A'o fa'atupula'ia le averesi o le fa'amoemoe o le soifuaga i totonu o lo tatou sosaiete, e to'atele tagata i masina mulimuli o latou olaga e mama'i, fa'ama'i vaila'au ma maua le stroke a'o matamata i le TV. Ae tatou te iloa tagata e tumu i le ola, e toaga i le 80 ma e oo lava i le 90. O le a la latou mealilo?
E tele mea e aafia ai le soifua maloloina ma le umi o le ola, e aofia ai genetics ma laki. Ma o le biology lava ia e faatulaga ai tausaga faatapulaa: e leʻi fuafuaina tagata e ola e faavavau. E le sili atu nai lo pusi, maile po o sequoias. Ae se’i o tatou va’ava’ai toto’a ia i latou o lo’o fa’atupula’ia pea o latou olaga i tupulaga talavou, o i latou ua matutua e le gata i le tausaafia, ae e le mapu lava le malosi.
O le a le mea e tutusa ai tagata e tausia se soifua maloloina, ola afeleti, aumaia manatu fou, malosi ma le agaalofa i lo tatou lalolagi e tusa lava pe ua litaea? O suʻesuʻega lata mai ua faʻaalia ai se auala e faʻasaoina ma faʻaumiumi ai le talavou.
O le tusi a John Robbins Healthy at 100 e suʻesuʻe ai le olaga o Abkhazians (Caucasus), Vilcabamba (Ekuatoa), Hunza (Pakistan) ma Okinawans - o le toʻatele oi latou e sili atu le soifua maloloina i le 90 nai lo Amerika i soo se taimi o latou olaga. O uiga masani o nei tagata o le faʻamalositino, tiute faʻaagafesootai, ma se taumafataga e faʻatatau i fualaau faisua (vegan pe latalata ile vegan). Le seti o faʻamaʻi o loʻo afaina ai sosaiete faʻaonaponei - oona, suka, kanesa, toto maualuga, maʻi fatu - e le o iai i nei tagata. Ma a oʻo mai le faʻaonaponei, faʻatasi ai ma le faʻatauga o manu faʻapisinisi ma le taumafaina tele o aano o manufasi, e oʻo mai nei faʻamaʻi.
O Saina o se faʻataʻitaʻiga manino ma faʻamaonia lelei: o le numera o faʻamaʻi faʻamaʻi e fesoʻotaʻi ma aano o manufasi ua faʻateleina i totonu o le atunuʻu. O lipoti lata mai na taulaʻi i le faʻamaʻi o le kanesa o le susu, lea e leʻi iloa muamua i nuʻu masani a Saina.
Aisea e matua malosi ai le feso'ota'i o le 'ai mea'ai ma le ola umi? O tali o loʻo faʻaalia i fale suʻesuʻe i le lalolagi atoa. O su'esu'ega talu ai nei ua fa'aalia ai e fa'aleleia atili le faiga o le fa'aleleia o sela. O se tasi o ki o le telomerase, lea e toe faaleleia ai malepelepe i le DNA, e mafai ai ona ola maloloina sela. E mafai ona e filifili e fa'aalu le $25 i tausaga ta'itasi i togafitiga o le telomerase pe afai e sili atu lou mana'o. Ae sili atu le soifua maloloina, ae le gata i lea e faigofie ma taugofie, o le vegan! O le aofaʻi o le telomerase ma lona gaioiga e faʻateleina e tusa lava pe a maeʻa sina taimi puupuu o veganism.
O le isi suʻesuʻega talu ai nei e fai mai aioxidative malepe o DNA, ga'o ma polotini e mafai ona faatoilaloina i se meaai vegetarian. O lenei aafiaga ua vaaia e oo lava i tagata matutua. Fa'apuupuu, O taumafa e fa'atatau i fuala'au 'aina e fa'aitiitia ai le fa'atupu vave o le soifua matua ma fa'ama'i. E te le manaʻomia le faʻaaogaina o le tele o le hormone tuputupu aʻe ina ia e talavou. Tau lava o le toaga, auai i le olaga faʻaagafesootai, taumafai mo le nofo lelei i totonu ma alu vegan! O le Harmony, ioe, e sili atu ona faigofie pe a e le fasi manu e 'ai.
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