O le a le teine e le moemiti i fao malolosi? E ui o fao o se ata o le tulaga o le tino, o se olaga soifua maloloina, o meaʻai saʻo, tausiga lelei ma nisi fofo ile fale e mafai ona faʻaleleia ai ou tamatamailima, matagofie! Olive olive O le suau'u olive ua lauiloa i ona mea e fafaga ai le pa'u ma foliga. E matagofie le susu ma faʻamaluluina fao ma cuticles, lea o le a faʻafetai i le talimalo ma se foliga matagofie, maloloina. Vaʻa Ole micronutrients ile flaxseed e pei ole B vitamini, magnesium, potassium, lecithin, zinc, ma le porotini e taua mo fao maloloina, aemaise lava. Vineka apu Mauoa i meaʻai e pei o le magnesium, potassium, calcium ma le uʻamea. E le gata i lea, o lona natura acidic e taofia ma fofo ai fao fao. Vitamin E suauu O lenei vaitamini o se isi fofo mo le faʻamalosia o fao. E fesoasoani e fa'asusu fao. O isi fautuaga taua tutusa e aofia ai: – ia lava le inu vai
– galue i vailaau fa'amama, vaila'au na'o totigilima
– fa'aeteete uiga i fao, 'aua le fa'aaogaina e fai ma mea faigaluega mo le pusi pe tatala se mea