Fua le tino o le namu mo le 3 minute.
Faʻafefea ona kuka le squid aunoa defrosting
1. Aua le faʻamamago le heʻe faʻaʻaisa (a le o le tino oti, poʻo mama, poʻo seʻu ua peeled).
2. Liligi ia lava vai malulu i totonu o se tanoa e taofi uma ai le heʻeisa.
3. Tuʻu se ipu i luga o se vevela maualalo, aumai le vai i se faʻapuna.
4. Faʻaopopo masima, pepa ma faga lau i le tanu.
5. Tuʻu le squid i le vai pupuna, maka mo le 1 minute mo le kuka.
6. Tape le vevela i lalo o le apa, ufiufi ma faʻasusu le heʻe mo le 10 minute.
Fautuaina kuka
I le taimi o le tuai o le vevela o le vai, o le heʻe ua toeititi lava liu suavai, ma kuka ua uma ona liu suavai.
E masani lava ona vela le squid e aunoa ma le faʻaaluina, pe a fai e matua leai se taimi. Peitaʻi, o le auala sili ona faigofie e kuka ai le heʻe vaivai o loʻo tumau pea i totonu o se apa, aua e kukaina ai le heʻe i totonu mo sina taimi ma e faigofie lava.