O tamato ua utu i sisi ma kaliki: o meaai mama atoatoa. Vitio
O nai vaega laiti o mea'ai masima, suamalie po'o mea manogi e masani ona ta'ua o mea'ai. O le taumafataga e masani lava ona amata i nei ipu. O le autu autu o meaai mama o le faaosofia lea o le fia'ai. Faʻalelei matagofie, faʻatasi ma se meaʻai talafeagai, e le gata o se teuteuga o le laulau fiafia, ae o se vaega taua foi o soʻo se taumafataga o le afiafi. O tamato e tumu i sisi ma kalaka e mafai ona avea ma se mea teuteu.
O tamato fa'atumu i le sisi ma le kalaka
E manaia tele le eseese o meaai mama. E tele filifiliga mo tamato fa'atumu na'o ia. O tamato mo le faʻapipiʻiina e le tatau ona lapopoa pe laʻititi foi.
Fufulu tamato feololo, tipi ese le pito i luga. Aveese fatu ma se sipuniti. Afai e manaʻomia ona tao tamato faʻapipiʻi, filifili le sili atu ona mafiafia, lamolemole.
E mafai ona e filifilia toetoe lava o soʻo se oloa e fai ma faʻatumu. O tamato fa'atumu e mafai ona tu'u uma e tao ma mata. E te manaʻomia le taoina o tamato faʻapipiʻi mo le 10-20 minute
Mo le faʻatumu o sisi e te manaʻomia: - 600 g tamato lapopoa - 40 g pata - 200 g o sisi malo - 50 g o le 30% kulimi oona - 20 g o le sua o le tipolo Masima ma pepa e tofo.
Oti ese pito i luga o tamato, aveese ma le faaeteete le fatu. Fa'amasima i le masima ma fa'afefe.
Saunia le faatumu. E tatau ona malu le pata. Mash i se tui ma faʻafefiloi ma sisi faʻafefiloi, kulimi oona, sua o le tipolo ma le pepa. Seia oʻo ina maua se tutusa tutusa lelei, o le masini e mafai ona sasaina mama i se uila. Faatumu tamato saunia i le kulimi e maua. I luga o latou e mafai ona teuteuina i laʻau o le pasili, faʻafefete i le sisi faʻafefiloi, teuteu i tipolo wedges.
Faatumu le tamato i le sisi ma le salati apu. Mo le salati o le a e manaʻomia: - 200 g o sisi faʻapipiʻi - 100 g apu - 1 tamato - 1 tamai aniani - masima ma pepa e tofo.
U'u le sisi liusuavai i luga o se si'isi'i. Otioti mama aniani, tuu i totonu o se pesini ma sasaa i luga o le vai vela e aveese ai le oona. Fufulu ma fatu le tamato ma tipi mama. Faafefiloi mea uma, masima ma pepa. Mea'ai tamato saunia ma salati.
Masima, vevela - fa'amalieina!
E fetaui lelei tamato ma sisi feta. Ina ia saunia le faʻatumu, ave: - sina aniani - 1 sipuni tele o suauʻu fualaau faisua - 100 g o le sisi feta - olive - 1 sipuni tele o le 30% vinegar - pasili, masima.
Tatati lelei le aniani ua pa'u. Oti le pasili i se naifi. Mo lenei fua, e sau le pulu tamato. E tatau ona fa'afefiloi le aniani ma le pasili ma ia. Tuu faatasi le suauu fualaau faisua ma le vineka. Tu'u sisi feta tipi'ese i totonu o se pesini o lo'o i ai le pulu tamato ma le suauu fuala'au. Faafefiloi lelei le faatumu. Faatumu le tamato, teuteu i le olive ma le pasili.
Tu'u atu tamato fa'atumuina i se salati vevela o sisi, fuamoa ma kalaka: - 200 g o sisi malo - 3 fuamoa - 2 cloves of garlic - aniani lanumeamata, pepa, masima
'Otioti le sisi i ni pusa, fuamoa fa'afefeteina i totonu o fa'afa. tipi le aniani lanumeamata. Pasia le kalaka i se lomitusi. Fa'afefiloi mea, fa'amasima i le pepa ma le masima.
Fa'ata'ita'i le filifiliga mai le tamato mai: – 70 g ham – 100 g pi lanu meamata – 100 g sisi malo – 20 g letusi – masima ma le pepa e tofo ai.
'Otioti le ham i ni tamai kusi, fa'afefete le sisi i luga o se fa'amalo. Faafefiloi ham ma sisi ma pi lanu meamata. Faafefiloi le sipuni tele o le sinapi ma le suauu fualaau faisua. Fa'asala salati i le sosi lea. Faatumu tamato i le latisi. Tuu i luga o se fata, teuteu i laulaau atoa.
E mafai ona faatumu tamato i so'o se ituaiga salati. E pei o se salati salati, e mafai ona e faʻaogaina le sinapi e faʻafefiloi ma le pata, le fuamoa o se fuamoa mata, ma le sipuniti o le 30% vineka. O tamato e mafai ona faʻapipiʻiina i le faʻatumuina: fuamoa, pi, pateta, pulou. Faatumu fualaau faisua mata - logo logo, kukama, ituaiga eseese o lanu meamata.
O tamato fa'atumu e mafai ona tao i totonu o le ogaumu po'o le microwave ma fa'atasi ma se ipu ma sosi. Soʻo se cereals e mafai ona avea o se meaʻai itu: araisa, buckwheat, karite penina. E mafai foi ona e tautuaina spaghetti vela, pateta vela.
Filifili kulimi oona ma sau tamato e fai ma sosi. Mo le sosi, e mafai ona e faʻaogaina le pulupulu o se tamato, faʻapea foʻi ma kulimi mamafa
E mafai ona tao tamato fa'atumu i lenei sosi. Liligi le pulu tamato faʻafefiloi ma le kulimi i se fua faatatau 1: 1 i totonu o se ipu tao. Tuʻu tamato faʻapipiʻi i totonu o se limu, faʻafefete i le sisi faʻafefiloi ma tao i totonu o le ogaumu i le 180 tikeri mo le 20 minute. E mafai ona tu'u tamato fa'atumu i se sosi pesto vevela e fai i le basil, kaliki, sisi ma nati. E mafai ona e fa'atau mai sausi pesto ua saunia i le faleoloa.
Tu'u atu le ipu fualaau faisua. Fufulu tamato ma salati eseese, tuʻu matagofie i luga o se ipu, teuteu i laʻau ma letusi, fasi pepa logo. Sau i luga ma uluai teuteuga fuala'au mo le fa'avasegaga. O kāloti vela, tipi i fasi pepa ma se naifi pipi, o le a tuʻufaʻatasia ma tamato mumu. E mafai fo'i ona e fa'aogaina fasi kukama e fa'atulaga matagofie i le va o tamato e fai ma teuteuga.