O le ataata Hollywood ua leva ona avea ma faailoga o se olaga manuia ma le soifua maloloina lelei. O le mea e leaga ai, o le caries, o nifo samasama ma le manava leaga o "soa" masani a se tagata nofomau i le taulaga. Talu ai o le puipuia o faʻamaʻi gutu - faʻapea foʻi ma soʻo se faʻamaʻi lautele - e taugofie ma sili atu le aoga nai lo togafitiga, i totonu o le faʻavae o le Polokalame Faʻapitoa a le Atunuʻu "ColgateTotal. O le puipuiga tautala sili mo lo'u soifua maloloina" e faia fonotaga faaleaoaoga. O la latou sini o le aʻoaʻoga i le natura, latou te tuuto atu i le suʻesuʻeina o le sootaga i le va o le soifua maloloina o le gutu ma le tino atoa.
I le fonotaga ia Setema na auai ai le tusitala Meaʻai vevela, o faʻamatalaga e uiga i le soifua maloloina o le gutu o le gutu ma le tino atoa na faʻasoa e Igor Lemberg, fomai nifo, Ph.D., tagata tomai faapitoa i Colgate Total.
E faigata ona talitonu i aso nei, pe a maua e se tagata ni punaoa taua e tausia ai lona soifua maloloina i le tulaga saʻo, e toʻatele tagata e fiafia i se fofo autu i le faʻafitauli - e toso ese se nifo leaga, nai lo le togafitia.
- O Rusia e tulaga ono i totonu o atunuu lona tolu o le lalolagi i tulaga o faʻamaʻi faʻamaʻi, - faʻamamafa Igor Lemberg.
I le taimi nei, o le periodontitis o se "fasioti tagata e le vaaia" (o le tala lea e taʻua i le The Times e tuuto atu i lenei faafitauli): o faiga faʻafefe i totonu o le gutu gutu o se siosiomaga lelei mo le toe gaosia o siama faʻamaʻi, o nisi o ia mea (pei o Helicobacter Pylori) e taʻitaʻia ai le gastritis, faʻamaʻi ulcerative, niumonia... E foliga mai e eseese faʻamaʻi, ae o le mafuaʻaga e tutusa - le lava le tausiga o le gutu.
“E le tuua toatasi lava se tagata. O siama i totonu oo tatou tino e mafai ona aumaia uma le manuia ma le afaina, ma o faiga faʻafefe e avea o se faʻalavelave mo le mulimuli, faʻamamafa. Marina Vershinina, fomaʻi-fomaʻi o le vaega sili ona maualuga, ulu o le suʻesuʻega suʻesuʻega suʻesuʻe a le Matagaluega o Faʻafomaʻi Aiga, UNMC GMU UD o le Peresetene o le Russian Federation. — E tāua le malamalama e mafai e i tatou lava ona pulea le faagasologa o le olaga o loo tutupu i o tatou tino.
Talu mai aso a'oga, e manatua e tagata uma pepa fa'asalalau o lo'o iai tamaiti a'oga mūmū o lo'o una'ia i tatou ina ia fufulu lelei ma mae'ae'a o tatou nifo. Ae o ai e mulimuli i lenei fautuaga?
- I le averesi, o le tagata e fufulu ona nifo mo le 50 sekone, - o le tala lea a Igor Lemberg. “Ae o le taimi sili ona lelei e tusa ma le tolu minute. E iloa e tagata uma le manaʻoga e fufulu o latou gutu pe a uma ona 'ai, ae o ai moni na te faia lenei mea i le aso? Talitonu mai ia te aʻu, o lauti poʻo kofe o se fufulu leaga.
O le mea malie, o le mea moni, e faanoanoa. Ae sei o tatou mafaufau i mea o loʻo i totonu oa tatou ato poʻo le komepiuta? O se vaega o mea e le manaʻomia, faʻagaloina ma le faʻaogaina e naʻo le faʻaogaina o avanoa. O le a se mea e mafai ona tatou fai atu ai e uiga i nifo nifo, e toaitiiti tagata e iloa le faʻaoga saʻo, e manaʻo e fai "suʻesuʻega faʻasolosolo" ma toothpicks.
