Mea aoga Candied vine
| uaina | 1000.0 (kalama) |
| suka | 1000.0 (kalama) |
Metotia o sauniuniga
O le taimi lava e uma ai ona selesele, faʻatumu uma vine i le suka i fagu tioata ma tapuni ma tapuni palasitika. Teu i totonu o se pusaaisa i le vevela vevela.
Oe mafai ona faia sau oe lava fua e amanaʻia ai le leiloa o vitamini ma minerals faʻaaogaina le fua fuafua i le tusi talosaga.
Taua o meaʻai ma mea fai vailaʻau.
O le laulau o loʻo faʻaalia ai mea o loʻo i totonu o gaʻo (kalori, polotini, gaʻo, gaʻo o le tino, vitamini ma minerale) i le 100 kalama vaega taumafa.
| Faigaluega | tele | Norm ** | % o le masani i le 100 g | % o le masani i le 100 kcal | 100% masani |
| Taua ole kalori | 224.6 kcal | 1684 kcal | 13.3% | 5.9% | 750 g |
| Carbohydrates | 59.9 g | 219 g | 27.4% | 12.2% | 366 g |
| vai | 0.08 g | 2273 g | 2841250 g | ||
| vaitamini | |||||
| Vitamini A, RE | 400 µg | 900 µg | 44.4% | 19.8% | 225 g |
| Retinol | 0.4 mg | ~ | |||
| Vitamini C, ascorbic | 622.2 mg | 90 mg | 691.3% | 307.8% | 14 g |
| macronutrients | |||||
| Potasiuma, K | 1.7 mg | 2500 mg | 0.1% | 147059 g | |
| Kalisiu, CA | 1.1 mg | 1000 mg | 0.1% | 90909 g | |
| Sodium, Na | 0.6 mg | 1300 mg | 216667 g | ||
| Lolomi elemene | |||||
| Uʻamea, Fe | 0.2 mg | 18 mg | 1.1% | 0.5% | 9000 g |
O le malosi aoga o le 224,6 kcal.
O vine mago mauoa i vitamini ma minerals pei o: vitamini A - 44,4%, vitamini C - 691,3%
- vitamini A e nafa ma le atinaeina masani, toe fanau gaioiga, paʻu ma mata maloloina, ma le faatumauina o le puipuiga.
- vitamini C auai i redox tali atu, o le faʻagaioiga o le immune system, faʻalauteleina le mitiia o le uʻamea. O le le lava e taʻitaʻiina atu ai i tolo e gagau ma tafetotoi, isu o le isu ona o le faateleina o le permeability ma le vaivai o capillaries o le toto.
Calorie mataupu MA FAʻAMATALAGA FAʻATASI O TUPE FAʻATUPEINA FAʻAALIGA Candied fualaʻau PER 100 g
- 38 kcal
- 399 kcal
pine: Faʻafefea ona kuka, kalori mea o loʻo i totonu 224,6 kcal, vailaʻau vailaʻau, meaʻai paleni, o a vaitamini, minerals, faiga kuka Faʻamamagoina vine, fua, kalori, meaʻai