Mataupu
faʻamatalaga
O le fualaʻau o le pear laau o se tasi o sili maloloina soifua maloloina, fai mai tagata popoto.
O le penina e ana i laʻau fualaʻau a le aiga Pink, e umi le ate, e mafai ona lagolagoina le ola mo le 200 tausaga, e iai foʻi sui e ola mo le sili atu i le 300 tausaga. E i ai le sili atu ma le afe ituaiga o pears, e eseese uma ia i le tuputupu aʻe o tulaga, lapoʻa ma fualaʻau.
O aso nei, ua avea le penina ma se mea masani i faʻatoʻaga a le atunuʻu. E faigata ona mafaufauina o le taimi sa le mafai ai ona totoina ia matou latitu. E toʻaitiiti tagata e iloa o le penina e ana le aganuu anamua, o ona ata na maua i taimi o eliina i le taulaga o Pompeii, o faʻamatalaga e uiga i fualaʻau e maua i tusitusiga a Initia ma Eleni. Lenei fua e mafai ona faʻateʻia i ona aoga meatotino, e oʻo lava ia i latou e matua malamalama lelei i lona tofo.
Tala faasolopito o pea
I tusitusiga i sasaʻe, o uluaʻi taʻutaʻuga o pea o loʻo maua i le tele o meleniuma i luma o tatou vaitaimi. E foliga mai na amata ona toto e le au fai togalaau a Saina le laau mo le taimi muamua. Peitai, e leʻi umi ae sosolo atu le aganuu i Eleni ma le talafatai o le Sami Uliuli. Initia a tagata Initia na faʻaeeina ni penina i tagata poto masani ma lagona.
I galuega a Homer, e mafai e se tasi ona maua ni faʻamatalaga o togalaau matagofie ma fualaʻau aina, ma o loʻo taʻua ai foʻi le penina. Na finau le faifilosofia Eleni o Theophrastus, i le teritori o le taulaga o Kerch, o loo ola ai pea ituaiga eseese, e ofo ai ma o latou foliga, lapopoa ma tofo.
Mo se taimi umi lava, o pea vao vao na manatu e le talafeagai mo le taumafaina. E iloa foi e le tala faʻasolopito se faʻasalaga anamua, lea na faʻamalosia ai le pagota e 'ai le tele o fualaʻau aina o fua o le vao. Na amata ona faʻaalia e tagata faʻaola Europa le fiafia faapitoa i pea i le seneturi lona 18.
O le taimi lena o ituaiga fou na fafagaina, lea na iloga mai i se tofo suamalie. I le taimi lava e tasi, o se ituaiga pear na aliali mai ma le suauʻu tumau, o le fualaʻau pulupulu na malu ma suamalie, o le mea lea na avea ai ma sili ona fiafia i ai le au aristocrats.
Kalori mataupu ma tuʻufaʻatasiga
Kalori mea i totonu o penina
O penina e i ai se tau maualalo o le malosi ma e na o le 42 kcal i le 100 kalama o oloa.
Pea tuufaatasiga
O le pear e mauoa i suka, acid oona, enzymes, fiber, tannins, nitric ma pectin vailaʻau, vitamini C, B1, P, PP, carotene (provitamin A), faʻatasi ai ma flavonoids ma phytoncides (calorizer).
Kaloriia, kcal: 42. Polotini, g: 0.4. Gaʻo, g: 0.3. Karbohidates, g: 10.9
Tofoina o uiga lelei
E suamalie le penina, o nisi taimi e suamalie ma oʻona. O fua o le vao vao o tart. O le tumau o le pulp e mafai foi ona eseese faʻamoemoeina i le eseesega. O nisi fualaʻau e iai sua suamalie ma gaʻoa, o isi e matutu ma mausali.
Aoga aoga o penina
O le aoga taua o le penina o loʻo i totonu o filo o meaʻai (2.3 g / 100 g). O lona vaitamini C mataupu e maualalo. I tulaga o folic acid mataupu, pears e sili atu foi nai lo uliuli currants.
O penina e masani ona foliga mai e suamalie nai lo o apu, e ui lava e itiiti ifo le suka i totonu. Tele o ituaiga o pea e mauoa i elemeni suʻega, e aofia ai le iodine.
O penina o loʻo iai le tele o le folic acid, e taua mo tamaiti, fafine maʻitaga ma e o loʻo popole ile faʻafitauli ole hematopoiesis.
E aoga tele pea le pear mo le fatu i se tulaga lautele ma faʻalavelave faʻapitoa i le fatu. O lenei mafuaʻaga ona o le mea moni o le penina aofia ai le tele o potassium, o lona uiga o loʻo i ai meaola alkaline e i ai sona aoga aoga i le galuega o le fatu. I le auala, o le sili atu ma le malosi o le manogi o le pene, o le sili atu ona aoga, aemaise lava mo le fatu. E le pei o apu, o pears e lelei foi mo mama.
O aoga o lenei fualaʻau mo le digestive system e taua tele. O fualaʻau pula, suamalie ma suamalie e fesoasoani i le faʻasoasoaina o meaʻai, o loʻo i ai ni meatotino tumau ma e aoga tele mo gasegase o le manava. Ole pulupulu pea e sili atu ona faigofie ona faʻatagaina e le tino nai lo o le apple pulp.
Mo faʻamaʻi o le ate, cholecystitis, gastritis, lua pea 'aina i le taeao o le a faʻamamaina le tiga ma le ulu o le fatu, faʻateʻa le toʻafimalie lagona, fai mai nutrisi.
I se faʻaopopoga, e tusa ai ma latou, pears i ai se faʻamalosia, faafouina ma le fiafia aafiaga ma faʻaleleia atili lagona. O le sua o le pear ma fua o fualaʻau o loʻo i ai ni gaioiga faʻamalosi ona o le vailaʻau oona o le arbutin. O loʻo faʻaaogaina foi e fai ma fofo mo le faʻamalosia o puipui o alatoto toto.
Ma le pear sua o se sili lelei puipuia, tonic ma vaifofo vailaau, e matua le aoga i le togafitia o nisi gastric faʻamaʻi.
Ona o le maualalo o latou kalori mea, o pea e fautuaina i le tele o taumafataga.
Pea i cosmetology
Mo teuga teuteu, fualaʻau pea fualaʻau (gruel mai latou) e faʻaaogaina, sili ona vao peʻa pala - o loʻo iai latou tele vitamini, meaola ma meaola ola.
Contraindications
Sour ma lava tart ituaiga o pea faʻamalosia le manava ma le ate, faʻaosofia lagona manaʻomia, ae e sili atu faigata mo le tino e mitiia (calorizator). O le mea lea, o lenei ituaiga o pen ua faʻafitauli mo tagata matutua ma i latou o loʻo mafatia i faʻamaʻi ogaoga o le neula.
O se manaia manaia pe a u le pene e faʻamatalaina e le iai o sela papa i le pulp, o membrane e aofia ai filo faʻamamaina. Lenei lava alava osooso le mucous membrane o le tamaʻi manava, o le mea lea, ma exacerbations o gastrointestinal faʻamaʻi, e sili atu le taofia mai le 'ai pea.
Faʻafefea ona filifili ma teu pears
O le pene taumafai e matua pe a uma ona pikiina, o lenei e faʻaaogaina e tagata gaosiina, pikiina fualaʻau fualaʻau ina ia mafai ai ona faʻasao lo latou talafeagai mo femalagaaʻiga. O le mea lea, o le tele o taimi i luga o fata i faleʻoloa ma luga o le maketi, e mafai ona e mauaina na o se lei fua poʻo se faafoliga pula.
A filifilia se fualaʻau, muamua lava, faʻalogo i le tulaga o le paʻu; e le tatau ona i ai ni mea faʻaleagaina, maosiosi, pouliuli poʻo faʻailoga o pala. O le a le galue e faʻamaonia le matua o se penina i le lanu - e faʻamoemoe i le eseesega, tele ituaiga taofia latou lanumeamata lanu e oʻo lava i se matua tulaga. O nisi taimi o le pupula i le tasi itu o fualaʻau atonu o se faʻamaoniga o le matua. Vaʻai totoʻa i le pito i luga o le vae o le peʻa - afai e aliali mai ni fasi 'enaʻena, ona pala ai lea o fua.
O se pea matua o le feololo ma mausali se manogi manaia; o le tofo o le pulp e tatau ona suamalie.
O le fata ola o pea fou faalagolago i le tikeri o le matua ma tulaga vevela tulaga. O fualaʻau pula e pala, o lea e fautuaina ai le 'ai loa i totonu poʻo ni nai aso. I le aveʻeseina o ia fualaʻau i totonu o le pusaaisa, e mafai ona faʻalauteleina lo latou ola i le vaiaso.
Ae le i faʻaaogaina, e tatau ona tuʻu pea pea e leʻi fua i se nofoaga mafanafana ma faʻatali mo le matua. I le vevela o le vevela, e mafai ona teuina se pea e leʻi fua i totonu pepa pepa pe a oʻo i le ono masina.
Afai, e ui i lea, o taga palasitika e faʻaaogaina, e le mafai ona tapunia mau; o le filifiliga pito i sili ona lelei o le tipi ese laiti pu i le vaega o le ato.