Seti suauu taua
Aromatherapy o le faasaienisi anamua o faamalologa ma malolo faatasi ai ma le fesoasoani o manogi masani. O suauu taua e mafai ona faʻaopopo i taʻele malolo, moli manogi e faʻamafanafana ai, ma faʻaoga i vaega o le tino mo le faʻamaʻi tiga. E mafai ona e faʻatau se seti o suauʻu taua pe fai sau oe lava ma faʻapipiʻi i le vaʻa - o le tagata e te tuʻuina atu i ai sea meaalofa o le a mautinoa lava le fiafia! O suauu taua o le citrus, lavender, rose, rosemary ma le ylang-ylang e atoatoa. Ae ia manatua o suauu taua moni e le mafai ona taugofie tele.
Tusi kuka fa'alelei
O le meaalofa sili mo se tagata e fiafia i mea'ai, vegan ma vegetarian o se tusi kuka o fua maloloina ma suamalie na faia e le sili ona lauiloa bloggers meaai vegetarian mai le lalolagi atoa. O ata mata'ina ma tala e liliu ai le tusi kuka i se lipine fa'aosofia atoatoa! Siaki le faasologa o tusi kuka Deliciously Ella, faʻapea foʻi ma le Minimalist Baker's Everyday Cooking ma Green Kitchen i le Fale.
Yoga saofaga
O se meaalofa lautele mo i latou o loʻo faatoa masani i le lalolagi o se olaga soifua maloloina ma mo i latou o loʻo faʻataʻitaʻi yoga mo se taimi umi. Faʻalagolago i filifiliga ua filifilia, o le yoga subscription e mafai ai ona e auai i soʻo se vasega kalapu yoga poʻo ni faʻataʻitaʻiga faletalimalo. Faʻafetai i lau meaalofa, o le a mafai e se tagata amata ona oso i le lalolagi o asanas ma pranayamas, ma o se yogi maualuga o le a mafai ona alu i se faiga e le masani ai pe galue ma se faiaoga lauiloa.
Seti mea manogi
O le a le vegetarian poʻo le vegan e mafai ona mafaufauina le olaga e aunoa ma ni mea manogi?! Fa'atupu so'o ma fai sau lava seti meaalofa o mea manogi mo se pele. Liligi curry, turmeric, paprika, kinnamon, star anise i totonu o fagu laiti matagofie, nonoa i se lipine matagofie ma faʻapipiʻi se manaʻoga mafanafana.
Fala Yoga
E le tele naua ni fala yoga! Afai e te iloa o se tagata e fiafia i le yoga, o se fala maualuga ma susulu e mautinoa lava e le sili atu mo ia. Filifili se fala e mamafa tele ina ia le see i luga o le fola. I le auala, i nisi o kamupani e mafai ona e fatuina se fala faʻatasi ma se mamanu taʻitasi mo se tagata faapitoa - o se meaalofa lelei!
Massage saofaga
E matua'i fiafia lava tagata uma i le fa'asoaina o le massage, ma e le afaina po'o le a le ituaiga mea'ai e tausisia e le tagata e mauaina. Fa'amama le popole i le faaiuga o le aso faigaluega pe malolo i le faaiuga o le vaiaso - o le miti faapelepele lea a soo se tagata nofomau i le taulaga tele. Avea ma se miti ua taunuu!
Tusiata
O le tusi ata o se lipine ma ata o lo'o lolomi i foliga o se tusi, o se meaalofa agalelei ma le faamaoni mo i latou e latalata ia te oe. Aoina uma ata sili ona lelei ma i latou e te manaʻo e faʻamalo ma lolomi i lalo o se faʻavaa matagofie e le masani ai. Matou te folafola atu o le a fiafia le tagata e mauaina!
Fa'amago pulumu lomi
O le fa'amago pulumu fa'amago e fa'amalo le pa'u, fa'aleleia le toto ma fa'aosofia ai le metabolism. O se pulumu e faia mai le cactus poʻo ni alofilima o le a avea ma se meaalofa sili mo se teine e fiafia e tausia o ia lava ma taumafai e ola faʻalelei.
keke keke i totonu o se fagu
O se paketi ma se meaalofa manaia - o se keke keke i totonu o se fagu. Ave se fagu manaia e pei o le Mason Jar, faatumu i mea keke mago (falaoa, suka, koko, ma isi), tapuni le tapuni ma nonoa se kata manaia fua. O le meaalofa lea e mafai ona tuuina atu ia i latou ua i ai mea uma.
Toto i totonu o se ulo manaia
O se dracaena matagofie, monstera susulu poʻo se tamai cactus - o laau ola taʻitasi e tauaveina le malosi o le ola, fealofani ma le lelei. Afai e te le fiafia i le ulo e sau ai le laau, sui lau meaalofa i se isi ulo e te filifilia. O le isi filifiliga mo se meaalofa ola muamua o le florarium: o se atigipusa tioata matagofie lea e ola ai tamai succulents i maa ma tioata. E mafai ona e faʻatau se florarium ua saunia pe faia oe lava.
Manaia ma matagofie lauti
Ayurvedic ma lau laulaau, masala ma rooibos, Earl Grey, lanu meamata ma lanu paʻepaʻe - o loʻo ia te oe se avanoa tele mo mafaufauga, lea e faʻatapulaʻaina naʻo mea e fiafia i ai le tagata e mauaina. Teas Organic i afifi matagofie tele o le a avatu ia te oe le mafanafana ma se lagona fiafia, lea o nisi taimi e matua le lava i se tagata faʻaonaponei!
Polokalama Detox
O le isi meaalofa suamalie ma aoga tele o se sua sua detox polokalame po o se tusi faamaonia mo ia. Matou te mautinoa o le faʻaaluina o ni nai aso i sua o se manatu lelei pe a maeʻa taumafataga suamalie.