Magnesium - o le "minea o le toʻafilemu"

O le Magnesium o se vaifofo i le atuatuvale, o le minerale sili ona malosi e faʻaleleia ai le malologa. E fa'aleleia ai fo'i le lelei o le moe. I lenei tusiga, ua taʻu mai e Dr. Mark Hyman ia i tatou le taua o le magnesium. "Ou te iloa e ese le tele o fomaʻi faʻaonaponei e manatu faatauvaa i aoga o le magnesium. I le taimi nei, o lenei minerale e masani ona faʻaaogaina i vailaʻau masani. Ou te manatua na ou faʻaaogaina le magnesium aʻo galue i le falemaʻi. O se vailaʻau "mataʻutia": afai o se tagata maʻi o loʻo maliu i le arrhythmia, matou te tuʻuina atu ia te ia le magnesium. Afai na tigaina se tasi pe mana'omia e saunia le tagata mo se colonoscopy, sa fa'aaogaina le susu o le magnesia po'o se fa'ainu vai o le magnesium, lea e fa'aolaina ai le manava. I le tulaga o se tina ma'itaga e le'i fanau le fanau ma le toto maualuga i le taimi o le maitaga po'o le fanau mai, sa matou fa'aaogaina fo'i tui maualuga o le magnesium intravenous. O le malosi, spasticity, itaitagofie, pe i le tino poʻo le lagona, o se faʻailoga o le magnesium deficiency i le tino. O le mea moni, o lenei minerale e nafa ma le sili atu i le 300 fa'a'ese'esega ma e maua i totonu uma o le tino o le tagata (tele i ponaivi, maso ma le fai'ai). E manaʻomia e ou sela le manesium mo le gaosiga o le malosi, e faʻamautu ai sela, ma faʻamalosia ai le malolo o maso. O fa'ailoga nei e ono fa'ailoa mai ai le le lava o le magnesium: O le le lava o le magnesium ua feso'ota'i atu i le mumū ma le maualuga o le protein reactive, ma isi mea. I aso nei, o le le lava o le magnesium o se faʻafitauli matuia. E tusa ai ma faʻatatauga sili ona le mautonu, 65% o tagata na faʻatagaina i le potu maʻi tigaina ma e tusa ma le 15% o le faitau aofaʻi lautele o loʻo i ai le le lava o le magnesium i le tino. O le mafuaʻaga o lenei faʻafitauli e faigofie: o le toʻatele o tagata i le lalolagi e 'ai se meaʻai e toetoe lava a leai se magnesium - meaʻai e sili ona gaosia, tele (o mea uma e le o iai le magnesium). Ina ia tuʻuina atu i lou tino le magnesium, faʻateleina lau taumafa o meaʻai nei: ".