tolotolo (saoloto faiga)

Totolo i luma (tulaga fua) — fa'amalositino fa'amalositino:

O le a'oa'oina o le aau e fa'avae i luga o le tele o toe fai o gaioiga fa'apitoa e fa'aleleia ai le metotia o ta i le atoatoa. O lo'o aofia ai i totonu o faleaoga uma ma o so'o se faiaoga e ta'u atu ia te oe o le fa'amalositino e le sili atu. O le mea lea e tatau ai ona e aofia ai se ulugalii i lau polokalame faamalositino.

Le ki i le manuia pe a aʻoaʻoina le freestyle: o le tele o taimi e te faʻaaluina i le itu ma mimilo, ae le o le manava! O le lapiti moni e mana'omia le feliuliua'i ma le feliuliua'i o le tino i lona axis longitudinal. E le gata i lea, e tatau ona e atiina ae se manava manava o le a fesoasoani i le suiga lelei.

I le taʻiala o loʻo i lalo, o le "luma" e faasino i le lima e "faasino" le itu o le gaioiga. O le itu eponymous (tauau i le suilapalapa) e masani ona tosoina i le pito i lalo o le vaitaele, e pei o le kiel o se vaa. O le isi itu (tau'au i le suilapalapa) e fa'asaga i le taualuga (po'o le lagi, pe afai e te aau i vai masani) e pei o se apa malie.

Nofo i luga o se nofoa po'o se nofoa

Fa'aloaloa le lima e tasi ma u'u se fa'ailoga fa'atusa, toso i luma. A maeʻa le tosoina, faʻaloaloa lou isi lima ma uu le "rail" lona lua. Toe fai le faamalositino i ni nai taimi, e pei e te manaʻomia le puʻeina o lima i le va o alavai e lua. Tu i luga mai le nofoa ma toe fai le faamalositino i le tu… toso le lima, toso i luga, toso le lima fa'amau.

Matau le sili atu le to'a, mama ma sili atu le malosi nai lo le u'amea u'amea pe a uma ona e faʻafesoʻotaʻi le vaega o le suilapalapa. O lea e te pu'eina e le gata i lima. O vaega maso uma e aofia ai - maso o le pelvis, tua ma le pito i luma o le manava. Manatua o le tele o le gaioiga ua faʻateleina foi - e mafai nei ona e aapa atili ma loloto e puʻe. O le mea lea matou te taumafai e ausia i se faiga saoloto: o se malosi faʻanatura ma toʻafilemu.

Feiloaʻi

O le faamalositino e fesoasoani e taulaʻi ai le gaioiga i le lima e tasi ma atiina ae se taʻi umi ma se manoa faʻaloloa i totonu o le pusa. E te aau masani, ae tasi le teuteuga: o le tasi lima e le gaioi, faʻaloaloa i luma (lima luma) ma faʻaalia le mea e alu i ai ae o le isi e faia le ta (lima galue). A toso atu le lima i luma ma oo atu i luma, ona fesuiai lea o lima o matafaioi.

Su'e mo le tolu kuata

O le pu'e masani, ae i ai sina eseesega itiiti: o le lima pito i luma e amata ona galue ae le'i leva ona "pu'e" lima galue - e amata le gaioiga i le taimi e sili atu ai le lima o le tolu kuata o le taamilosaga atoa.

Tulai mai le Komiti Faatino

Ma ua toe maua foi, ae o le taimi lenei ua uu le lima pito i luma i luga o le Board mo le aau; suiga o matafaioi o le pasi lima laupapa e pei o se laau. E mafai fo'i ona e suia le Komiti Fa'atonu i se penitala po'o so'o se isi mea e le mamafa ai oe.

Tusia tamatamailima

O le fa'amalositino e a'oa'o ai oe e fa'amaualuga tulilima ma fa'atonutonu le tulaga o le lima ile vaega mo le toe fo'i. Aau sa'oloto ae aua ne'i aveese tamatamailima mai le vai i le vaega toe foi mai. O tamatamailima e fa'ase'e i se mamao la'ititi mai le tino, ma e te taula'i atu uma i le ta'amilosaga tatau o le tino ma tulilima maualuluga o lo'o fa'asino i luga. Fesuia'i le tikeri o le faatofuina o le lima i le vai: tamatamailima, lima, tapulima ma le lima.

10/10 (faiga faigofie)

Atina'e tomai fa'asolo tino ma le agava'a e fa'atumauina sa'o le tulaga o le ulu (aemaise pe a e soso'o fa'amalositino, e te fa'aopoopoina le manava). I fafo, o mea uma e foliga e pei o le freestyle masani i le gaioiga lemu. O le tasi lima e faʻaloaloa i luma ma faʻaalia le itu o le gaioiga (lima luma), o le lona lua e tepa i tua, faʻasino i le mea na e i ai i le lona lua talu ai. O lima i lenei faʻamalositino, e le pei o le tino, malolo. O le ogalaau e tatau ona tu i lalo: o le pati o le igoa e tasi i tua, tilotilo i luga, ma o le isi itu e faʻasaga i le pito i lalo o le vaitaele.

O le taliga o loʻo i luga o le tauau o le lima pito i luma, auvae faʻatasi ma le fatafata, mata e tilotilo i le itu (ma teisi luga) ma lou gutu e i luga aʻe o le vai (ina ia e manava). Fai kiki e sefulu ona liliu lea ma sui lima i nofoaga.

O le lima pito i luma i lalo o le vai e fai ai le foe ma faai'u i le pito i lalo, liliu i tua. O le lima lona lua e salu i luga o le vai i le vaega o le toe foi mai ma otometi ona avea ma luma. I le taimi lava e tasi liliu le ulu, liliu faʻatasi ma le mataupu: o le taamilosaga e faʻatonu i lalo i le vai ma le alu i fafo i luga i le isi itu. Fai le isi 10 ta ma toe sui atoa le tulaga. A e iloa lelei lenei faʻamalositino, aʻe i luga o le sitepu pito i luga, ma faʻaopopo le manava (vaʻai i le faʻamalositino o loʻo i lalo).

10/10 (faaopoopo le manava)

Toe fai le faʻamalositino muamua ma le eseesega e tasi o loʻo tatou suia le tulaga o le ulu, lea o loʻo nofoia nei le tulaga, le tulaga masani mo freestyle. O lau vaai e fa'asaga tonu i le itu o le gaioiga! Liliu le ulu ina ia tu le alafau i luga o lima tauau pito i luma, vaai teisi agai i lalo e faatatau i luma ma ona.

Ina ia manava, e tatau ona e liliu lona ulu, ona toe foi atu lea i le tulaga amata, ma tulimatai atu i luga o se lima faaloaloa. O le manava e tatau ona tupu i le itu o le lima o loʻo i totonu o se vaega o le toe foʻi mai (agai i luma) i le taimi e faʻaofuina ai le lima i le vai; ona sosoo ai lea ma le taamilosaga o le tino ma le ulu e tulituliloa ia te ia.

A maeʻa le faʻamalositino, faʻaitiitia le numera o kiki mo taʻamilosaga taʻitasi, seʻia e alu ese mai le gaioiga lemu (10/10) i le paʻu masani o vae i le totolo (3/3 poʻo Chistiakov footwork).

Moto

O le faamalositino e te maua ai le “lagona” o le vai. Ta'ele masani a aau, ae o le pulumu o le tasi po'o lima uma e lua e uu i le moto. Fesuia'i le fausaga ma le numera o ta'i "lima". I se taimi mulimuli ane, a e fa'amama lima, o le a mafai ona e lagona le eseesega o le mamafa o lo'o latou faia i luga o le vai - fa'aoga lea lagona e taofi ai le vai i le vaega toso.

Ma ina ua uu ona lima i moto, taumafai e tulei le vai i totonu (Palmar) luga o le lima - le vaega pito i lalo o le lima, mai le tapulima i le tulilima - e pei o se faʻaopoopoga o lou lima. Ma aua nei galo e sui le tino!

E tasi le lima

I lenei tulaga, o loʻo galue lima uma. Ta'ele fa'aleaganu'u tu'ufua, ae alo e tasi le lima. O le mea fa'amau lona lua e fa'aloaloa i luma (lima luma) po'o tua i luga o le ogalaau (lima tua).

O lo'o faia e le lima fa'agaoioi se fa'asologa o fa'agaioiga o le su'e; ae e te lei fesuiai nofoaga, e faia e lima taitasi se numera patino o toso-UPS. Fai lenei fa'amalositino ma le lima gaogao i tulaga uma e lua. A faaloaloa atu le lima tumau i ou itu, manava ile itu e tasi (faafeagai lima). Afai o loʻo faʻaloaloa i luma le lima tumau, manava ile itu ole lima galue. Toe filifili se taimi e manava ai e tusa ai, o le taamilosaga o le tino. Ina ia manava le ulu e taamilo i le taimi e tasi ma le fale, ona toe foi lea i le tulaga tutotonu.

O patupatu i le itu

Swing Board e aau ma a'oa'o le faiga o pa'u ile itu. Toso le lima pito i lalo i luma, oomi le pito i luga i le tino. Faʻatoʻilaloina le mamao e ala i le taofi faʻafuaseʻi, i le ala i tua, taʻavale i le isi itu.

