Mea'ai Salati apu ma seleni ma tamato.
| apu | 200.0 (kalama) |
| tamato | 2.0 (fasi) |
| aʻa seleri | 1.0 (fasi) |
| riki | 1.0 (fasi) |
| lemonati sua | 1.0 (laulau sipuni) |
| sua o tamato | 2.0 (laulau sipuni) |
Metotia o sauniuniga
Kuka le seleni, tipi ma tipi mama. Fa'apena fo'i 'ese'ese apu, tamato ma aniani. Saunia le vai vai, tamato ma le sua o le tipolo ma sasaa i luga o le salati saunia.
Oe mafai ona faia sau oe lava fua e amanaʻia ai le leiloa o vitamini ma minerals faʻaaogaina le fua fuafua i le tusi talosaga.
Taua o meaʻai ma mea fai vailaʻau.
O le laulau o loʻo faʻaalia ai mea o loʻo i totonu o gaʻo (kalori, polotini, gaʻo, gaʻo o le tino, vitamini ma minerale) i le 100 kalama vaega taumafa.
| Faigaluega | tele | Norm ** | % o le masani i le 100 g | % o le masani i le 100 kcal | 100% masani |
O le malosi aoga o le 0 kcal.
Calorie mea o lo'o i totonu MA LE FA'A'U'UINA O KEMIMIA O MEA E FA'A'OA'O AI Salati apu ma seleni ma tamato. PER 100 g
- 47 kcal
- 24 kcal
- 34 kcal
- 41 kcal
- 33 kcal
- 18 kcal
pine: E faʻafefea ona kuka, meaʻai calorie 0 kcal, vailaʻau vailaʻau, tau aoga, o a vitamini, minerale, auala kuka Apple salati ma seleni ma tamato., Resipe, kalori, meaʻai