- E sili atu le kukaina o le buckwheat porridge i totonu o se ulo poʻo se fagu ma se mafiafia pito i lalo. – Aua le fa'afefeteina le paluga a'o kuka. – A uma ona fa'apuna vai, e tatau ona fa'aitiitia le afi i se mea itiiti. - A maeʻa ona aveese mai le vevela, e sili atu le tuʻu o le ulo ma le buckwheat i se nofoaga mafanafana pe afifi i se solo ina ia faʻafefe ai le paʻu.
Afai e te manaʻo e kuka le buckwheat porridge.
Fa'avasega le saito ma fufulu lelei i le vai malulu. Faʻamafanafana le apa falai, sasaa le buckwheat i totonu ma faʻagogo mo ni nai minute, faʻaosooso pea.
Liligi le vai i totonu o le apa i se fua faatatau o le 2: 1 i le buckwheat. Masima le vai, faʻaopopo le buckwheat ma faʻafefe le vai. A maeʻa ona faʻafefe, faʻaitiitia le vevela, ufiufi le apa i se tapuni ma kuka le paluga mo le tusa ma le 20 minute seia vela.