Aniani taumafa, 7 aso, -8 kg

Leiloa mamafa e oʻo i le 8 kg i le 7 aso.

O le averesi o le kalori mea i aso uma o le 470 Kcal.

O le aniani taumafa na sau ia matou mai Farani. I totonu o lenei atunuʻu o le saini saini o le aniani. E foliga mai, o le mea lilo lea o le fealofani o le tele o fafine Farani.

O loʻo iai se taumafataga supo aniani faʻapitoa e fitu aso le umi. E tusa i iloiloga, i lenei taimi oe mafai ona leiloa mai le 4 i le 8 kg. O le iʻuga e faʻamoemoe i lau amataga faʻamaumauga ma luga o le maitauina ma le faʻatauaina o tulafono o le metotia.

Aniani manaʻoga meaʻai

E tusa ai ma tulafono o lenei meaʻai, e tatau ona e 'ai se supa faʻapitoa mo le vaiaso, o le autu autu o aniani. E fa'atagaina e fa'aopoopo i le taumafa i aano o manufasi, fuala'au 'aina ma fuala'au 'aina. E matua fa'asalaina le fa'aogaina o mea'ai ga'o, falaoa ma isi falaoamata oloa, ava malosi ma mea inu carbonated i le lisi.

E mafai ona e faʻamalosi i le aniani sup i soʻo se taimi pe a e lagona le fia 'ai. Ia mautinoa e inu tele vai mama, lea e mafai ona o mai ma le tele o lauti ma kopi e aunoa ma le faʻaopopoina o suka.

I le aso muamua o le aniani paʻu mamafa, faʻaopopo i le supo, 'ai soʻo se fualaʻau (sili non-starchy); i le lona lua - fualaʻau; i le lona tolu - fualaʻau ma soʻo se fualaʻau, seʻi vagana ai pateta, na faʻatagaina i ni aofaʻi laititi i le aso ua tuanaʻi. I le lona fa aso, 'ai tutusa pei o le lona tolu, ae e mafai ona suia se vaega o meaʻai i le tasi faʻi ma le ipuinu o le susu, maualalo gaʻo poʻo maualalo gaʻo mea. O le lona lima aso o le aniani metotia aofia ai le faʻaaogaina o uma muamua faʻatagaina meaai, ae aunoa ma le auai o fualaʻau. Ae o le aso e mafai ona e 'ai se fasi moa tunoa e aunoa ma le faʻaopopoina o le suauʻu. Nai lo le moa, oe mafai gafatia ni iʻa. I le aso lona ono, e mafai ona e 'ai fualaʻau e le faʻavaea ma sina povi paee ma le supo. O le aso mulimuli o le taumafataga e aofia ai le faʻaopopoina o le supo meaʻai i araisa ma fualaʻau. Oe mafai foi ona i ai ni nai ipu malamalama o homemade fualaʻau suavai leai se suka.

Afai e te manaʻo e leiloa ni nai kilokalama o loʻo mamafa ia oe, e mafai foʻi ona e nofo i luga o se metotia faigata o le metotia, pe a manaʻomia ona e ai naʻo le supo aniani. Ae o le usitaʻia o tulafono o sea meaʻai e matua faʻavaivaia mo le sili atu i le lua pe tolu aso.

Lalo oe mafai faʻamasani ia oe lava i le sili ona lauiloa fua mo aniani sup ma filifili i lau faitalia (oe mafai ona suia filifiliga).

1. Onioni chowder ma seleri

   Mo ana sauniuniga, ave kapisi papaʻe, 5-6 aniani, ni nai tamato ma fualaʻau lanumeamata, sina seleri. Kuka le paluga o fualaʻau seʻia maeʻa, ona faʻaopopo lea o sina masima e tofo.

2. Aniani supo ma kapisi ma kāloti

   Ave ni tasini aniani, tipi i mama ma falai i totonu o se apa (i luga o le vevela laititi), faʻaopopo sina tamaʻi suauʻu fualaʻau. Ia sasaa le aniani i le vai ma faʻaopopo le afa kilokalama o kapisi papaʻe, tasi karoti grated, bay bay, salt and pepper to tofo.

