Mataupu
1. Aveese lauulu ma se apa
E le toe pa'ū le vevela i lalo ole 28 ° C. O seevae ma sakete ua ave i luga o auala savali. Ua lata mai aso i le vaitaele po o le matafaga. E le toe mafai ona avea oe ma ostrich, o lauulu natia i lalo o leggings. E lua fa'afitauli tetele o le a tula'i mai: manuia i le punou i lalo e o'o i ou tapuvae, ae maise o oe solo le laina bikini tauaso (taimi lapotopoto manava).
La matou fautuaga : fa'aaoga se fa'ata ma fa'afaigofie (e le'o le taimi lea e fa'ata'ita'i ai le tiketi metro) ma i le tulaga o le tiga tele i tua, tu'u atu le galuega i se tagata teuteu.
2. O le ofu aau faavalevalea
O i latou o lo'o i le amataga o le ma'itaga o le a mafai ona fa'amautu mo le lua-vaega tasi le lapo'a i luga atu o le lapo'a masani, ae o isi e tatau ona alu e su'e se ofu taele maitaga faapitoa. Ma ia i ai se fiafia e faaauupegaina i latou lava i le lototele i le feagai ai ma ave o tina failele. Filifili mai le polka dot vaega tasi e foliga mai o lo'o e fa'amoemoe i le ta'i tolu ma le vaega e lua fa'atasi ma le pito i luga umi fa'atasi ma ruffles e fa'alogoina atoatoa le oona.
La matou fautuaga : filifili se faʻataʻitaʻiga faigofie, i se lanu manino ma faʻapipiʻi i se sarong mamanu (lea o le a natia ai mea sese o le faʻafefe o le laina bikini tauaso).
3. Matapulepule a Wondermaman
I se faaupuga faigofie: la + hormones = hyperpigmentation i nisi vaega o foliga (aemaise lava i mata ma le gutu) = crestfallen i luga o le matafaga.
Ae o le tala fiafia e ala i le faʻatatau (pulou lautele-lauimu + mata tioata + index 50 kulimi i le lua itula), o le ae sola ese mai le matapulepule. Ma afai e te matua toilalo lava, Galuega faasolosolo ona mou atu i le tausaga na sosoo ai.
La matou fautuaga : i taeao uma, faʻaaoga le kulimi puipuia e fai ma kulimi i le aso.
4. Afu tele
E masani lava, o se ta'ele malulu i le taeao, se deodorant lelei ma se cotton tane pito i luga, ma e mafai ona e sogisogi i le fugala'au... Ma'itaga, afu e le tu i vae. E tafe ifo i lalo lou tua ma tua o ou ogavae, e avatu ai ia te oe se misa manino manino i le afa o le taimi. I se faapuupuuga, o oe i totonu o le vai (x) ae e te leʻi leiloa!
La matou fautuaga : inu i le tele e mafai ai (mea inu vevela e sili atu ona aoga), laei umi ma lautele, ma mea masani, nofo i le paolo, na o le taeao ma le afiafi e gaoioi, e pei o pili.
5. Fufula vae
A mae'a ou fatafata, o lou manava lea ua iloa atu ua fula. Atonu e oo lava i ou lima ma ogavae, talu ai o loʻo faʻapolopolo e le tino! Na e alu ese ou vae, e uiga i le faataamilosaga masani ma ou tamai vae aulelei o le mea moni. Fa'atofa atu ia i latou, aua o le taumafanafana o le a latou tula'i ai e pei o le paluga falaoa masani i lalo o le solo lauti!
La matou fautuaga : moe fa'ae'e teisi ou vae (se aluga e le mafiafia tele i lalo o le fa'amoe), aloese mai le nofo fa'asaga vae, fa'auma le ta'ele i se vai malulu mai le pito i lalo, filifili lavalava ma seevae lelei (lua fa'aopoopo le tele) , fai totini fa'amalosi pe a iai sou tiga ma/po'o veins varicose po'o lele.