hyperextension luga faʻamalositino polo

Hyperextension i faamalositino polo masini faamalositino faamalositino:

1. Taoto i luga o le polo faamalositino ina ia mafai ai ona malolo lou tino i totonu ia te ia ma sa tutusa i le foloa, e pei ona faaalia i le ata. Ina ia mafai ona faʻatumauina totini paleni taofi e malolo faʻasaga i le foloa. Ave i luga le disc ma tuʻu i lalo o le auvae poʻo lalo o le ua. O lou tulaga muamua lea.
2. I luga o le manava, ea lemu i luga lou tino i luga, punou i lou puimanava.
3. Uu le tulaga lea mo ni nai sekone, faʻapipiʻi le pito i lalo. I luga o le manava faʻasolosolo lemu lalo, toe foʻi i lona tulaga muamua.
4. Faamaea le numera manaʻomia o toe fai.

Faʻaaliga: o le muamua sitepu o le faʻataʻitaʻia lenei faʻamalositino aunoa ma le mamafa.

Fesuiaʻiga: e mafai foi ona e faʻaaogaina se nofoa faʻafomaʻi o le hyperextension poʻo se nofoa masani ma le fesoasoani a se paʻaga

Faʻamalositino vitio: