E taua mo tagata uma le iloa o le a ia 'ai. Ae e sili atu le taua le mafaufau i mea e afaina ai o tatou tino. O mea sili ona manaia i lenei lalolagi e taitai atu ai i le le manaʻomia taunuuga. Ioe, e masani ona tupu o meaʻai sili ona suamalie e sili foʻi ona faʻaleagaina. Seʻi tatou vaai poʻo a meaʻai e leaga mo o tatou tino.
E le fautuaina le faʻatele o meaʻai nei:
- Jelly Bean, "Chupa-chups" - latou te aofia ai le tele o suka, vailaʻau faʻaopopo, vali, sui, ma isi.
- Chips (sana, pateta), falai Farani E leai se mea sili atu nai lo o le faʻafefiloi o gaʻo ma mea lololo i totonu o le atigi o vali ma tofo suia.
- Mea inu inu kalona aofia ai le paluga o suka, vailaʻau ma kasa e vave tufatufaina mea leaga i le tino atoa. Coca-Cola, mo se faʻataʻitaʻiga, o se fofo lelei mo limescale ma le ele. Mafaufau totoʻa aʻo leʻi lafoina se vai i le manava. I se faʻaopopoga, carbonated sugary inu e faʻatamaʻia foʻi ma le maualuga o le suka - o le tutusa ma le fa i le lima sipuni ti o loʻo faʻalanu i totonu o le ipu vai. O le mea lea, e le tatau ona faateʻia oe, a maeʻa ona faʻamalieina lou fiainu i sea ituaiga, oe toe fiainu i le lima minute.
- Sukalati pa O se lapoʻa aofaʻi o kalori faʻatasi ma vailaʻau faʻaopopo, genetically suia meaʻai, vali ma flavors.
- oloa sosisi ma sosisi aofia ai mea e taʻu o gaʻo nana (paʻu paʻu, gaʻo, gaʻo i totonu). O nei mea uma e pupuni e tofo ma tofo sui. E le gata o sosisi ma sosisi e leaga, o aano o gaʻo lava e leʻo se mea aoga mo le tino. O gaʻo e aumaia ai le cholesterol i totonu o le tino, lea e punitia ai ala toto, e faʻateleina ai le soifua matua ma faʻateleina ai le ono maua i faʻamaʻi fatu.
- mayonnaise (fale gaosi-faia) - o se sili maualuga-kalori oloa, o loʻo i ai le tele aofaʻi o gaʻo ma gaʻo, gaʻo, suamalie, sui.
- Ketchup, sosi eseese ma lavalava aofia ai vali, sui tofo, ma genetically fesuiaʻi meaai.
- Saimini vave, supo vave, palu pateta, sua sua vave pei o le "Yupi" ma le "Zuko" - o se kemisi lea e mautinoa le afaina ai lou tino.
- māsima faʻaititia le toto, faʻapipiʻia le paleni o le masima i le tino, faʻamalosia le faʻaputuputuga o mea oona. O le mea lea, afai e le mafai ona e faʻafitia, ona taumafai lea e aua le faʻamalosi oe i ipu masima soona.
- ava - e oʻo lava i nai aofaʻiga faʻalavelave i le mitiia o vaitamini. I se faʻaopopoga, e maualuga tele i kalori. Afai e te fesili i le finagalo o nutrisiists e uiga i le talafeagai o le faʻaaogaina o le 'ava malosi i le taimi o taumafataga, ona mafai lea ona e tau i ni faʻamatalaga feteʻenaʻi atoatoa. O nisi o latou e faʻavasega, ma talitonu o le kalori mataupu o le 'ava malosi e matua maualuga lea e matua leai se fetaui ma le taumafataga. O isi e sili atu ona lagolago ma faʻamalosiau i tagata e taumafaina meaʻai latou te faʻavaivai ma faʻataga tamaʻi inumua o le ava malosi e faʻamalolo ai le popolevale ma le popole. O le inuina o se ipu uaina i le taimi o le aoauli e sili atu le maloloina. I lea, e mafai ona faʻateleina le aotelega malosi. O le kalori mataupu o le 'ava malosi e mafai ona taʻitaʻia ai i le faʻaleleia atili o le metabolism ma le faʻateʻaina o le faʻasolo i totonu o le tino, o se sili lelei puipuia o le toto pala. I se faʻaopopoga, i le inuina o se ipu uaina mago i le aso, o le a inisiua ai oe mai se mea leaga e pei o le faʻanoanoa. Ae o mea uma manaʻomia se fuataga. O le soʻona inu 'ava malosi e faʻaititia ai le faʻatinoina, mafua ai faaletonu o le mafaufau, ono fai ma vaisu, eseese tikeri o le maʻisuka ma maʻi ate i nisi tagata.
O lona uiga, o mea'ai uma e le masani ai, ae vela e mafai ona manatu e afaina, aemaise lava gaʻo ma maualuga i suka. Afai e te suʻesuʻeina loloto i le autu o mea leaga, o le tele, o le tele oa tatou oloa e sili ona fiafia i ai e mafai ona faʻatatau i lenei vaega o oloa. Ae o le fa'amalieina e tatau ona fa'amuamua, e pei ona fa'aalia i su'esu'ega o mea'ai fa'aonaponei. Faatasi ai ma le faautauta, e mafai ona aloese mai le tele o faafitauli.
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