Meaʻai lelei mo nifo ma tainifo

O nifo maloloina ma pululamu o se teuteuga matagofie mo ou foliga. I aso tuai, o le soifua maloloina o se tagata ma lona mafai galue na fuafuaina e nifo.

I aso nei, o se ataata matagofie o se uiga taua o le tagata aulelei. E faʻafaigofieina le faʻavaeina o fesoʻotaʻiga lautele, fesoasoani e faʻamanuiaina i sosaiete. I le faʻaopopoga i le sosaiete-aulelei gaioiga, nifo ma tainifo ei ai se taua tele anatomical taua.

Fai mai le encyclopedia o nifo o ponaivi ponaivi i le gutu pu e tautua e olo ai meaai. I se faʻaopopoga, latou te taua tele i le faaleoina o le tele o leo. O nifo o loʻo i totonu o taga gingival. O le autu o gaioiga o le puipuia o nifo mai le tatalaina ma pauu i fafo.

Fautuaga lautele

1. 1 O le maloloina o ou nifo ma tainifo e faʻamoemoe i le maloloina o lou tino atoa. O le mea lea, fautuaina e fomaʻi le faʻamalositino masani, e faʻaosofia ai le tafe o le toto i le tino ma faʻamalosia ai le malosi puipuia.
2. 2 O le taumafataga e tatau ona lava le aofaʻi o fualaʻau e le o acidic ma fualaʻau, o ni sili lelei punaoa o vitamini ma minerals. I se faʻaopopoga, o le 'aiina o latou mata e faʻaosofia ai le tafe o le toto i le pu o le gutu, faʻamamaina ma fofōina pulu, ma faʻamalosia le nifo nifo.
3. 3 O le faʻamamaina o tamatamailima i aso uma o tainifo o se puipuia lelei lea o faʻamaʻi taimi.
4. 4 O le sili ona taua punaoa o fluoride o le vai. Faatasi ai ma le le lava o fluoride, nifo enamel vaivai. Faʻatasi ma lona tele, o nifo ua ufitia i uliuli togi. O le mea lea, e fautuaina le inu na o le vai e sili ona aoga mo nifo!
5. 5 E iai le talitonuga o le nifo efuefu e sili lona aoga mo nifo nai lo le mea fulunifo. E mafai foʻi ona faʻamama ou nifo i le masima nutimomoia ma le suauʻu fualaʻau. Moni, ia tofo, o lenei fua e le talafeagai mo tagata uma. Ae o lenei metotia na faʻamaonia foi e le USSR Matagaluega o le Soifua Maloloina! E mafai foʻi ona palasi ou nifo i lefulefu mai le faʻi poʻo le eggplant peels. O lenei pauta fai mai e faʻapaʻepaʻe lelei nifo nifo.
6. 6 O Yogis ma nisi o loʻo ola i le soifua maloloina e faʻaaogaina laulaau o le pele, penu poʻo le aluna e fai ma pulumu nifo. Ina ia faia lenei, o le tasi pito o le lala e faʻafefeteina e vaevaeina i alava. Faʻaaoga pei o le masani ona fufulu nifo.
7. 7 O se aofaʻiga lava o vai i luga o se manava gaogao amataina le atoa gastrointestinal auala, o se lelei puipuia o nifo faʻailoga ma se mautinoa o le atoa digestion.
8. 8 Meaʻai e malulu tele pe vevela foʻi e faʻatupuina ai le aʻafia o le nifo tipi o nifo. E fautuaina e 'ai naʻo meaʻai i le vevela o le potu.
9. 9 E mafai ona taofi le kusi i le toe faʻaleleia o le tino. O le mea taua o le faʻatuina o se meaʻai, o le atoa aoga o meaʻai i aso uma. Faʻafaigata faʻagaioiga ma mafai faʻamalositino gaioiga fesoasoani foi i le aveʻesea o le autu nifo pala - caries.

Metotia faʻaleaganuʻu e faʻamalolo ai nifo ma tainifo

• O le decoction o chicory ma le susu i nisi tulaga fesoasoani lelei e toefuatai nifo enamel. E aoga foi le susu faʻapipiina ma le chicory. Ave ni nai sipuni i le aso, a itiiti mai ma le vaiaso. I le taimi lava e tasi, e masani ona faʻaaoga le iʻa vela, o se sili lelei punaoa o le phosphore ma iodine.
• Propolis tinctures ma calamus ua manatu o le sili ona mamana fofo i tagata vailaʻau mo le faʻamalosia nifo ma tainifo. Ae le i fufuluina, ni nai mataua o propolis ma calamus tincture e fefiloi i totonu o se ipu malamalama. O le faʻamamaina e faʻamaloloina ai le pupula o le pulu ma faʻamalosia ai le nifo o le nifo. E aoga tele le Propolis mo le pu atoa o le gutu. I se faʻaopopoga, o se tasi o vaega taua o le tele o vailaʻau mo periodontal faʻamaʻi.
• O loʻo faʻaaogaina pea le kalasiuma o loʻo iai pauta e faʻamalosia ai nifo, faʻafoʻi ai le meli. Mo se faʻataʻitaʻiga, o paelo fuamoa e talafeagai. Ae mo lona faʻaaogaina, oe manaʻomia le i ai o le vaitamini D, lea e tatau ona le tatau ona faʻaumatia i le tulaga o iʻa suauʻu, pe aveina i le la.