O le faaupuga "Siberian Health" e fesoʻotaʻi ma i tatou, faʻatasi ai ma isi mea, faʻatasi ai ma pine pine, lea e tupu tele i vaomatua Siberian taiga. I aso nei o le a tatou vaʻavaʻai i mea aoga autu o lenei nati.
1) O pine pine e mauoa vitamini A ma luteine tatau mo le vaai lelei
2) O pine pine e iai le fatu-soifua maloloina gaʻo monounsaturated
3) Faʻafetai i le anotusi vitamin DPine Nuts Fa'aolaina le Soifua Maloloina o Ivi
4) Latou te faʻateleina le puipuiga ona o mea o loʻo i ai vitamini C
5) O fatu pine e iai pinolenic acidlea e vave ai ona e lagona le tumu
6) Pine pinati – lelei puna o le uamealea e aoga tele mo le taamilosaga ma le tino
7) Faafetai i le auai polotini ma magnesium, o pine pine o se puna o le malosi. Afai e te lagona le vaivai, 'ai sina luutaga paina ma o le ae lagona le malosi o le malosi!