3. Soupi Onioni ma Kisi gaosi

   O nai aniani tipiina i mama e tatau ona falai, pei o le muamua lomiga, sasaa vai ma 100 milliliter o susu maualalo gaʻo. Ona faʻaopopo lea o sisi sisi gaosi, e tatau ona liusuaʻi muamua i le vai taʻele. Ua sauni le ipu.

4. Farani supo

   Falai 2-3 aniani i mama i luga ole vevela feololo, faʻaopopo masima, ma faʻaopopo sina suka pe a manaʻomia. A maeʻa nei togafiti, o le afi e tatau ona faʻateleina, faʻaopopo le 1 tbsp i le apa. l. falaoamata ma, a maeʻa ona faʻatali laʻititi, faʻafofoa le ipu ile 100 ml o uaina papaʻe mamago ma sasaa sina tamai moa lapoʻa maualalo gaʻo. Faʻapuna le paluga, faʻaopopo sina supo, vela mo le 10 minute ma le masima i le mea e te manaʻo ai. O lenei supo e maualuga atu i kalori nai lo isi muamua, ma o lea e le tatau ai ona soʻona faʻaaoga. Faʻatagaina oe faʻatasi pe faʻalua, ae le o le tele o taimi, ina ia aoga pa'ū mamafa e pei ona mafai pe a mafai.

Laulau taumafataga aniani

Fuafua le taumafataga i le fitu aso aniani taumafa

Contraindications o le aniani meaai

• O lenei taumafataga e faʻafitia mo tagata o loʻo mafatia i papala, gastritis poʻo isi faʻamaʻi manava manava.
• Ae e te leʻi amataina se taumafataga, e fautuaina e faʻafesoʻotaʻi le gastroenterologist. O lenei manaʻo e sili ona talafeagai mo tagata ua uma ona i ai ni manava faafitauli.

Faamanuiaga o le aniani taumafa

1. O le aniani metotia e aoga. I le vaiaso, oe mafai ona matua suia lou ata.
2. I se faʻaopopoga, aniani supo ei ai sona aafiaga lelei i le tino. Ona o le choleretic ma diuretic gaioiga, sili atu suavai, slags, toxins ua aveʻesea mai le tino.
3. Faʻapea foi, metabolic gaioiga ua faʻatelevaveina, lea e faʻaititia ai le aʻafiaga o le mamafa toe foʻi ina ua tuʻua le meaai.
4. O le taumafataga autu taumafataga ei ai sona aafiaga lelei i luga o le Cardiologist faiga, faʻaleleia o lana galuega.
5. Ma i totonu o le lelei o le aniani supo o le mafai ona faʻamamaina le popolevale popole (o le taumafataga e sili atu ona onosaia), normalize maualuga tulaga o le kolesterol, puipuia le kanesa, faʻaosofia le tupuola lauulu ma faʻaleleia o latou tulaga, faʻamalosia fao ma i ai se aoga aafiaga i luga o le paʻu. O lenei e faʻafaigofieina e le mea moni o aniani aofia ai le tele o vaitamini o kulupu A, B, C, PP, nitrogenous vailaʻau, phosphorus, potassium, kalisiu, maltose, malic ma citric acid, ma isi Ina ia oe e le gata leiloa pauna, ae faʻaleleia foʻi ou foliga vaaia ma lou soifua maloloina.
6. E lelei foi e le fia 'ai le taumafataga, ma le aofaʻi o le supo e le faʻatapulaʻaina.
7. E taua le maitauina o le lisi e matua ese lava, o oloa fou e mafai ona faʻafeiloaʻi i aso eseese.

Le lelei o le aniani taumafa

• O le le faʻamanuiaina o le metotia metotia, iloa e le toʻatele, o le tofo o le autu tagata - aniani.
• Aniani sup e le fiafia i ai tagata uma. Motugaafa: Ina ia faʻafouina ma faʻaleleia atili, taumafai e faʻaaoga laʻau eseese o laʻau ma mea manogi.
• Tagata fiafia i mea suamalie, lea e le mafai ona faʻaumatia, atonu e le faigofie i luga o le metotia.

Meaʻai aniani faʻatele

Afai e te manaʻo e leiloa nisi pauna, oe mafai ona toe suʻe i le tautua o aniani supa pe a uma le lua i le tolu vaiaso.