Lime Vaikule taumafa, 9 aso, -6 kg

Leiloa mamafa e oʻo i le 6 kg i le 9 aso.

O le averesi o le kalori mea i aso uma o le 700 Kcal.

O Laima Vaikule ua leva ona amanaʻia o se tasi o sui sili ona aulelei, matagofie ma matagofie o le faʻaaliga pisinisi. E tusa ai ma faamaumauga mai le World Wide Web, o le mamafa o Vaikule ua leva na teuina i totonu o le 50-53 kg ma le maualuga e 176 cm. , o nisi taimi e mafai ona faʻaleagaina ituaiga lelei o Vaikule…

Ina ia vave ona maua foliga, liliu le pepese i se faʻapitoa 9-aso taumafataga mo se fesoasoani, folafola atu e aveʻese 5 pe sili atu pauna.

Lime Vaikule manaʻoga meaʻai

O le taumafataga Vaikule e aofia ai tolu vaega e tolu-aso. I le taimi o le tulaga muamua, oe manaʻomia 'ai araisa, sili enaena. Kuka i le 3: 1 fua o sirio ma le vai. E ese le araisa enaena mai le polesi araisa i le taimi e faʻataʻitaʻia ai e le leiloa lona atigi ma tumau ai le tele o meaʻai ma elemeni. O le taumafaina o le araisa araisa e faʻalauiloa ai le toe faʻaleleia o sela DNA ua leaga, o se auala lelei lea e puipuia ai faʻamaʻi matautia, e aofia ai ma le kanesa. O le galuega o le digestive tract ua faʻalelei foʻi. O le araisa e faʻamamaina le manava mai mea oona ma isi mea leaga, e faʻagaoioi ai peristalsis. Lenei cereal faʻapea foi normalates toto suka, fesoasoani i le puipuia o le gugu, dermatitis, Fatugao dystrophy, eczema.

Afai e le mafai ona faʻatau le araisa enaena, ona faʻatau lea o araisa paʻepaʻe, ae faʻasusu i le vai malulu aʻo leʻi kukaina, ona faʻatau lea. O le masima cereals, e pei o isi meaʻai meaʻai, e le fautuaina, ma o sina vaega itiiti o soya soya ma laʻau faʻanatura manogi o le a fesoasoani e maua ai se tofo sili atu.

O le taʻamilosaga tolu a le Vaikule o loʻo sosoʻo mai e aofia ai le 'aiina o moa moa (fatafata susu). E mafai ona e kuka aano o manu i soʻo se auala e le manaʻomia ai le faʻaopopoina o le suauʻu poʻo isi gaʻo gaʻo. O gaʻo i lenei auala e matua faasaina. O le moa moa e faʻatumuina lelei ma maua ai le mamafa o le paʻu o le tino, ae le o le leiloa o maso maso. E taua tele. Talu ai o le maualuga-kalori marinades e faʻasaina, ia avatua i aano o meaʻai se mea manaia le tofo, i luma o soʻo se metotia kuka, e mafai ona tuʻuina i totonu o se faʻafefiloi o fualaʻau mago eseese ma sina laititi o soy sosi. O lenei maloloina aano o manu e maualuga i le porotini ma maualalo i le gaʻo. E mauʻoa i minerale masima, vitamini, amino acids, phosphorus ma e matuaʻi faʻaofia e le tino.

Ma, o muamua taʻamilosaga e lua, e tusa ai ma mataupu faʻavae o le metotia Vaikule, e manaʻomia ona e 'ai ni meaʻai i le taimi e tasi, ona maua ai lea o polotini. I le tulaga tolu, matou te tuʻuina atu foʻi i isi mea e fiafia iai. Ole taimi lea ole apu o le a i luga o le pulelaa. I se tulaga lautele, e mafai ona e faʻaaogaina soʻo se ituaiga o nei fualaʻau, ae o loʻo fautuaina pea e tuʻu ese ia sili ona suamalie. Ina ia le fiu le taumafataga, aua le 'ai pea i fualaʻau i se tasi foliga. Faʻataʻitaʻi, ai apu mata, tao, olo ia. E faʻatagaina foʻi ona inu vai apu, naʻo le fale (e matuaʻi fou na faia) ma aunoa ma se suka faʻaopopo. E tatau ona e musu mai le faleoloa-faʻatau afifi afifi.

O apu e fesoasoani e faʻamalosia le metabolism, e taua tele mo le paʻu o pauna. I se faʻaopopoga, latou faʻaaogaina fesoasoani i le faʻamalosia o le teteʻe atu i le tino, faʻalauteleina le faʻasoesa. O nei fualaʻau e aoga tele mo le popolevale ma fatu sela, faʻaleleia le vaʻai, ponaivi soifua maloloina ma paʻu foliga.

