O afea e fa'aofi ai le susu o povi?

O e amata faasolosolo malie ona fa'avasega au mea'ai ae o lo'o e masalosalo pe mafai ona e suitulaga i fafaga po'o fagu susu pepe i le susu povi? O mea uma nei e tatau ona e iloa.

Suasusu tuputupu aʻe: seia oʻo i le a le matua?

I le fa'avae, o le susu o povi e mafai ona fa'aofi i totonu o mea'ai a pepe mai le 1 tausaga. A'o le'i o'o i lea la'asaga, e tatau ona tu'uina atu i lau tama le susu o le susu po'o le susu o pepe (susu muamua o le matua, ona sosoo ai lea ma le susu) ma le tele o sapalai o le u'amea ma vaitamini, e mana'omia mo lona tuputupu a'e.

Aisea e le avatu ai le susu o le povi i se pepe faatoa fanau mai?

E fetaui lelei le susu o le tuputupu aʻe o meaʻai mo tamaiti i le va o le 1 ma le 3 tausaga le matutua, e le o le susu o povi poʻo soʻo se isi lava susu e le o iai. fa'amaonia e le Iuni a Europa o le susu pepe (aemaise lava susu fualaau faisua, susu mamoe, susu araisa, ma isi). Pe a faatusatusa i le susu o povi masani, o le susu tuputupu ae e sili atu ona mauoa i le uʻamea, gaʻo taua (aemaise omega 3), vitamini D ma le zinc.

O afea e avatu ai le susu o le povi pepe: o le a le matua e sili?

E sili la ona faatali a itiiti mai o le tausaga muamua, po'o le 3 tausaga o le tamaititi, a'o le'i sui na'o le susu o povi. O le tele o tamaiti e fautuaina le taumafaina o le 500 ml o le susu tuputupu aʻe i aso uma - ia faʻatulagaina e tusa ai ma manaʻoga ma le mamafa o le tamaititi - e oʻo atu i le 3 tausaga. Le mafuaaga ? Mo tamaiti i lalo ifo o le 3 tausaga, susu tuputupu aʻe o le puna autu o le uamea.

Matātā ole pepe: allergy po'o le fa'apalepale ile lactose?

Afai e teena e le pepe lana fagu, e mafai ona tatou filifili mo yoghurts faia mai le susu tuputupu ae ma fai ana mama mama, gratins, keke po'o flans i lenei ituaiga susu. Afai e maua lau pepe ile manava manava, tiga ole manava, po'o le ma'i, va'ai lau foma'i e fa'amautinoa latou te le o fa'apalepale i le lactose.

O a mea o lo'o i ai i le susu o povi?

O le susu o povi o le puna autu o le calcium i tamaiti, calcium lea e taua tele i le fausiaina o ponaivi ma le faʻamalosia o le auivi. Ole susu ole povi ose puna ole polotini, phosphorus, magnesium ma vitamini A, D ma le B12. Ae e le pei o le susu o le susu ma le susu tuputupu ae, e itiiti le uʻamea. E mafai la ona na'o le ulufale atu i mea'ai a le pepe i le taimi o le fa'avasegaina o mea'ai, pe a fa'amalieina e isi mea'ai mana'oga u'amea o le pepe (mea'ai mumu, fuamoa, fatu, ma isi).

Atoa po'o semi-skimmed: o le fea susu o povi e filifili mo lau tama?

E fautuaina fiafia i le susu atoa nai lo le semi-skimmed po'o le susu, aua o loʻo i ai le tele o vitamini A ma le D, faʻapea foʻi ma gaʻo e manaʻomia mo le tuputupu aʻe lelei o tamaiti.

E fa'afefea ona sui mai le susu pepe ile isi susu?

Afai e faigata ona fetuutuunai le pepe i le tofo o le susu e ese mai i le susu o pepe, e mafai ona e taumafai e tuu vevela, pe tuu i ai le malulu, pe faʻafefete sina sukalati poʻo le meli, mo se faʻataʻitaʻiga. .