E iloa Chickpeas ma lalo o igoa pei ole tzitz, garbanzo beans, shish, nahata.
O Chickpea na 'ai i le malae o le farao, na talitonu na mafai ona ia faʻamaloloina le le lava o le tama ona o le maualuga o mea i totonu o pi o loʻo i ai polotini. I Roma Anamua, sa valaʻauina moa tamaʻi moa i le faamamaluina o le failauga lauiloa o Cicero. I le ogatotonu lava o Sasaʻe, e tele ipu ua saunia i luga o le faʻavae o lenei aoga aoga. I a matou latatama nati e fiafia tele i ai vegetarians. E le pei o pi poʻo lentil, e le lagonaina le tamai moa i le masoa ma le tofo e manatua ai pi ma pi.
Chickpea sili teuina i soʻo se vevela ma leiloa na o se laʻititi vaega o meaʻai i le taimi o togafitiga vevela. Ma o le vaitamini, uʻamea, kalisiu, phosphorous, unsaturated gaʻoa oona. I totonu o le Turkish peas o loʻo iai le vailaʻau methionine, e puipuia ai le lapoʻa o totoga i totonu ma faʻafilemuina le neula.
E kuka moaina na o sina mea lava e faʻasusu ai mo sina mea, ona ufiufi lea i le vai ma faʻapipiʻi i luga o le vevela poʻo le ogaumu i totonu o ipu tetele seʻia maeʻa vela. E fiafia Chickpea i le pitonuʻu o mea manogi mai Sasaʻe, e pei o le sinasina, turmeric, coriander, anise. O le Chickpea o se faʻamalo lelei - falai le suauʻu fualaʻau vela faʻapuna, ufiufi i le masima ma mea manogi ma tautua i le uaina poʻo le pia.
Mai falaoa moa na maua ai le maualalo-kalori ma tele fesoasoani pastries, panikeke. Lelei e 'ai ma faʻapipiʻi tamai moa - o lea e atili ai ona aoga, e oʻo lava i le mata.
Mea manaia e uiga i tamaʻi moa
- I totonu o le sisi, o loʻo iai ma le 80 meaʻai aoga e leiloa i taimi o kuka.
- Chickpea na muamua taʻua i papa maa a Asuria 750-s BC
- Chickpea e teuina i soʻo se vevela, ae i totonu o se tapuni koneteina, aua e le fiafia i sili malamalama ma susu.
- 100 kalama o tamai moa o loʻo iai le sili atu ma le 20 kalama o polotini aoga taua.
- O le Faʻatonu o le "Star Wars" o se tagata fiafia tele i tamaʻi moa - faʻaigoa ia Chickpeas o se tasi o toa o le lauiloa Saga.
Mo nisi faʻamatalaga e uiga i penefiti soifua maloloina penefiti ma afaina - faitau la matou tusitusiga tele: