vai

Ole vai ole faʻavae ole ola. A alu 'ese o ia,' aisa uma mea. Ae o le taimi lava e maua ai e tagata ola uma, ma i le tele o aofaʻiga, ola amata amata ona toe osooso: fuga fuga, butterflies flutter, pi pi gaioiga tupu foi.

Ina ia tuʻuina atu le tino i le vai, e tatau ona le gata ina faʻaaogaina le vai i lona tulaga mama, poʻo le foliga o compotes, teas ma isi vai, ae faʻapea foʻi ma oloa o loʻo i ai le vai i le maualuga maualuga.

Meaʻai e tele le suavai

Faʻailoa lata mai le aofaʻi ile 100 g o oloa

Lautele uiga o le vai

O le vai o se suavai e leai se tofo, leai se lanu ma leai se manogi. I le tulaga o vailaʻau vailaʻau, o le hydrogen oxide. I se faʻaopopoga i le vai vai, o le vai, pei ona tatou iloa, e i ai se mautu ma kesi tulaga. E ui lava i le mea moni o le tele o lo tatou lalolagi paneta ua ufitia i le vai, o le vaevaega o vai talafeagai mo le tino e naʻo 2,5%.

Ma afai tatou te amanaʻia le 98,8% o le aofaʻi o vai fou o loʻo i le tulaga o le aisa, pe o loʻo lafi i lalo o le eleele, ona matua laʻititi lava lea o sapalai o vai inu i le Lalolagi. Ma naʻo le faʻaaoga ma le faʻaeteete o lenei sili taua faʻasoa aoga o le a fesoasoani ia i tatou e sefe o tatou ola!

Manaʻoga vai i aso uma

Ae mo le manaʻoga i aso uma o le tino mo le vai, e faʻamoemoe i le itupa, tausaga, tino faʻavae, faʻapea foi ma le nofoaga o le tagata nofo ai. Mo se faʻataʻitaʻiga, mo se tagata o loʻo nofo i le apitagalu, o le aofaʻi o le vai faʻaalu e mafai ona faʻaititia pe a faʻatusatusa i se tagata e nofo i le Sahara. E mafua ona o le mea moni o se vaega o le vai manaʻomia e le tino mafai ona mitiia e le tino tuusaʻo mai le susu i le ea, pei o le tulaga i tagata nonofo i le talafatai eria.

E tusa ai ma le sili ona lata mai suʻesuʻega i le matata o le tino, o le aofaʻi manaʻomia vai mo se tagata o le 30 ml i le 1 kilokalama o le mamafa o le tino.

O lona uiga, afai o le mamafa o se tagata matua e 80 kg, ona tatau lea ona faʻateleina i latou e le 30 ml o vai faʻamoemoeina.

O le mea lea, matou te mauaina faʻaiʻuga nei: 80 x 30 = 2400 ml.

Ona faʻailoa mai lea, mo se olaga atoatoa, o se tagata e mamafa lona mamafa e 80 kg e manaʻomia ona inu ia le tusa ma le 2400 ml. suavai i le aso.

O le manaʻoga mo le suavai faʻateleina i:

• I le tulaga o le maualuga ea vevela ma maualalo susu. I ia tulaga, o le tino vevela, ma ina ia mafai ona puipuia le sili atu le maualuga faʻatagaina vevela mo le tino o le tagata o le 41 ° C, o se tagata amata afu. O le mea lea, o le tino vevela paʻu, ae o le tele aofaʻi o le susu ua leiloa, lea e tatau ona toe faʻatumuina.
• O le manaʻomia mo le vai faʻaopopoina i le faʻaaogaina o sili atu masima. I lenei tulaga, o le tino manaʻomia sili atu susu e masani ai le toto tuufaatasiga.
• O le tofo i ituaiga maʻi uma (mo se faʻataʻitaʻiga, fiva), e manaʻomia e le tino ni vai faʻaopopo e faʻamalulu ai le tino, faʻapea foi ma le vave faʻaumatia o mea leaga.

