Fa'ailoga o le sinusitis: • pipii isu, susu; • o le tafe mai le isu e mafiafia, samasama-lanu meamata; • lagona o le mamafa o le isu, auvae pito i luga, muaulu ma alafau; • ulu tiga; • faateleina le vevela o le tino; • leai se malosi. Fomaʻi mafaufau Mafuaaga: taofiofia loimata ma le ita. O le tele o taimi tatou te le mananaʻo ai e tuʻu ese faitioga tuai, manatua i lea taimi ma lea taimi, ma e taofia ai i tatou mai le ola. E lē mafai ona tatou saʻoloto pe afai e saisaitia i tatou e a tatou lava faitioga ma talitonu e saʻo i tatou. So'o se tulaga e mafai ona va'aia i itu eseese. Manatua au solitulafono ma taumafai e malamalama i lo latou faʻaosofia. Fa'amagaloga fa'amagalo mai le taimi ua tuana'i, o le tele o le malosi o lo'o tu'uina mai ia i tatou, lea e mafai ona tatou fa'aogaina e fatu ai lo tatou lava lalolagi e tumu i le fiafia ma le alofa. Fa'amagalo i latou uma na fa'aleagaina oe. Faamagalo ma lagona le saoloto. O le faamagalo atu o se meaalofa mo oe lava. Lelei autu mo le manatunatu loloto: “Ou te le ola e pulea isi. Ou te ola e faʻamalolo loʻu lava olaga ma fiafia." Yoga togafitiga mo sinusitis Pranayama - Kapalbhati mama mama Faataunuuga: i le taeao, i luga o se manava gaogao. Nofo i se tulaga lelei (sili i le tulaga Lotus), faʻasaʻo lou tua, moeiini ou mata ma malolo. Mo le 5 minute, naʻo le mataʻituina o lau manava. Ona mānava loloto lea i totonu i lou isu ma amata ona mānava malolosi ma malolosi i puisu uma e lua. Mafaufau na o le manava. Ia mautinoa o le fatafata o loʻo faʻafefete ma le gaioi, ma foliga faʻalelei. Ona toe fai lea o se manava loloto ma ni nai manava fati. Fai ni seti se tolu i ni malologa pupuu. Asana - Sarvangasana, poʻo le tauau, poʻo le "birch" Fa'atinoga: Ta'oto i lou tua, tu'u ou lima ile tino. Taofi lou manava ma sii i luga ou vae. A latou i ai i se tulimanu 45-tikeri i le fola, tuu ou lima i tua o lou tua. Fa'asa'o ou vae ae aua le popole. O lima e tatau ona lagolago le pito i tua i le maualalo e mafai ai ina ia fausia e le tino ma vae se laina i luga. Oomi lou auvae i lou fatafata. Aua le tatala lou gutu, manava i lou isu. Tumau i le tulaga lea mo le minute e tasi, ona fa'agasolo malie lea i lalo ou vae. Ayurveda vaaiga Mafuaaga: Kapha dosha le paleni. Fautuaga: Kapha pacifying diet. Fa'aigoa: mea'ai mafanafana mago, mea manogi fa'amafanafana (gila, pepa uliuli, cardamom, turmeric), tofo oona, la'au, meli. Aveese le suka, meaʻai susu, meaʻai falaoamata, tuʻu apa ma meaʻai faʻapipiʻi mai le taumafataga, 'ai le tele o fualaʻau suamalie e iai le vaitamini C. Aloese mai le maalili. Vailaau Ayurvedic mo sinusitis 1) Maua i le isu – Anu Tailam. Mea autu: suauu sesame ma sandalwood paʻepaʻe. Fa'aoga: fa'atete 1-5 mataua 2-3 taimi i le aso 30 minute a'o le'i 'ai. Ta'oto i lalo, fa'asusu lou isu, taoto i lalo mo ni nai minute, feula lou isu ma fa'amafanafana ou vae ile vai vevela ile masima sami. Aua le fa'aogaina ni mataua a'o le'i alu i fafo. Ua fuafuaina le kosi mo le 1-2 vaiaso. 2) Suauʻu mo le isu - Shadbindu Tail (Shadbindu Tail). O le fa'afefiloi lea o la'au o lo'o fa'asusu i le suāu'u sesame. Fa'aoga: fa'atete i le isu 6 fa'atete 2-3 taimi i le aso 30 minute a'o le'i 'ai. Ua fuafuaina le kosi mo le 2-3 vaiaso. 3) Ayurvedic tablets - Trishun (Trishun). O le fa'afefiloi lea o la'au e fa'amama ai le fiva, fula ma fa'aumatia fa'ama'i ma tiga. Ave 1-2 papa 2 taimi i le aso, afa itula aʻo leʻi 'ai poʻo le 1 itula pe a uma 'aiga. Alofa ia te oe lava ma ia soifua maloloina! Fa'aliliuga: Lakshmi
2022-11-11