Atonu o le a e lagona o le isi itu e faigofie atu ai lou folau nai lo le isi itu. Aisea? Afai e masani ona e manava i le tasi itu, o ou faigata e mafai ona fesoʻotaʻi ma le taamilosaga o le manava (e te alu i le pito i lalo i taimi uma e te manava ai), pe mafua mai i le taamilosaga o suilapalapa (vae "faʻapipiʻi" ma e le mafai. tausia se paleni).

Aafiaga i le ono

I le tulaga i le itu e kiki ai vae, faitau i le ono, ona fai lea o le ta e tasi, sui lima, taamilo i le isi itu, ma toso i luma le isi lima. Toe faitau i le ono, fai le ta ma liliu. Ia mautinoa o le vaega o le pelvic e le o "paia" i le faagasologa o le taamilosaga. O le taamilosaga e tatau ona lamolemole, ae vave pei o se kiliki.

Totolo lima e tasi

Toe fai le ta muamua, tamoe i le itu, e pei o le faamalositino muamua. Ae o le taimi nei o le faasinoala - fa'ase'e - lima tatou te tu'u i luma. O lima lona lua – aloina – aga’i i luma ma aga’i i lalo ole tino e fa’auma ai le ta.

Fa'aoga maso tetele o le suilapalapa, tua ma le itu o le tino e fa'amae'a ai le ta, lea o lo'o matou fa'amae'aina i le itu lava e tasi na e amata ai, ma le tua o le lima oomi i le ogavae. Manatua o le fa'agaoioi o le lima i taimi uma e fa'aloaloa i luma. (Mo se faʻatusatusaga, faʻataʻitaʻi lenei faʻamalositino, faia se tulaga faalava. Lagona le faigata o le galuega a le lima galue, lea e faia ai le taʻavale naʻo le faʻaleagaina o maso o le tauau, tauau ma le lima. Lagona le mana ma le malosi e gaosia. e ala i le taamilosaga o le tino!)

Faatolu faatolu

Fai ni ta e tolu i le lima e tasi ona tolu lea i le isi lima. Suia lima, faʻamalosi le tino ma sulu i le tulaga talafeagai.

Skater

A e aau fua, e masani ona alu le lima e tasi i totonu o le vai mo sina taimi a'o le'i uma le ta o le lima lona lua. E ta'ua lea o le chiasm. O le fa'amalositino o lo'o mulimuli mai e 'ese mai le totolo fa'aleaganu'u na'o le leai (po'o le pu'upu'u umi) o lenei chiasm. A uma ona pa'i le lima i le vai, fa'agasolo i luma ma fai sina fa'ase'e ae e te le'i alu i le u'u ma toso i luga.

Ae aua le tumau e pei o loo e faia le “kiki ono”; fa'aauau pea ona fai fa'agaioiga lima. Na'o sina fa'atuputeleina teisi le umi o le vaega fa'ase'e i le taimi e ulufale ai lima i totonu o le vai. Vaai faalemafaufau i se tagata faasee e tulei ese le aisa ma se'e i luma i le vae e tasi.

O le saoasaoa o lenei fa'ase'e fa'apipi'i i le vae pito i tua o le tagata si'a, lea e tu i luga o le aisa, ona tulei ese lea. Vaai faalemafaufau i le gaioiga lava lea e tasi i le faigamalaga. Fa'aoga le pito o ta'i ta'itasi e fa'aoso ai lou tino mo fa'ase'e mulimuli.

Muamua o le a faigata ona e faia se gaioiga taulaʻi ma mamana i le lima e tasi i le taimi e faʻasaʻo ma faʻamalieina ai le lona lua, ae o se tasi lea o mealilo o le saosaoa vave ma lelei.

Fa'aaoga uma le mana i le taimi sa'o, ona malolo ai lea. Ia mautinoa e taamilo lou pelvis ma ou tauau e tusa ai ma le taamilosaga o le alo, ma o ta e aofia ai maso tetele o le tua. Faʻamalositino "skater" fesoasoani tele i taimi o le vaivai, o le leiloa o le pao i le faagasologa o taʻaloga mataʻutia poʻo taimi umi aau. Agai i luma. Fa'ase'e. Taamilomilo. Lafoai le vai mai le vae aau ma le suilapalapa.

E tele filifiliga mo le faʻamaeʻaina o nei faʻamalositino ma isi faʻamalositino, e leʻi maua se taimi e taʻu atu ai. E mafai ona e tu'ufa'atasia i latou i le tasi pa'u pa'u ina ia mafai ai ona fa'atino ni nai metotia ma mafai ona fa'aopoopo atili fa'apitoa e fa'aleleia ai mea ta'itasi o meafaigaluega. Faʻataʻitaʻi, sui faʻamalositino ma taumafai e faʻaleleia pea a latou metotia. Ma ia manuia!