O le manaʻoga mo le vai faʻaititia ma:

• Muamua lava, o le ola i se siʻosiʻomaga tumu i ausa vai. O faʻataʻitaʻiga o lenei ituaiga o tau e aofia ai itulagi tu matafaga e pei o le talafatai o le Baltic, faʻapea foi ma vaega o le teropika.
• Lona lua, o se maualalo o le ea vevela. I le taumalulu, i tua atu o mea uma, matou te mananaʻo i taimi uma e inu laʻititi nai lo le taumafanafana, pe a manaʻomia e le tino le faʻasusu e faʻamalulu ai le tino.

Faʻasuaʻiga vai

Muamua, mo le atoa asimilation o le vai, oe manaʻomia se mama, unweighted vai mole mole. O le vai faʻamoemoeina mo le inu e le tatau ona aofia ai le tele faʻaleagaina faʻaleagaina. O le "mamafa vai" poʻo le deuterium i lona vailaʻau o loʻo avea ma isotope o le hydrogen, ae ona o lona faʻavae, e ese mai le vai masani, o vailaʻau uma o loʻo faʻagasolo i le tino i le taimi e faʻaaogaina ai e tele taimi e telegese ai.

O le mea lea, e aoga le manatuaina o le suavai liusuavai, e mama ma maloloina. O ia vai e fesoasoani e faʻaleleia le faʻagaioiga o le faiga o le fatu fatu, faʻavavevave faʻafouina gaioiga i le tino, ma faʻaosofia ai metabolism.

Ole vaega lona lua e afaina ai le mitiia o le vai ole sauniuniga ole tino mo lenei gaioiga. Faʻamatalaina e fomaʻi faʻataʻitaʻiga ni faʻataʻitaʻiga pe a fai o le paʻu o le paʻu e aunoa ma le susū, na taofia ai lona ulu atu i le loloto. O se faʻataʻitaʻiga o na faiga le tonu o le paʻu o tagata matutua. O le iʻuga o le leai o se vai i le tino, e faʻaletonu, maanuminumi ma leai se leo.

O le lona tolu vaega afaina ai le assimilation o le vai o le tulaga o le soifua maloloina o tagata. O lea la, mo se faʻataʻitaʻiga, i le leai o se suavai, o loʻo i ai le paʻu i le digestibility o le suavai. (O le faʻamaligiina o le leiloa o se tele aofaʻi o le susu i le tino. I tagata matutua, o le taua faʻailoga o le 1/3 o le aofaʻi o voluma i le tino, i tamaiti i lalo o le 15). I lenei tulaga, e faʻafetauia ai le faʻamamaina lautele o le tino, o loʻo faʻaaofia totonu o le saline. O le tali na faʻaalia ai foʻi iʻuga lelei. Ringera-Lokka… Lenei vaifofo, e faʻaopoopo i le laulau masima, o loʻo iai le potassium chloride, calcium chloride, soda ma le kulukose. Faʻafetai i nei vaega, e le gata i le aofaʻi o le tele o le sua o loʻo faʻasolo i totonu o le tino ua toe faʻaleleia, ae o le fausaga o le intercellular septa ua faʻaleleia foi.

Vaega e afaina ai le tino i vai

O mea taua e aʻafia ai le pasene o le vai i le tino e le gata i itupa, tausaga ma nofoaga e nonofo ai, ae faʻapea foi ma le faʻavae o le tino. Ua faʻaalia mai i suʻesuʻega, o le suavai i le tino o se pepe fou, e oʻo atu i le 80%, o le tino o le tama tane matua, e tusa ma le 60% o le vai, ma le fafine - 65%. Ole olaga ma masani i meaʻai e mafai foʻi ona aʻafia ai le vai i le tino. O le tino o tagata lapopoʻa tagata o loʻo iai le sili atu le susu nai lo astenics ma tagata e masani ona mamafa le tino.

Ina ia puipuia le tino mai le le lava vai, e fautuaina e fomai le inuina o le masima i aso uma. O le fua faatatau i aso uma e 5 kalama. Ae e le o lona uiga o lenei mea e tatau ona faʻaumatia o se isi ipu. E maua i fualaʻau eseese, aano o manu, ma taumafataga sauni-e-'ai.

Ina ia puipuia le tino mai le faʻamaligiina i tulaga faigata siosiomaga, e tatau ona faʻaititia tele afu, lea faʻaletonu le paleni paleni. Mo lenei, faʻapitoa au fitafita i ai le vaega lenei:

Kuka masima (1.5 g) + ascorbic acid (2,5 g) + kulukose (5 g) + vai (500 ml)

O lenei tuʻufaʻatasiga e le gata ina taofia ai le susū o le susu e ala i le afu, ae faʻapipiʻi foʻi le tino i lona vaega ola o loʻo lagolagoina le ola. E le gata i lea, o lenei tuʻufaʻatasiga e faʻaaogaina e tagata femalagaaʻi, e alu i savaliga sopo umi, lea e gata ai le maua o vai taumafa, ma o le tele e mamafa.

Suavai ma le soifua maloloina

Ina ia mafai ona lagolagoina lou tino ma puipuia le soʻona susu susu, oe tatau ona faʻataʻitaʻia i lalo manaʻoga:

1. 1 Inu se ipu vai mama i luma o taumafataga taʻitasi;
2. 2 Tasi ma le afa ile lua itula talu ona 'ai, e tatau foi ona e inu se ipu vai (pe a fai e leai ni vailaʻau faʻafitauli);
3. 3 O le 'ai mamago meaʻai e mafai ona i ai se aafiaga le lelei i le soifua maloloina, ma o lea, o se tuusaunoa, e fautuaina foi e inu vai ma ia meaai.

Seki vai

Afai e te maitauina o loʻo ia oe ni faʻafitauli i le soʻona mamafa, mulimuli i le fautuaga a le au fai meaʻai ma inu se ipu vai mafanafana i taimi uma e te manaʻo ai i se mea manaia. E tusa ai ma fomaʻi, matou te masani lava ona maua le "fiaʻai pepelo", i lalo o le foliga mai o le fiainu tulagalua e faʻaalia.

O le mea lea, o le isi taimi e te ala aʻe ai i le vaeluaga o le po e asiasi i le pusaaisa, e sili atu le inu i se ipu vai mafanafana, e le gata o le a faʻamamaina ai oe mai le fiainu, ae o le a fesoasoani foi ia te oe e maua ai lou foliga matagofie i totonu o le lumanaʻi E talitonu o le gaioiga o le leiloa mamafa ua faʻatelevava pe a fai o le sili ona lelei aofaʻiga o suavai e faʻaumatia i le aso, fuafuaina e tusa ma le fua i luga.

Mama o le vai

O isi taimi e tupu ai o le "inu" vai avea faʻamataʻu i le soifua maloloina ma e oʻo lava i le ola. O lenei vai e mafai ona aofia ai uʻamea mamafa, vailaʻau oona, siama, siama ma isi mea faʻaleagaina. O i latou uma na o le mafuaʻaga o le amataina o faʻamaʻi, o le togafitiga e sili ona faigata.

O le mea lea, ina ia mafai ai ona puipuia ia faʻapopoga mai le ulufale atu i lou tino, e tatau ona e vaʻaia le mama aʻiaʻi o le vai. E i ai le tele numera o auala e faia ai lenei, e amata mai i le faʻamamaina o le vai ma le silicon ma le carbon activated, ma e oʻo atu i filiga e faʻaaoga ai ion exchange resins, siliva, ma isi.

Ole iʻuga ole matou tala ile vai. Pau le mea ou te fia faʻamanatu atu ia te oe o le vai o le puna o le ola ma lona faʻavae. Ma o lea, e tatau ona tatou vaʻaia lelei le paleni saʻo o le suavai i le tino. Ma o le alualu i luma i le soifua manuia, olaola ma le osooso o le malosi o le a avea ma a tatou soa tumau!

Faitau atili e uiga i le vai:

• Aoga ma matautia meatotino o le susulu vai
• O loʻo iai pea vai
• Vai, ona ituaiga ma auala o le faʻamamaina

Ua matou aoina manatu taua e uiga i le vai i lenei ata ma o le a matou faʻafetai pe a fai e te tufaina atu le ata i luga o le upega tafailagi poʻo le blog, ma se fesoʻotaʻiga i lenei itulau: