Faʻailoga o le faʻamaʻi

• Faigata ile moe moe.
• Fafagu fafagu i le po.
• O se ala vave.
• Lelave pe a ala i luga.
• Lelavā, itaitagofie ma faigata ona mafaufau i le aso.
• Fa'aitiitia le mataala po'o le fa'atinoga.
• O se faatalitali atu ma le popole i le oo mai o le po.

Tagata e ono lamatia

• le fafine o le a sili atu ona afaina i le le mautonu nai lo alii, faatasi ai ma isi mea ona o nisi o suiga o le hormonal aʻo leʻi maʻi masina (silasila i le matou laupepa Premenstrual Syndrome), ma i tausaga aʻo lumanaʻi ma pe a maeʻa le menopause.
• O toeaiina o 50 ma luga atu.