E fa'afefea ona fai supa mushroom fou
O le sua mushroom o le ipu muamua, o le mea autu o lea mea o pulou. O le filifiliga pito sili ona faigofie ma sili ona taugofie, i soo se taimi o le tausaga, o le supa faʻatasi ai ma champignons faʻatau fou. O le a ou tuʻuina atu iinei ni fua tutusa e lua, o le tasi o le vegetarian, o le lona lua o loʻo faʻaaogaina moa fillet.
O se fua faigofie ma vave lenei, o se "supo vave" maloloina, o se supo mushroom meaai e aunoa ma le falai.
Saunia
Fufulu pulou, tipi i ni vaega tetele ma vave faʻafefe i le vai faʻafefe.
Aveese pateta ma tipi i ni pusa.
Fa'amama ma fa'a'oti le kāloti i luga o se ku'u ma'a'a pe tipi i ni kusi laiti.
Ave'ese ma tipi se tama'i a'a seleni i ni tamai kusi, la'ititi nai lo pateta. E le gata i lea, tipi le a'a o le pasili i ni tamai pusa.
E mafai ona fa'aopoopo isi fualaau faisua pe a mana'omia, o le supa lea e tu'ufa'atasia lelei pi fou lanumeamata po'o kaulila'au e tofo. Matou te tipiina i ni vaega laiti.
Sauniuniga
Liligi i totonu o vai vai faasolosolo:
Seleli ma le pasili (a'a, tipi tipi)
Kāreti
Faʻamasani
Potatoes
O isi fualaau faisua (pi lanumeamata po'o kaulifugala'au)
A mae'a ona fa'aopoopo vaega ta'itasi, e tatau ona e fa'atali se'ia pupuna le supa. O se taimi faʻatekonolosi faʻapitoa, e taua tele mo le taunuuga mulimuli: matou te sasaa se vaega o fualaau faisua, faʻateleina le afi, faʻatali seʻi vela, faʻaitiitia le afi, ave le isi mea e sosoo ai.
A maeʻa ona faʻaopopo le pateta, faʻasima le supa ma seti le taimi mo le 15-18 minute. O le mea lena, ua saunia le supa. E mafai ona e fa'aopopo meamata pe a e mana'o ai.
O lenei meaʻai e aʻafia foi i le taumafataga, e leai se gaʻo gaʻo poʻo se falai. E vave lava ona saunia, talu ai o le moa moa, aemaise lava le tipiina, e le manaʻomia ona kuka mo se taimi umi: 10 minute o le muaʻi faʻapupuna ua lava ma e mafai ona e faʻaopopoina isi mea.
O fillet moa ei ai lona lava manogi manogi e le feteenai ma le manogi o pulou. Ae o le tuufaatasiga o tofo iinei o se amateur.
Saunia
Otioti le fillet moa i ni vaega tetele ma kuka seia afa vela.
Saunia isi vaega o totoe i le auala lava e tasi e pei ona faamatalaina i luga.
Sauniuniga
Liligi mea uma i totonu o le sua fa'apuna fa'atasi.
Afai e manaʻomia, e mafai ona e faʻaopopoina pasta (i le ata, supo ma "spirals", latou te le faʻafefe mo se taimi umi, taofi o latou foliga).
vaega, mo le 3-4 tautua:
- Suavai poʻo moa moa - 1,5-2 lita
- Champignons fou - 300-400 kalama
- Pateta - 2 fasi
- Karoti - 1 pc
- A'a seleni - 1 fasi (tama'i)
- A'a o le pasili - 1 fasi pepa (tama'i)
- Pasta (filifiliga) - 1/2 ipu
- Pipi lanumeamata (filifiliga) - nai pusa
Pasta, pe a manaʻomia, e mafai ona sui i le araisa cereal. I lenei tulaga, e tatau ona fufulu muamua le araisa, faʻafefe mo le 10-15 minute ma faʻaopopo muamua, faʻatasi ai ma seleni.
E ese mai, o nai upu e uiga i laʻau ma mea manogi
Greens, faʻaopoopo masani i soups, e matua suia ai le tofo ma le manogi o le ipu maeʻa. Mo supa lavelave tele-vaega, lanu meamata e manaʻomia, aemaise lava le dill ma le pasili, masani mo a tatou latitudes.
Ae o loʻo matou saunia le supo mushroom! O le mushroom e maua ai se ipu mushroom manogi. O le mea lea, e le fautuaina le faʻaopopoina o meamata i le taimi o kuka.
E mafai ona e fa'apipi'i sa'o ni nai lanu meamata tipi pe a tautua, i luga tonu o le ipu.
Faatasi ai ma mea manogi e pei o le pepa, lau bay, turmeric ma isi, e tatau ona e matua faʻaeteete. Mo le mafuaʻaga lava e tasi: e leai se mea e faʻalavelave ai le tofo mushroom o la tatou supo.