Ae mo le lamu fa'asalalauina, o se oloa lea o lo'o i ai mea suamalie ma mea suamalie fa'apitoa, lea i nisi tulaga e mafai ona tupu ai se fa'ama'i. Ae ui i lea, lamu laumu (afai e te le lamuina mo ni nai itula, o se tasi lea o mafuaʻaga mo le atinaʻeina o le gastritis) faʻateleina le faʻafefe o le faua, faʻamama le gutu ma faʻafou le manava. E fautuaina e foma'i nifo le fa'aogaina o le lamu e fai ma fa'ai'uga mulimuli, pe a le mafai ona fa'aogaina mea fa'amama fa'aleaganu'u pe a uma se taumafataga, ma lamu mo le sili atu i le 10 minute.
O tulafono mo le faatumauina o se ataata Hollywood e faigofie ma ua leva ona iloa. Muamua o le faʻaaogaina masani o meafaigaluega faʻamaonia. Ma e le gata o le toothpaste, ae faʻapea foʻi ma isi mea faʻapitoa mo le tausiga o gutu e masani ona faʻagaloina: fufulu, nifo nifo, pulumu interdental (se mea fou ile tausiga o gutu).
Aemaise lava ma le faʻaeteete e te manaʻomia le faʻalatalata atu i le filifiliga o le toothpaste. E sili le filifili fulunifo e iai le Triclosan/Copolymer ma fluorides. O nei pa'u fulunifo e puipuia mai fa'afitauli tetele e 12 o le gutu: gutu, manava leaga,
faʻapogisaina o le enamel, le tuputupu aʻe o siama ma o latou foliga vaaia i le va o nifo, faʻamaʻi, manifinifi o le enamel, le faʻavaeina o le paʻu, mumū ma le tafe toto o le gutu, lagona.
Ina ia faʻaitiitia le lamatiaga o caries, e tatau ona e mulimuli i fautuaga faigofie:
1. Fufulu ou nifo ia le itiiti ifo i le faalua i le aso ma ia le itiiti ifo ma le 2 minute e faaaoga ai le faiga sa'o o le fufuluina.
2. Tausami sa'o ma fa'atapula'a le aofa'i o mea'ai i le va o taumafataga.
3. Fa'aaogā mea nifo o lo'o iai le fluoride, e aofia ai le pa'u fulunifo. O le faʻaaogaina o le fulunifo fluoride, e tusa ai ma le fautuaga aloaʻia a le Russian Dental Association, o le auala sili lea ona faʻamaonia ma faʻamaonia e puipuia ma atiaʻe ai le caries i tagata matutua ma tamaiti.
4. Fufulu i aso uma e aveese ai ma'i mai le va o nifo ma le laina a'au.
5. O le fa'aaogāina fa'aopoopo o le fufulu gutu pe a uma ona fufulu ou nifo e fesoasoani e aveese ai siama mai nofoaga faigata, alafau ma laulaufaiva ma fa'amama atili ai le manava.
O mea'ai tatau ma paleni e taua foi mo le soifua maloloina o nifo ma ga'o. Ma e le tatau ona e tatalaina fagu ma ou nifo, nati, penitala: o loʻo i ai masini faʻapitoa mo lenei mea.
I le faaopoopo atu i le tausiga o nifo ma nifo i aso uma, ia tatou manatua se tulafono faigofie o le puipuiga - tusa lava po o le a sou lagona, ia mautinoa e asiasi faalua i le tausaga.
Faufautua Vegetarian mo Vailaau Faasaienisi Elena Oleksyuk fautua mai le fa'aopoopoina o ni faiga faigofie e lua o le tausiga o gutu i au faiga masani i aso uma. A uma ona fufulu ou nifo i le taeao, ia mautinoa e fufulu lou laulaufaiva mai le ma'a - fa'atasi ai ma se pulumu fa'apitoa po'o se pulumu fulunifo, ma fa'apipi'i ai fo'i le suau'u sesame i lou gutu - e fa'amalosia ai nifo ma nifo.
Ia maloloina!
Na aoao Liliya Ostapenko e fufulu ona nifo.