O le taimi lava e filifili ai se tagata e leiloa le mamafa, e pei o se tulafono, o pateta o se tasi o mea muamua na aveese mai le lisi o aso taitasi. Ma matua le aoga. O suʻesuʻega o loʻo faʻaalia ai o pateta e le gata e le faʻaopoopoina ai le afaina, ae e fesoasoani foi i le soifua maloloina lelei. O le mea autu o le kuka i se auala saʻo.
O lea la, o le tasi le tautua o pateta fou ua kuka pe tao e naʻo le 110 kaloli ma le maualuga o meaʻai. Ae o le filifiliga o le aumaia o le taʻusalaina pe afai e te filifili e aveesea le mamafa e feagai ma le soifua maloloina, o pateta falai. Talu ai o le taoina e fa'aumatia ai le vaega a le leona o vaila'au vaitamini, ma totoe ai le masoa ma ga'o susu.
E le'i leva atu na maua ai se tasi o mea aoga o pateta na kuka i totonu o latou pa'u. O lea la, ua filifilia e saienitisi mai le Iunivesite o Scranton (USA) se vaega o tagata e 18 e sili atu le mamafa o le tino. O nei tagata e 'ai i aso uma 6-8 pateta i totonu o latou paʻu.
I le masina mulimuli ane, o se suʻesuʻega o tagata auai na faʻaalia ai na latou faʻaititia le toto maualuga o le diastolic (maualalo) toto faʻaititia i le 4.3%, systolic (luga) - 3.5%. E leai se tasi na maua le mamafa mai le 'ai o pateta.
O lenei mea na mafai ai e saienitisi ona faʻamaonia o le pateta e aoga mo le cardiovascular system.
atili e uiga i pateta aoga ma afaina faitau i la matou tusitusiga tele.