Turkey fuamoa

faʻamatalaga

Turkey fuamoa e seasea lava ma e le masani ai ащщв i luga o a tatou laulau aua i le tele o tulaga, faifaatoaga tausia pipi mo aano o manufasi. Ma oe le mafai ona mauaina i latou i masani faleoloa. Peitaʻi, o fuamoa o nei manulele e le maualalo i le aoga o meaʻai ma le tofo i fuamoa moa. E le gata i lea, o meaʻai ma aoga.

I le kukaina, e mafai ona aoga i soʻo se auala, pei lava o isi fuamoa manu. Afai o le a e aofia ai lenei oloa i lau taumafataga, faanatinati e saili e uiga i le aoga meatotino, foliga o le faʻaaogaina, filifilia, ma le teuina o lenei delicacy.

Uiga vaaia vaʻaiga o le oloa:

Pauna: 70-80 g (fuafua ile tausaga o le manulele). Tele: maualuga 5-7 cm, lautele e oʻo i le 4-5 cm. Atigi: e i ai lona mafiafia ae paʻepaʻe ma tatalaina fausaga. Lanu: paʻepaʻe pe beige, o nisi taimi e mafai ona faʻamaʻa, faʻafesoʻotaʻi ma le paʻu eseʻese paolo.

Calorie mea o fuamoa pipi.

O se fuamoa pipi fou e aofia ai le 171 kcal. O le oloa e lava lona maualuga i le gaʻo ma maualalo i gaʻo, ia gaʻo ma "le saogalemu" mo i latou o loʻo vaʻai e faʻaalu le pauna.

Taua paleni i le 100 kalama:

• Polotini, 13.7 g
• Puta, 11.9g
• Karbohidates, 1.1 g
• Lefulefu, 0.8 g
• Vai, 73 gr
• Aano o le kalori, 171 kcal

Faʻaaoga i cosmetology ma kuka.

I le tele o tulaga, pipi fuamoa e le mafua ai allergy. O le mea lea, e mafai ona avea i latou ma lelei vaega o meaʻai a le tamaititi e oʻo atu i le tausaga ma sili atu. Faʻavae i luga o fuamoa mata fuamoa, pei o moa fuamoa, oe mafai ona saunia fafagaina masks mo lauulu, foliga, ma le tino.

Le aoga o pipi fuamoa

Turkey fuamoa o se taua meaai e te manaʻomia e aofia ai i lau taumafataga. I le taimi e tasi, o loʻo tele mea aoga o loʻo i totonu o mea na faʻaleagaina i le amataga o le taumafanafana. I le taimi nei, o pipi o loʻo 'aina le tele o fualaʻau fou, lea e aʻafia lelei ai meatotino a latou fuamoa.

O le taumafaina masani o fuamoa pipi o le a maua ai penefiti nei:

• o le a faʻateleina le puipuia o le tino;
• faʻamalosia fao, nifo enamel, lauulu laulu;
• Afai e te faʻaaofia fuamoa pipi i le taumafataga a tamaiti i lalo o le tasi le tausaga le matua, oe mafai ona faʻaititia le ono maua i le mauaina rickets po osteoporosis. O lenei aafiaga e vaʻaia ona o le maualuga o mea o le vailaʻau D i le tuʻufaʻatasiga o le oloa;
• o le metabolism i le tino ua normalized;
• ona o le tele aofaʻi o polotini i lenei oloa, o loʻo aofia ai i le taumafataga mo tagata e mananaʻo e faʻaalu le pauna ma maua ni maso malosi;
• afai e te 'ai pea fuamoa pipi, e mafai ona e faʻatumuina le le lava o tele vitamini ma minerals - A, D, B2, E, B6, iodine, uʻamea,' apamemea, kalisiu, ma isi;
• o le a faʻamalosia le gasologa o le faʻasoesa
• o le gaioiga o le neula tino ma le faiʻai ua masani ai.

O polotini mata ma yolks e sili ona lelei e ave tuufofoga ma le faʻateleina o le gastric acid. Latou o alkaline ma ufitia le mucous membrane i totonu o le digestive system.

I lenei auala, e mafai ona faʻaititia pupuga ma faʻaititia le tiga e mafai ona maitauina ma gastritis.

Solitulafono

E ui lava i le tele o aoga aoga, o lenei oloa mafai i nisi taimi afaina ai le tino. E tupu lenei mea pe a fai o le tagata e i ai le allergy pe le faʻapalepale i nisi o ona vaega. Tagata e iai fatugaʻo poʻo faʻamaʻi ate e fesoʻotaʻi ma faʻafitauli o le malepe o le polotini e tatau ona faʻaeteete i ai.

