Cranberries o se fua masani o le taumalulu. O lona tofo oona, lanu mumu loloto ma le avanoa ua avea ai ma se tasi o fua sili ona lauiloa. Afai tatou te masani e alu i le taufusi mo cranberries, i Sisifo o loʻo totoina e le au faifaatoaga: e tusa ma le 40 hectares o taufusi ua faʻasoa mo le totoina o cranberries i Amerika. O se "vine" o cranberries e mafai ona fua mai mo le 150 tausaga! O lo'o i lalo ni uiga lelei e sefulu o lo'o i totonu o vine fou mata'utia i le vaitau o lona matua, ma mago, aisa ma susu - i le tausaga atoa. 1. I totonu o vine uma, cranberries o loʻo i totonu o se tasi o nofoaga muamua i le tulaga o mea o loʻo i totonu o phytochemicals (phytochemicals o mea aoga ia o loʻo i totonu o laʻau e fesoasoani e puipuia o tatou sela i auala eseese). Ua maua e saienitisi le silia ma le 150 phytochemicals i totonu o lenei berry, ma e mautinoa latou te mauaina atili. 2. O Cranberries o loʻo i ai se suʻesuʻega lelei, tulaga faʻapitoa e faʻaitiitia ai le gafatia o nisi siama e atiaʻe ai faʻamaʻi i totonu o tatou tino. Ua fa'alogo le to'atele o tagata e fesoasoani le cranberries e puipuia fa'ama'i fa'ama'i e ala i le taofia o siama mai le pipi'i i puipui o le urinary tract. Ae o le mea atonu e te le iloa o le cranberries e tutusa lona malosi e taofia ai siama mai le tuputupu aʻe i totonu o le manava (faʻaitiitia ai le lamatiaga o le manava manava) ma le gutu (faʻaitiitia le avanoa o le maʻa ma le lua). 3. Afai e te manaʻo e faʻaitiitia le mumū tumau e fesoʻotaʻi ma faʻamaʻi degenerative o le matua, cranberries o lau uo. Cranberries o se antioxidant malosi. 4. O Cranberry e fa'amālōlōina puipui o alatoto, e fesoasoani e puipuia fa'ama'i fatu fatu. 5. E ui lava e le o manino, o loʻo faʻateleina faʻamaoniga e mafai e cranberries ona tetee atu i faʻamaʻi pipisi ma faʻaitiitia le lamatiaga o le kanesa e ala i le tele o aʻafiaga e puipuia ai galuega. O lo'o su'esu'e fo'i e le au su'esu'e pe fesoasoani lenei berry e puipuia ai le fai'ai mai le fa'ama'i o le Alzheimer. 6. E tusa lava pe le o atoatoa le mitiia o meaʻai o loʻo i totonu o cranberries, latou te faʻaalia le kenera ma le puipuiga o lou tino e galue malosi. 7. Cranberries e mauoa i alava maloloina ma vaitamini C. 8. O Cranberries e iai se lanu sili e faʻafiafia atili ai au meaʻai ma faʻamalieina. Ole mea'ai fa'anatura sili lea. 9. Cranberries e faigofie ona saunia. I totonu o le sefulu minute, e mafai ona e kukaina se meainu suamalie sili ona lelei poʻo se sosi mai cranberries fou. 10. O le tofo oona o cranberries o le a fetaui lelei ma le tofo o araisa, pateta, pi, letus, sauerkraut ma isi meaʻai maloloina. E mafai ona e teuina cranberries fa'aaisa (a'o le'i fa'aisa, e tatau ona fufulu). Aua le fa'a'aisa a'o le'i kukaina. E le tatau ona e fa'atau sua kulini ma vaiinu suamalie i faleoloa. O le tele o ia mea e fa'afefeteina ma e tele naua le suka po'o mea suamalie. Nai lo lena, fai se vai inu fuala'au fai i le fale (e ala i le oomiina o kulini mata, fa'aopoopo i ai le vai ma fa'amalieina i le tofo; po'o le fa'apupuina o fuala'au 'aina atoa i le vai ma le suamalie masani). Ioe, e sili ona lelei le 'ai uma o cranberries. O cranberries atoa e fai ai se chutney sili pe faaopoopo vine i mea tao tao saito atoa.
2022-11-11