Fa'asaienisi, o le moe o se suiga o le gaioiga o le fai'ai e matua'i ese lava mai le ala. I le taimi o le moe, o tatou sela faiʻai e galue lemu ae sili atu le malosi. E mafai ona vaʻaia lenei mea i le electroencephalogram: faʻaitiitia le gaioiga o le bioelectrical i le tele o taimi, ae faʻateleina le voltage. Mafaufau i vaega e fa o le moe ma o latou uiga. O le manava ma le tata o le fatu e masani, o maso e malolo, faʻaitiitia le vevela o le tino. Tatou te tau le iloa faaosofia mai fafo, ma o le malamalama ua alu ese malie mai le mea moni. O sina pisapisao itiiti ua lava lea e fa'alavelaveina ai lenei la'asaga o le moe (e aunoa ma le iloaina o lo'o e moe). E tusa ma le 10% o le moe i le po e pasi i lenei laasaga. O nisi tagata e matele ina mimi i lea vaitaimi o le moe (fa'ata'ita'iga, tamatamailima po'o vae). Laasaga 1 e masani ona umi mai le 13-17 minute. O lenei laʻasaga e faʻaalia i le faʻamalieina loloto o maso ma le moe. O le malamalama faaletino e faʻagesegese tele, mata e le minoi. Ole gaioioiga o le bioelectrical ile fai'ai e tupu ile taimi maualalo pe a fa'atusatusa ile fafagu. O le vaega lona lua e tusa ma le afa o le taimi e alu i le moe. O la'asaga muamua ma le lua e ta'ua o vaega moe mama ma fa'atasi e tusa ma le 20-30 minute. I le taimi o le moe, matou te toe foʻi i le tulaga lona lua i le tele o taimi. Tatou te oo atu i le vaega sili ona loloto o le moe pe a ma le 30 minute, laasaga 3, ma i le 45 minute, o le vaega mulimuli 4. O tatou tino e malolo atoatoa. Ua matou motusia atoa mai mea o loo tutupu i le mea moni. E mana'omia le pisapisao tele po'o le tetete fo'i e ala mai ai i nei tulaga. O le fafagu i luga o se tagata o lo'o i le tulaga lona 4 e toetoe lava a le mafai - e tutusa ma le taumafai e fafagu se manu o lo'o moe. O vaega nei e lua e maua ai le 20% o lo tatou moe, ae o la latou vaega e faʻaitiitia i le matua. O laʻasaga taʻitasi o le moe e faʻamoemoeina mo le tino. O le galuega autu o vaega uma o le toe faʻafouina aʻafiaga i faiga eseese i le tino.
2022-11-11