A faʻamamaina mata, ioe, e tele aoga i le tino. Ae e le manaʻomia le sauaina o se mea lelei faapena, talu ai ona o le mimitia lelei o le polotini mata.

E ui i le tulaga ese o le oloa, e le o se manatu sili ona lelei le 'ai i aso uma, aemaise pe a fai e te manaʻo e faʻaititia lou mamafa. Mo le averesi tagata, e lava e 'ai 2-3 fasi i le vaiaso e maua ai faʻamanuiaga mo le tino.

Tulafono mo le teuina o fuamoa pipi

Faʻatau le pipi pipi e mafai ona avea ma luʻi. E le faʻatauina atu i lou faleoloa masani. E faigata foi ona faʻatau lenei oloa mai le aufaifaatoʻaga na te faʻatupuina nei manulele mo aano o manu. E masani a, e tasi le fafine mafai ona toe gaosia na o le 15-25 fuamoa i le vaitau, ma o le mafuaʻaga lea latou te matua taugata ai. E lava na o mea e fofoa ai moa. Ae afai e te vaʻaia lelei, oe o le a mafai pea ona maua lenei oloa, lea e tele aoga aoga.

Talu ai o le atigi o nei fuamoa o loʻo i ai se soʻoga faʻavae, latou mafai ona mitiia manogi mai fafo. O le mea lea, aua le teuina i luga o le fata e tasi ma aano mata poʻo ulaula, herring, sitrus fualaʻau, aniani, poʻo le kalapu. Ina ia faʻaititia le leaga o aʻafiaga o fualaʻau eseese i le tofo o fuamoa, e tatau ona togafitia i se paluga faʻapitoa. Ina ia faia lenei mea, faʻafefiloi le sunflower oil, flaxseed oil, ma paraffin. Faʻaoga lenei paluga i le atigi. E le gata i lea, e mafai ona e tuʻuina ni fuamoa pipi i totonu o se fofo masima masani (1 sipuni sipuni i le 1 lita o vai).

Ina ia sefeina yolks e leʻi faʻaaogaina, e mafai ona e sasaʻaina i le vai malulu masani. I lenei pepa, latou o le a le siʻiina ma o le a tumau fou mo ni isi aso.

Tofoina o uiga lelei

Afai i foliga vaaia ma le tele o fuamoa pipi e eseʻese ese mai moa fuamoa, lona uiga o taumafa 'tofo e tutusa. O le atoatoa manino polotini avea atoatoa paʻepaʻe ma le toniga density i le taimi o kuka. O le lanu samasama mauoa o le yolk e le suia i le taimi o togafitiga vevela, ma e i ai lona mafiafia foliga e aunoa ma le taʻei.

O le oloa o loʻo i ai se mafiafia, ae porous shell, o lea 8-12 minute ua lava e kuka ai se fuamoa malo. Ina ia maua se ipu ma se sili atu maaleale tino, vela le fuamoa mo le sili atu i le 3-5 minute.

Taua! Fufulu le fuamoa i le tele o le tafe vai a o le i kuka. O le 'ai mata e le fautuaina: o le oloa e le faʻatagaina ma "afaina" le manava.

Turkey fuamoa i le kuka

Turkey fuamoa o se taumafa lelei mea taumafa ma e faʻaaogaina e fai ai mama omelets, malulu ma vevela salati, sanuisi ma meaʻai mama, meaʻai suamalie, mayonnaise faʻaleaganuʻu, ma sili atu laumea sosi. O se fuamoa faʻaopopo i le tao tao paluga faaleleia le maeʻa oloa a foliga ma fesoasoani i le umi fata olaga.

National Cookbooks aofia ai le fiaselau o uluaʻi fualaʻau turkey fua:
I Potukale, o le pipiʻi masani e tuʻuina atu i ai ni fualaʻau moa;
Ae mo Sepania, o le sili ona lauiloa o le frothy polotini meaai suamalie ma le kinamona ma fualaʻau mamago;
I Nouei, o le pudding tausinioga e manaʻomia ai fuamoa pipi, lea e maua ai le ipu maeʻa faʻapitoa faʻaleleiina ma porosity.

E ui i le tele o sauniuniga o meaʻai faʻafaigata ma faigata, o fuamoa tuʻu fualaʻau ma bacon poʻo tamato ma fuamoa pipi o loʻo kuka, o se ipu faigofie, suamalie, ma lelei mo le laulau i aso uma ma faʻamanatuina.