e aunoa ma se faʻamatalaga e faigofie. Ae leai se tasi e mafai ona suʻesuʻeina tutoʻatasi le tulaga o lo latou soifua maloloina, o lona uiga e mafai ona latou filifili pe ave pe leai ni vailaʻau faʻamaʻi poʻo vailaʻau. E faia e le fomaʻi se suʻega ma mataʻituina le atinaʻeina o le maʻi. E taua tele lenei mea, aua o le lamatiaga autu o le fulū e mafai ona mafua ai faʻalavelave matuia: otitis media, sinusitis, bronchitis, niumonia ma isi faʻamaʻi. O le taimi nei o loʻo feoai se siama malosi, lea e oʻo atu ai i se maʻi umi.