Taunuʻuga o lo latou faʻaaogaina: faʻalavelave o le meaʻai, oona, faʻamaʻi faʻamaʻi, anemia, faʻamaʻi puipuia ma, ioe, faʻaleagaina le siosiomaga ... O se lisi mataʻina, saʻo?
O le mea e lelei ai, o le alualu i luma ua oʻo atu foi i le fausiaina o oloa faʻaleleia le siʻosiʻomaga lea e faitau afe taimi sili atu ona maaleale nai lo a latou vailaʻau. A uma, e leai se tasi na faʻaumatia le mama ma le faʻatonuga i totonu o le fale! Na o iinei ma iinei e tasi le "ae" - e le mafai e tagata uma ona gafatia ia tupe. E faapefea ona avea?
Ma ia manatua o tatou tina matutua, mo se faʻataʻitaʻiga, na faʻatautaia e aunoa ma se togafiti faʻatau faʻatau. Na suia i latou na saunia mai mea faʻapitoa, fufulu ma faʻamamā. Se'i o tatou toe fa'afo'i le ata ma manatua le auala e mafai ai ona tatou fa'amama atili taugofie!
1. Faiga mo le faamamaina o meaafale ma kapeta
O le ae manaomia:
- 1 lita o vai
– 1 sipuniti vineka
– 2 tsp. tausaga
Faatonuga mo le faʻaaogaina:
Fa'asusu le vineka ma le masima i le vai i le fua fa'atatau. Ave se ie mama (e mafai ona avea ma se laupepa tuai, mo se faʻataʻitaʻiga) ma faʻasusu i le fofo e maua mai ai. Ufiufi meaafale ma amata sasa.
O se fa'ailoga o lo'o alu mea uma e pei ona tatau ai o se suiga i le lanu o le ie susu (o le a liua le pogisa mai le pefu).
O le ae manaomia:
- 1 lita o vai
- 1 tbsp. masima
Faatonuga mo le faʻaaogaina:
Fai se vaifofo o le vai ma le masima, fa'asusu se fasi kasa i ai. Afifi le kase lea i le isu o le masini faamama ma fa'amama meaafale taitasi. O lenei metotia o le faʻamamaina o le a toe faʻafoʻi ai foʻi le mea faʻapipiʻi i lona susulu muamua ma maua ai le fou.
2. Suavai fufuluina
O le ae manaomia:
- 0,5 l o vai mafanafana
- 1 sipuniti paʻu sinapi
Faatonuga mo le faʻaaogaina:
Fa'amuta tasi le sipuniti o le pa'u sinapi i totonu o se fagu afa lita vai mafanafana. Faaopopo le 1 tsp. o lenei vaifofo i mea taitasi o ipu ma olo i se omomi. Fufulu ese i le vai.
O le ae manaomia:
– se ipu vai mafanafana
– 1 tbsp. soda
– 1 tbsp. hydrogen peroxide
Faatonuga mo le faʻaaogaina:
Fa'amuta se sipuni tele o le sua tao tao i totonu o se ipu vai mafanafana, fa'aopoopo le tasi sipuni tele ole hydrogen peroxide ia i latou. Ua lava le faʻaaogaina o se mataua o sea fofo. olo i se omomi, ona fufulu lea i le vai. O le vaifofo e mafai ona sasaa ma teu i totonu o se pusa.
Ma o le sinapi mamago masani e faʻafefe i le vai mafanafana e faia foi se galuega lelei e aveese ai le gaʻo mai ipu.
3. Aveese pisia
O le ae manaomia:
– 1 ipu vai mafanafana
– ½ ipu susu tao
- ½ hydrogen peroxide
Faatonuga mo le faʻaaogaina:
Fa'amuta le sua tao i totonu o se ipu vai mafanafana ma fa'aopopo le hydrogen peroxyide.
Mo le faigofie, sasaa ma teu i totonu o se fagu. Fa'aoga i pisia pe a mana'omia.
4. Faʻamafanafana
O le sua o le tipolo o le pisapisa fa'anatura (tau lava manatua, ae le mo ie ma'ale'ale). Ina ia pa'epa'e au mea, fa'aopoopo i ai le ½ ipu sua o le tipolo mo lita vai uma. E faigofie mea uma!
5. Taele ma faleuila mama
O le ae manaomia:
– 5 sipuni tele sinapi mamago pauta
– 7 tbsp. soda
– 1 tbsp. citric acid
- 1 tbsp. masima
Faatonuga mo le faʻaaogaina:
Liligi mea uma i totonu o se fagu mago ma faʻafefiloi lelei.
