Meainu Hawthorn Drink
| hawthorn | 1000.0 (kalama) |
| vai | 1000.0 (kalama) |
| suka | 50.0 (kalama) |
Metotia o sauniuniga
Kuki le fua o le hawthorn fufulu i sina vai i luga o le vevela vevela mo le 1,5 itula, faʻafefe i totonu o se sieve, faʻaopopo vai, suka i le mea e maua ai le mama, aumai i se vevela ma malulu.
Oe mafai ona faia sau oe lava fua e amanaʻia ai le leiloa o vitamini ma minerals faʻaaogaina le fua fuafua i le tusi talosaga.
Taua o meaʻai ma mea fai vailaʻau.
O le laulau o loʻo faʻaalia ai mea o loʻo i totonu o gaʻo (kalori, polotini, gaʻo, gaʻo o le tino, vitamini ma minerale) i le 100 kalama vaega taumafa.
| Faigaluega | tele | Norm ** | % o le masani i le 100 g | % o le masani i le 100 kcal | 100% masani |
| Taua ole kalori | 30 kcal | 1684 kcal | 1.8% | 6% | 5613 g |
| Carbohydrates | 8 g | 219 g | 3.7% | 12.3% | 2738 g |
| vai | 59.4 g | 2273 g | 2.6% | 8.7% | 3827 g |
| vaitamini | |||||
| Vitamini A, RE | 4700 µg | 900 µg | 522.2% | 1740.7% | 19 g |
| Retinol | 4.7 mg | ~ | |||
| Vitamini C, ascorbic | 13.5 mg | 90 mg | 15% | 50% | 667 g |
| Vitamini E, alpha tocopherol, TE | 0.7 mg | 15 mg | 4.7% | 15.7% | 2143 g |
| macronutrients | |||||
| Potasiuma, K | 0.09 mg | 2500 mg | 2777778 g | ||
| Kalisiu, CA | 0.06 mg | 1000 mg | 1666667 g | ||
| Sodium, Na | 0.03 mg | 1300 mg | 4333333 g | ||
| Lolomi elemene | |||||
| Uʻamea, Fe | 0.009 mg | 18 mg | 0.1% | 0.3% | 200000 g |
O le malosi aoga o le 30 kcal.
Mea inu Hawthorn mauoa i vitamini ma minerals pei o: vitamini A - 522,2%, vitamini C - 15%
- vitamini A e nafa ma le atinaeina masani, toe fanau gaioiga, paʻu ma mata maloloina, ma le faatumauina o le puipuiga.
- vitamini C auai i redox tali atu, o le faʻagaioiga o le immune system, faʻalauteleina le mitiia o le uʻamea. O le le lava e taʻitaʻiina atu ai i tolo e gagau ma tafetotoi, isu o le isu ona o le faateleina o le permeability ma le vaivai o capillaries o le toto.
Kalori o loʻo i totonu MA FAʻAALIGA KEMIMIA O LE RESI O MEA FAʻAVAE Inu mai le hawthorn I LE 100 g.
- 53 kcal
- 0 kcal
- 399 kcal
pine: E faʻafefea ona kuka, meaʻai calorie 30 kcal, vailaʻau vailaʻau, meaʻai paleni, o a vitamini, minerale, metotia sauniuniga Hawthorn inu, fua, kalori, meaʻai