Seins gonflés, lourds, très sensibles… : dès les premières semaines de grossesse, la poitrine est le siège de différentes modifications. A quoi sont-elles dues et quels gestes adopter pour préserver la beauté de ses seins ?

Dès le début de la grossesse, parfois même dès les premiers jours de retard de règles, les seins sont gonflés et sensibles. Leur peau, tendue, laisse voir en filigrane le réseau veineux. Parfois, une sensation de petits picotements se fait sentir dans les mamelons.

Cette augmentation du volume des seins varie cependant fortement selon les femmes. E mafua ona o mea eseese:

• dès le début de la grossesse, sous l'effet des hormones, les seins se préparent à l'allaitement. Les glandes mammaires destinées à fabriquer le lait se développent, les canaux galactophores se multiplient. Dès le cinquième mois de grossesse, les glandes mammaires sont prêtes à produire du lait ;
• durant la grossesse, le volume sanguin augmente ma le flux sanguin double au niveau des seins (1). Fa'atusa, fa'atasi ai ma le tele o vaisseaux sanguins (liligi atu mea'ai e mana'omia i le gaosiga o le fale ma le fa'ama'i) ma le lymphatiques (liligiina le fa'aputuga o mea'ai) ma le fa'amaopoopoina o le fale mammires.

Cette augmentation du volume des seins se répercute sur le poids de la poitrine qui augmente sensiblement durant la grossesse. Ainsi, le poids moyen des seins augmente en moyenne de :

• 45 g i le 10 SA;
• 180 g i le 20 SA;
• 360 g i le 30 SA;
• 405 g i le 40 SA (2).

Outre son volume, la poitrine présente d'autres modifications sous l'effet de l'imprégnation hormonale de la grossesse : l'aréole est plus bombée, faaopoopo i ai le lapopoa ma le sombre. Les petites glandes qui la parsèment, les tubercules de Montgomery, sont hypertrophiées ma le réseau de Haller se développe.

Au dernier trimestre, il arrive parfois qu'un liquide jaune et épais perle au niveau des mamelons. Il s'agit du colostrum, premier lait très nutritif qui nourrira le nouveau-né le temps que la montée de lait ait lieu, environ 3 jours après l'accouchement.

Une poitrine sensible et gonflée est souvent présente dès le début de grossesse, si bien qu'on la présente comme l'un des premiers signes de grossesse. Mais isolée elle ne saurait être un signe de grossesse à part entière, d'autant qu'au fil du cycle, la poitrine est soumise à différentes variations. Ainsi les femmes touchées par le syndrome prémenstruel (SPM) présentent souvent comme symptôme une poitrine gonflée, douloureuse, sensible.

Le su'ega sili ona fa'amalieina le vaifofo fa'atasi ai ma le fa'amauina o le aofa'i.

Avec le retard des règles, d'autres petits signes cliniques apparaissent dès le début de grossesse sous l'effet des hormones sécrétées en quantité par le corps jaune de l'ovaire ma le trophoblaste (futur placenta):

• des nausées, surtout au lever
• de la fatigue en cours de journée
• le mautinoa le ita ma le nervosité
• des envies fréquentes d'uriner.

Maintenue au buste tulaga ese e pei o le peau ma quelques ligaments, o le poitrine o le sone i le haut risque de relâchement cutané. Liligi le préserver i le taua o le investir dès le début de la grossesse dans des soutien-gorge proposant un bon maintien tout en étant confortables (ils ne doivent pas comprimer la poitrine), ma sui sui o le pulega o le taille au fur ma le fua mois et de l'évolution de la poitrine. Durant la grossesse, priorité au confort plutôt qu'à l'esthétisme : on choisit un soutien-gorge en coton, au bonnet bien emboitant plutôt que pigeonnant, avec de larges bretelles pour un bon maintien. Prudence avec les armatures qui risquent de comprimer la base du sein.

Avec l'augmentation du volume de la poitrine, la peau des seins est soumise à de fortes distensions mécaniques qui, avec la fragilisation du collagène sous l'influence des hormones, favorisent l'apparition de vergetures. O se vavega e mafai ona fa'aalia i le matière de prévention des vergetures, il est toutefois conseillé d'hydrater quotidiennement les zones à risque (ventre, seins, cuisse) avec une crème spécifique ou uneserve huile avé de precifique 'elasticité de la peau.

D'autres petits gestes quotidiens peuvent contribuer à préserver la beauté de la poitrine : passer un jet d'eau fraiche en fin de douche, faire de petits exercices pour muser le grand pectoral.

Aucune préparation n'est necessaire en vue de l'allaitement.

Durant toute la durée de l'allaitement, e sili ona taua i le tausiga o le aoga ma le faʻamafanafanaga i le poitrine faatasi ai ma le lingerie adaptée. E taua tele le fa'asaoina o le matagofie o le poitrine mais également pour le bon déroulement de l'allaitement. Un sein comprimé par une baleine, une armature ou même une couture serrée peut entrainer un engorgement localisé ou « syndrome du canal bouché ». (3)