I le avea ai o se tulafono, o le vaega lona tolu lea o le Vaikule taumafa e sili ona faigata le tuʻuina atu (i mea uma, o le araisa poʻo le moa e sili atu ona faʻamalieina nai lo fualaʻau). E mafai ona faʻavaivaia le paleni o meaʻai apu i beets ma kāloti i ni aofaʻi laʻititi.

I vaega uma o taumafa, e taua le mataituina o le tele inu pulega. I le muamua tulaga o masani lava vai vai. E mafai ona e faʻaopopoina le vai taumafa i le ti (e sili le lanumeamata). A faʻapea e te lagona le fufusi e aunoa ma le kofe ma le mafai ona ala aʻe atoa, inu sina laʻititi o au vai e te fiafia iai i le amataga o le aso. I le taumafataga a le Laima Vaikule, e le fautuaina e inu ia sili atu ma le 1-2 ipu kofe ile aso. Uma suavai, pei o meaai, e faʻaumatia e aunoa ma le faʻaopopo suka!

Ole aofaʻi o meaʻai faʻatagaina ile taumafataga a le fetu e le faʻatapulaʻaina. Ioe, afai e te manaʻo e mafai ona vaʻaia iʻuga, oe le manaʻomia le soona 'ai. Aai ae e te leʻi lagona ua maoona. Fautuaina e 'ai tutusa i le 5 taimi i le aso, teʻena meaai 3-4 itula ae leʻi moe.

A uma le taumafa, e taua tele foi le aua le soona ai. O le tagata pese (lea o loʻo lagolagoina e le tele o meaʻai ma fomaʻi) fautuaina e 'ai saʻo, faʻatapulaʻa suamalie, meaʻai falaoamata, gaʻo ma meaʻai falai. E le gata i lea, ua fautuaina e Vaikule ia tasi le aso anapogi o le vaiaso, aua le faia soo se taumafataga o le afiafi, inu tele vai ma inu vai faatasi ai ma le sua o le tipolo e faatelevave ai le metabolism. Ma aua nei galo e uiga i aʻoaʻoga taʻaloga, i le taimi o le metotia ma i le taimi e le o ni meaʻai. O le a latou fesoasoani i lou tino e le gata ina paʻepaʻe, ae ia fetaui lelei ma aulelei.

Lime Resin Diet Menu

Contraindications o le taumafa Laima Vaikule

• O loʻo faʻavaivaia lava le faʻavaivai e saili fesoasoani mai le taumafataga a Vaikule ina ua maeʻa ona maua i faʻamaʻi pipisi ma faʻamaʻi pipisi, ma vaivaiga lautele o le tino, i le taimi mulimuli ane.
• Faʻapea foi, e le mafai ona nofo i luga o lenei metotia i le talavou ma matua, i le taimi o maitaga, i le taimi o susu ma i ai o soʻo se faʻamaʻi o totoga i totonu (aemaise lava i le taimi o le exacerbation).

Faʻamanuiaga o le taumafataga o le Lime Vaikule

1. A e mulimuli i se taumafataga, oe le manaʻomia le matua faʻatapulaʻaina i se aofaʻi faapitoa o meaʻai. Lenei faʻatagaina oe e fetuʻunaʻi i le tino uiga o lou tino.
2. E leai se mea e popole ai i le faitauina o kalori ma le fuaina o meaʻai aʻo leʻi taumafaina.
3. E le gata i lea, o lenei ituaiga metotia e mafai ai ona e faʻapolopolo i mea taumafa ma i le taimi o latou sauniuniga.
4. E le gata i lea, o faʻamanuiaga o lenei metotia o meaʻai o faʻamanuiaga ia o oloa o loʻo faʻamatalaina i luga. O ia mea uma e masani ma mauoa i mea aoga.
5. O taumafataga vaevae fautuaina ile faʻatagaina oe e faʻaalu paʻu le tino lelei ma faʻatelevaveina metabolic process.

Le lelei o mea ai a le Lime Vaikule

• E leʻo lagolagoina uma e le au fai meaʻai meaʻai a le Laima Vaikule, peitaʻi e le paleni i tulaga o vaitamini ma minerale. O le mea lea, e fautuaina, mataala i ana tulafono, e ave se vailaʻau-minerale laʻititi e fesoasoani ai i le tino e galue ai i se sili atu faʻafitauli tulaga.
• O le 'ai tasi taumafataga mo le tolu aso e mafai ona faigata. O se malo masani i se taumafataga o le fia 'ai.
• Talofa e, e masani ona faitio tagata ua paʻu le mamafa ona o le paʻu ua leiloa poʻo sona vaega ua vave ai ona toe lagonaina. Muamua lava, mafaufau pe mafai ona e faʻamaeʻaina le mea na e amataina.

Toe fai le taumafataga a Laima Vaikule

Tusa lava pe o le a le lelei na e onosaia ai le taʻutaʻua taumafataga, e matua faʻavaivai lava e toe vaʻai ia te ia i se taimi muamua nai lo le tasi ma le afa i le lua masina talu ona maeʻa.