Sua beet mo le faamamaina o le ate

O le gaosiga o le gaʻo o se tasi lea o galuega sili ona taua a le ate. O le ate soifua maloloina e maua pe tusa ma le lita ole talo ile aso. O le gaʻo o le siosiomaga lea e aveese ai toxins mai le tino, e oʻo lava i sina soliga itiiti i le ate e afaina ai le soifua maloloina o le tino atoa. Beet ate faamama cocktail Mea: 3 Karoti Organic 1 Organic Beetroot 2 Organic Red Apples 6 Organic Kale Lau 1 cm le umi ginger root ½ pa'u le tipolo fa'alenatura Fua: E mafai ona fai le Smoothie i se mea fa'afefiloi po'o le sua sua. I totonu o se mea fa'afefiloi: Tuu mea uma i totonu o se mea fa'afefiloi, fa'aopopo 1 pe 2 ipu vai ma fa'afefiloi seia lamolemole. Fa'amama i totonu o se colander, fa'afefe ma inu mo lou soifua maloloina. I totonu ole sua auger: Oomi le sua mai fuala'au 'aina uma ma fuala'au fai'ai, fa'aoso ma fiafia. O isi mea aoga o beets Faalauteleina o le faʻafitauli O le fiber meaʻai o le fiva beet e aofia ai le tele o pectin polysaccharides - o mea e masani ai le gaioiga o le gastrointestinal tract, faʻaosofia le manava ma fesoasoani e faʻaumatia metala mamafa, toxins ma cholesterol mai le tino. Fa'asalaina o le toto Beets e mauoa i nitrates, lea e liua i nitrites ma nitric oxide i le tino. O vaega ia e saofagā i le faʻalauteleina o alatoto, ma, o lona uiga, faʻateleina le okesene i totonu o le toto, lea e mafua ai le faʻaitiitia o le toto. E fautuaina e fomaʻi e inu le lua ipu sua beetroot i le aso e tagata mamaʻi toto. Aneti maanuminumi O le sua o Beetroot e mauoa i antioxidants ma phenolic compounds, e puipuia ai le tino mai faʻaleagaina faʻamaʻi saoloto ma faʻagesegese le faagasologa o le matua. Fa'agalo le mea ua ta'ua o le "anti-wrinkle creams", na'o le inuina o le sua o le beetroot i aso uma ma fa'ateia isi i le talavou o lou pa'u. malosi faanatura O le lanu mumu o beets e sau mai le pigment betaine. Ua faʻamaonia e saienitisi pe a faʻafefeina le betaine i totonu o le toto, o le faʻaaogaina o le okesene e sela maso e faʻateleina i le 400%. O le sua o le beetroot e faʻaleleia ai le malosi, faʻaitiitia le vaivai o maso ma e aoga tele mo le vaivai ma le leiloa o le malosi. Puipuiga ole kanesa O suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le betacyanins o loʻo i totonu o le sua o le beetroot e faʻagesegese ai le faʻagasologa o suiga o le sela ma puipuia ai le tupu mai o tuma maʻi. Punavai: blogs.naturalnews.com Fa'aliliuga: Lakshmi