O le paluga e maua mo le teuina faigofie e mafai ona sasaa i totonu o se fagu.
Afai e mana'omia, fa'aoga i luga ole omomi ma mama meataele/taele. I le auala, o lenei meafaigaluega e faʻaopoopoina ai le susulu!
6. Fa'amama u'amea
Pau lava le mea e te mana'omia o le masima manino. Lisi se laupapa auli i pepa ma sausau le masima i luga. Faatasi ai ma le u'amea sili ona vevela, tamomoe i luga o le laupapa. O le a vave ona alu ese le palapala!
7. Fa'aola fa'anatura
O le ae manaomia:
- suauu taua (i lou tofo)
- vai
Faatonuga mo le faʻaaogaina:
Liligi le vai i totonu o le atigipusa saunia (o se fagu faʻafefe e lelei) ma faʻaopopo i ai le suauu taua (o le saturation o le manogi e faʻalagolago i le numera o mataua). Ua saunia le fafie! Na'o le lulu a'o le'i fa'aogaina ma fa'asusu ile soifua maloloina.
8. Fa'ama'i fa'ama'i uma
Tau lava o le teuina o se fagu vainika (5%) i totonu o le umukuka. Mo le a?
Mai lea taimi i lea taimi, o le a avea oe ma fesoasoani sili i le gaosiga o laupapa tipi, laulau laulau ma e oʻo lava i taele. O le manogi o le vineka e foliga mai e manogi, ae e vave ona mou atu. Aemaise lava pe a e fa'aalili potu uma.
9. Pulea limu
O le ae manaomia:
- 2 ipu vai
— 2 tsp. suauu laau lauti
Faatonuga mo le faʻaaogaina:
Faafefiloi 2 ipu vai ma XNUMX sipuniti o lau lauti.
Liligi le vaifofo e maua i totonu o se fagu faʻafefe, lulu lelei ma faʻafefe i luga o na nofoaga na tupu ai le limu.
I le ala, o le fata ola e le faʻatapulaʻaina!
E le gata i lea, o le vineka e lelei mo limu. E mafai ona ia faʻaumatia le 82%. Liligi le vineta i totonu o se fagu faʻafefe ma faʻafefe i vaega faʻafitauli.
10. Lafoa'i
Ma o loʻo i ai le tele o fualaau faisua i le taimi e tasi:
Faatasi ai ma lana fesoasoani, o mea fulufulu ma siliki e fufulu lelei.
Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e saunia se vaifofo sinapi.
O le ae manaomia:
– 1 lita vai vevela
- 15 g sinapi
Faatonuga mo le faʻaaogaina:
Faʻafefiloi le vai vevela ma le sinapi, tuʻu le vaifofo e maua mo le 2-3 itula. Aveese le vai e aunoa ma le palapala i totonu o se pesini vai vevela.
Fufulu fa'atasi lavalava ma 'aua ne'i galo e fufulu ile vai mafanafana mama pe a uma.
Mo le fufuluina, ioe, e tatau ona e faʻapunaina lenei laau pi.
Pau lava le mea e te mana'omia o le vai e totoe pe a uma ona fa'apuna.
Na'o le fa'asala i totonu o se pesini vai vevela ma fa'asala seia o'o ina pua. E mafai ona e amata fufulu. A uma lena, aua nei galo e fufulu mea i le vai mafanafana.
Latou te tupu tele i Initia, ae ua salalau i le lalolagi atoa. E mafai ona e mauaina fasimoli nati i soʻo se faleoloa Initia, faleoloa-eco, faʻatonu i luga ole Initaneti.
E mafai ona fa'aogaina mo le fufuluina atoatoa o so'o se ie ma fa'aoga i se masini tamea.
Ma o le faiga lea o le fufuluina: tuu ni nai fasimoli nati (o le aofaʻi e faʻatatau i le aofaʻi o tagamea) i totonu o se taga tapoleni, ona i totonu o le masini tamea faʻatasi ma le tagamea.
E pei ona mafai ona e vaʻai, e tele naua filifiliga, ma sili ona taua, auala faʻaleleia le siosiomaga e faʻatulaga lelei ai lou fale. E le gata i lea, e faigofie uma ma faigofie ona faʻaoga. O le ai ai se manao … ae o le a i ai pea avanoa! O le mama atoatoa!