Mataupu
Sa e mafaufau e uiga i vailaʻau e mafai ona lagolago ai le leo ma le soifua maloloina o le tino? Ma atonu e te ono fiafia e aʻoaʻo e uiga i galactooligosaccharides, o mea taua meaʻai e manaʻomia mo le atinaʻeina o microflora aoga i totonu o tatou tino ma lona toe faʻaleleia.
Meaʻai mauoa i galactooligosaccharides:
Uiga lautele o galactooligosaccharides
Galactooligosaccharides (GOS) o meaʻai e le faʻaleagaina e aofia ai le vasega o gaʻo. Latou i ai se lelei aafiaga i luga o le tino e ala i le faaosofia o manava.
O le GOS e tupuga mai i le lactose. Latou auai foi i le vaega o prebiotics - vailaʻau e fesoasoani i le ola lelei o microflora manava manava.
Galactooligosaccharides e aofia ai oligogalactose ma transgalactose. O nei polysaccharides prebiotic e tele i meaʻai susu, o nisi fualaau faisua, laau afu, fatu, ma fualaau aina.
Faʻafetai i na vaega o la tatou taumafataga pei o galactooligosaccharides, o le tino ua mafai ona tatalia le tele numera o ituaiga uma o faʻamaʻi!
Manaʻoga i aso uma mo galactooligosaccharides
I le amanaia uma taua manaʻomia manaʻoga o se tagata, o le masani ai i aso uma o galactooligosaccharides tatau ona 15 kalama. I le taimi e tasi, tusa ma le 5 kalama e faʻaaluina mo le faʻagaioiga lelei o le gastrointestinal tract. O le malologa e faʻaaogaina e le tino pe a manaʻomia.
O le manaʻoga mo galactooligosaccharides faʻateleina:
- ma le faʻamaʻi;
- colitis;
- faʻaititia le puipuiga;
- malulu masani;
- pe a uma le umi o le faʻaaogaina o vailaʻau-tui;
- i pepe ma tagata matutua;
- ma toto maualuga;
- ma le agaʻi atu i le afaina o le tino.
O le manaʻoga mo galactooligosaccharides faʻaititia:
Faatasi ai ma le le faapalepale o tagata taitoatasi i oloa o loʻo i ai nei mea faʻapipiʻi.
Digestibility o galactooligosaccharides
Ona o le mea moni o galactooligosaccharides e leʻo faʻagaioia i le pito i luga o le gastrointestinal tract, o lenei prebiotic ulufale atu i le tele o le manava toetoe a le suia. O iina, i lalo o le aʻafiaga o le bifidobacteria ma le lactobacilli, latou te fefete ai, ma faʻatino ai a latou galuega faʻapitoa.
Aoga aoga o galactooligosaccharides ma o latou aʻafiaga i le tino
- faʻagaoioi digestion, o se iʻuga o mea lelei e sili atu mitiia e le tino;
- faʻaosofia le gaosia o vitamini B1, B2, B6, B12, faʻapea foi ma le nikotinic ma le folic acid;
- faʻalauteleina lelei mitiia o nisi elemeni pei o magnesium, phosphorus ma kalisiu;
- faʻateleina le numera o bifidobacteria;
- faʻaititia le taimi femalagaaʻi o meaʻai e ala ile gastrointestinal tract;
- faʻaititia le aʻafiaga o faʻafitauli e aliaʻi, ma afai e i ai, faʻafaigofieina o latou ala;
- faʻaititia le toto maualuga ma le maualuga o le maua fua kolisi i le toto.
Fegalegaleaiga ma isi elemene:
Galactooligosaccharides fesoasoani i se sili atu maeʻa asimilation o kalisiu, magnesium ma phosphorus. I se faʻaopopoga, ma le lava o mea o loʻo i totonu o le tino, e tele atu vitamini B, folic ma niacin o loʻo gaosia.
E tatau foi ona maitauina o lenei vailaʻau e fesoʻotaʻi ma polotini, o se iʻuga e sili atu ona mitiia e le tino.
Faʻailoga o le leai o galactooligosaccharides i le tino
- fulafula paʻu masani, paʻu rashes, eczema;
- papala;
- fula;
- colitis ma enterocolitis;
- faʻailoga o le leai o vitamini B;
- disbiosis
Faʻailoga o le sili atu galactooligosaccharides i le tino
O le sili atu o galactooligosaccharides o se mea seasea tupu, talu ai GOS le faʻaputuputu i le tino. O se tuusaunoa atonu o le le lava o le faapalepale. O ona faʻaaliga mafai ona avea le ituaiga o faʻamaʻi ma e o faʻatasi ma paʻu o le paʻu. I se matuitui foliga, Quincke's edema ono tupu.
Mea taua afaina ai le aofaʻi o galactooligosaccharides i le tino
O mafuaʻaga taua e afaina ai le i ai o GOS i le tino o lo latou taumafaina i meaai. E tatau ona faʻamamafaina o le autu tagata faʻatau o galactooligosaccharides o ni meaola aoga o loʻo nonofo i le gaʻoa tele.
Afai mo nisi mafuaʻaga oe aloese mai 'ai i meaai ma le GOS, o lona uiga o lenei ua e faʻasalaina le aoga microflora o ou manava i se faʻamalosia le fiaʻai. O lona iʻuga, o le tino ua faʻaalia i le osofaʻiga o pathogenic microorganisms e mafai ona mafua ai afaina tele i lou soifua maloloina!
Galactooligosaccharides mo le lalelei ma le soifua maloloina
E toʻaitiiti tagata e manaʻomia ni faʻafitauli ile ova o le tino. Peitai, i latou o loʻo mafatia nei ile mea lea e le tatau ona le fiafia. E iai le auala e alu ese ai Galactooligosaccharides manumalo lelei sili atu gaʻo tino.
Latou te faʻateʻaina foʻi ituaiga uma o paʻu o le paʻu, pei o fuafua, papala ma isi faʻafitauli e mafua mai ile solia o le microflora o le manava. O le isi faʻaopopoina o le faʻaaogaina o galactooligosaccharides o se foliga maloloina.