Mataupu
Le pata e sili ona lelei, o le a lea?
Muamua lava, faʻalogo lelei i le auala e faia ai ma le mea e taʻua, o loʻo tusia moni i luga o le igoa "pata" poʻo se mea o loʻo i ai se faʻamatalaga "mea o loʻo i ai le pata".
Filifili pata, aua neʻi galo e le o taimi uma e aoga ai le talitonuina o lapoʻa tetele e pei o: "natura", "meaʻai", "malamalama": latou te manaʻomia, muamua lava, ina ia mafai ona tosina mai manatu.
Faufautua mafaufau i le sili pata faia e tusa ma le GOST, ae le tusa ai ma faʻapitoa faʻapitoa (TU).
Suesue ma le faʻaeteete le tuʻufaʻatasia o le oloa, tusia i tamaʻi lolomiga. Pata sili ona lelei e na'o le kulimi ma le susu atoa o povi. E le tatau ona i ai ga'o fualaau faisua (suauu pama, suauu pinati, suauu popo, suau'u hydrogenated, pe na'o se mea e ta'ua o le "susu sui ga'o").
O le fata ola o pata e tusa ai ma le GOST e le sili atu i le masina. Afai o le fata olaga sili atu nai masina, ua faʻaopopoina e le kamupanī faʻasao.
Sili atu e faʻatau pata i pepa alumini. O loʻo afifi i pepa paʻu, pei ona masani ai le pepa faʻatoʻaga, e vave lava ona leiloa ana vaitamini ma leaga, talu ai ona faʻasalalau e le paʻu le malamalama - ma e le fiafia iai le suauʻu.
O le fea pata e filifili?
E lua ituaiga pata: maualuga (e manatu o le sili) ma muamua ma vaega e lua o mea lololo mea: masani (vaega tele o gaʻo 80-85%) ma maualalo gaʻo (vaega tele o gaʻo 50 -79%). I le lona lua, faʻatulagaina, e toʻaititi lava kalori, ae o le tele o tagata latou te iloaina e le matua manaia.
I se faʻaopopoga i le mea moni o le pata ua vaevaeina i masima ma le faʻapaʻiaina, faʻalagolago i le gaosiga tekonolosi, o le suauʻu mafai ona suamalie kulimi kulimi ma mageso kulimi… O le mea muamua e faia mai i le pasteurized cream; lenei tekonolosi ua faʻaaogaina e faia toeititi lava pata fale. O le lona lua e faia mai le kulimi faʻapipiina, e tofo sina laʻititi, o ia suauʻu e faʻaaogaina i atunuʻu o Europa.
O le fea pata e sili atu: tatou filifili i ona foliga vaaia
Pata lelei mafiafia, mago luga o le tipi, susulu, e ui lava o le foliga mai o tasi mataua o le susu ua faʻatagaina. E sosolo gofie i luga o falaoa ma liusuavai vave.
Afai o le suauʻu ua nutilili ma malepelepe, lenei e tatau ona mataala oe. I luga o le tipi o le lelei pata, e le tatau ona i ai se lapisi lapisi faʻasolosolo, o se uiga o le pata-fualaʻau tuʻufaʻatasia suauʻu (salalau) poʻo margarine.
E Valivali pata sili ona lelei - sina samasama, pe a fai e samasama samasama pe kiona-sinasina - pe faʻapipiʻi ma gaʻo fualaʻau, pe lanu.
Faʻafefea ona siaki pata?
Liligi le vai vevela i totonu o se ipu malamalama poʻo le afa-lita, ona faʻaopopo lea o le sipuni pata i lenei vai. Fofo le suauʻu i totonu o le vai seʻi maeʻa atoa. Afai o le pata ua maeʻa maeʻa i totonu o le vai ma o le vai maua se paʻepaʻe lanu, latalata i le lanu o le susu, o le pata o le pata. Afai o se eleele na fausia i luga o puipui ma lalo, e foliga mai o fualaʻau gaʻo poʻo isi vaega ua ova na faʻaopopoina i le suauʻu.