Mataupu
O le aliphatic α-amino acid e maua i polotini masani uma. O se tasi o le taua amino acids, talu ai e le mafai ona synthesized i le tino o le tagata lava ia ma e sapalai iina na o meaai. Gaosia e laʻau ma meaola niniʻi mai le pyruvic acid.
Isoleucine Rich Meaʻai:
Uiga lautele o isoleucine
Isoleucine auai i le kulupu o proteinogen amino acids. E auai i le tuʻufaʻatasia o aano i le tino atoa. O se mafuaʻaga o le malosi i le faʻatinoina o le popolevale-faʻatonutonu gaioiga o le totonugalemu sisiva.
Manaʻoga i aso uma mo isoleucine
Ole manaʻoga ole tino ole isoleucine i aso uma ole 3-4 kalama.
I le taimi lava e tasi, ina ia mafai ona ausia le sili ona lelei taunuʻuga, e manaʻomia le tausia o se paleni o le faʻaaogaina o le taua amino acids. O le filifiliga e sili ona taliaina o mea nei: 1 milligram o isoleucine manaʻomia 2 mg o leucine ma 2 mg o valine.
Ina ia mafai ona faʻaavanoaina i aso uma le isoleucine, e manaʻomia e le tagata ona 'ai e tusa ma le 300-400 kalama o povi poʻo aano o moa. Afai e te faʻaaogaina fualaʻau fualaʻau, ona mafai lea ona maua le aofaʻi manaʻomia o le amino acid ua taʻua i luga, e tatau ona e ai ile 300-400 kalama. pi po o pinati. Ma afai e te 'ai naʻo buckwheat (mo se faʻataʻitaʻiga, i le aso anapogi), ona lona aofaʻi e tatau ona 800 kalama i le aso.
O le manaʻoga mo isoleucine faʻateleina:
- ma gatete (gatete) o maso;
- ma faʻailoga hypoglycemia;
- ma le leai o se manaʻoga (anorexia);
- ma le faʻaleagaina o maso ma aano o totoga i totonu;
- ma popolevale ma faaletonu o le neula.
O le manaʻoga mo isoleucine ua faʻaititia:
- ma soliga o le gastrointestinal tract;
- ma le faʻateleina o le porotini;
- mo tali leaga i isoleucine;
- ma faʻamaʻi o le ate ma fatugaʻo.
Digestibility o isoleucine
Talu ai o le isoleucine o se taua acid, o lona faʻaaogaina e taua mo le soifua maloloina o le tino. I le taimi lava e tasi, o le asimilation o isoleucine faʻamoemoe, muamua lava, pe i ai se tagata i le ate ma fatugaʻo faʻaleagaina. Lona lua, o le mitiia o le isoleucine e faʻamoemoeina i autafa o vai e pei o valine ma leucine. Naʻo le iai o mea ua taʻua i luga, o lenei amino acid e iai avanoa uma e mitiia ai.
Aoga aoga o isoleucine ma lona aʻafiaga i le tino:
- e faʻatulafonoina le toto suka tulaga;
- faʻamautuina le faʻaogaina o le malosiʻaga;
- faʻataunuʻuina le faʻasologa o hemoglobin;
- faʻalauiloa le toe faʻaleleia o maso maso;
- faʻateleina le tutumau o le tino;
- faʻalauiloa le vave faʻamaloloina o aano o le tino;
- faʻatapulaʻa le toto maualuga tulaga.
Fegalegaleaiga ma isi elemene:
Isoleucine auai i le kulupu o hydrophobic amino acids. O le mea lea, e le fefiloi lelei ma le vai. I le taimi lava e tasi, e fesoʻotaʻi lelei ma fualaʻau ma laʻau manu, lea e avea le sao i le ola lagolago o le atoa meaola.
I se faʻaopopoga, isoleucine mafai ona tuʻufaʻatasia ma unsaturated gaʻoa oona maua i sunflower ma cotton vavae, almond fatu, pinati, ma olive.
Faʻailoga o le le lava o isoleucine i le tino:
- tiga tele le ulu ma niniva;
- itaita ma le lelava;
- faʻavaivaia o le puipuiga;
- tulaga faʻanoanoa;
- musele o le toto;
- hypoglycemia.
Faʻailoga o le sili atu isoleucine i le tino:
- mafiafia o le toto;
- faʻateleina le faʻateleina o le amonia ma saoloto radicals i le tino;
- le fiafia
- tali atu i le papala.
Tagata e maua i fatugaʻo ma faʻamaʻi ate e le tatau ona aveʻesea ma supa o loʻo iai lenei amino acid!
Isoleucine mo le lalelei ma le soifua maloloina
E pei ona taʻua muamua, isoleucine ave se vaega ola i le faʻatinoina o le maualuga gaioiga gaioiga o tatou tino. I le taimi e tasi, e le gata e faʻatonutonu ai le malosiʻaga o le tagata, ae faʻapea foi ona faʻaavanoaina ai le tino i le tino e mafai ai ona toe faʻafouina. O le tulaga lea ua mafai ai ona faʻavasega isoleucine i totonu o le amino acid nafa ma le faʻatumauina o le soifua maloloina ma le matagofie o le tino atoa. I tua atu i na mea uma, maloloina, paʻu paʻu, malosi neura ma foliga susulu o faʻailoga iloga ia o le soifua maloloina o tatou tino.