Mataupu
Paʻu tiga i le amataga o le maʻito
Afai o le Sacum tiga i le taimi o maitaga, o lenei e manatu masani, aua o le tina maitaga ua i ai se faateleina avega i luga o le pelvic ponaivi. Ae ui i lea, o le asia o se fomaʻi o tina e taua. A maeʻa le suʻesuʻega muamua, o le a mafai ona tusia e ia se ata o le falemaʻi ma, pe a manaʻomia, faʻasino i se tagata faʻapitoa.
Mafuaʻaga o le tiga i le tapu i le taimi o maʻito
A o tupu le manava, o le tuasivi faʻasolosolo atili ma sili atu. O lenei mea e mafua ai le le faʻamafanafana i le eria lumbosacral. I lenei tulaga, o le tiga e feololo, e mafai e le fafine ona ola e aunoa ma ni vailaʻau.
Afai e afaina le tapu i le taimi o le maitaga, o le iʻuga lenei o le faʻateleina o le avega i ponaivi ponaivi.
Peitai, e tele isi mafuaʻaga e mafua ai le le mautonu. Faataitaiga:
- Tauiviga toleniga. O ia tiga i le tapu i le amataga o tulaga o le maitaga o se puʻupuʻu natura ma alu na o ia lava. Ua sauniuni le tino mo le fanauina i le lumanaʻi. Aua le faʻalavelave i lenei ituaiga faʻataʻitaʻiga.
- Faamaʻi o totoga o le pelvic.
- Le paleni o le hormonal.
- Faʻateleina o faʻamaʻi masani.
- Le lava o kalisiu poʻo isi micronutrients taua i ponaivi ponaivi.
- I vaega mulimuli ane, o ia tiga ono faʻaalia ai le amataga o le galue, ae maise pe a fai e faʻaopoopoina e le faʻateleina o leo o maso o le peritoneum ma le uterus.
Taitasi tulaga faapitoa tatau ona iloiloina taitoatasi. I tua atu i na mea uma, tele iinei e faʻamoemoe i uiga o le tino ma faʻaiuga o faʻaopoopoga suʻesuʻega. Manatua o fafine maʻitaga e faʻasa mai MRI, X-ave. Faʻatulagaina tomography ua faatonuina ma le faʻaeteete. I metotia o faʻailoaina metotia, suʻega ma le smear e tatau ona maitauina.
Faʻafefea ona faʻamamaina le tiga o le tapu i taimi o maʻito?
Ina ia faʻamalieina le tulaga o se fafine i se tulaga manaia, e mafai e fomaʻi ona faatonuina se aofaʻi atoa o fua. Latou te aumaia uma iʻuga mautinoa:
- Afai e faʻatatau i toleniga fusuʻaga, e tatau la ona e malolo. O isi taimi o se tamaʻi meaʻai mama, o se ipu ti lauti e fesoasoani. E iai foʻi le faʻamalologa o le moe.
- O se malamalama, malologa lumbar fofo mafai galue ofoofogia.
- Fuafua muamua. E matua faʻaititia le avega i luga o le tuasivi ma faʻapalepaleina le tiga i le tapu.
- O le faʻaaogaina o vitamini laʻititi. Ae tatau ona faʻatonuina i latou e le fomaʻi.
- Faigofie faamalositino ma fitball. Nofo i luga o le polo, e tatau ona e taavale mai le tasi itu i le isi. Lenei o le a fesoasoani faʻamalieina le tuasivi.
- Le taumafaina o mea'ai e tele le calcium. E fautuaina e 'ai sisi ma meaʻai susu, cauliflower, seleni, fualaau aina ma vine.
- E mafai ona inu vailaʻau. Peitaʻi, e faʻaaoga i taimi e seasea tupu, pe a oʻo ina le lavatia le tiga.
Savalivali soo i le ea fou, ma o le maʻitaga e le mafua ai tele faʻalavelave.