Mataupu
Faiaoga a le tagata lava ia
polofesa
O se faiaoga patino o se faiaoga tumaoti o le a fesoasoani ia te oe e ausia au sini faaletino. E le pei o vasega o lo'o faia i faleta'alo e to'atele le aofa'i o tamaiti a'oga ma e tutusa fo'i ta'iala mo le atoaga, a faiaoga patino O le a faapaiaina, i le vaeluaga o le taimi ua malilie i ai, e aʻoaʻo ai oe i faʻamalositino faaletino e tusa ai ma ou tulaga faʻaletino ma e tusa ai ma au sini.
Ina ua uma ona suʻesuʻeina, mo le tele o vaega, saienisi o faamalositino ma taaloga, o nei tagata su'esu'e le tulaga fa'aletino o latou tagata fa'atau ma o le a malilie i se faasologa o faamoemoega fa'alagolago ile tulaga ole tamaititi ile taimi fa'atulagaina, ma mai iina a aʻoga ma mulimulitaia taiala o taumafa. Ina ia ausia sini, e mamanuina e le faiaoga a le tagata lava ia se polokalame aʻoaʻoga e faʻafetaui i le malosi ma sini e mana'o le tagata fa'atau e o'o i ai.
O le a le a'oga e mafai ona fa'apitoa i ai se tagata a'oa'o?
E i ai vaega eseese o aʻoaʻoga faʻaletino e mafai ona e aʻoaʻoina ai lou tino, ina ia mafai ona i ai sau tagata aʻoaʻo i le tino, yoga, Pilates, faʻaloloa, tamoe, triathlon, malosi, martial arts, taʻaloga a le au poʻo le faʻaleleia o le musculoskeletal poʻo le fatu. O le polofesa, o lē o le a agavaa e taʻitaʻia oe i le gaoioiga, o le a uunaʻia oe e mulimuli i ana taʻiala ina ia taunuu vave ai lou faaleleia po o lou sini.
Le tagata aʻoaʻo sili ona lauiloa ile Instagram
O le tele o faiaoga ua atiina ae a latou galuega faafetai i le Instagram, le upega tafaʻilagi lea e fitinesi Ua faaosofia ai le faitau miliona o tagata e fai le malosi. O le fiafia o faiaoga o le sailia lea o ni manatu fou e mafai ona aofia ai i lou olaga i aso uma, ma le faʻamoemoe e faʻaleleia lou soifua maloloina pe a faʻatinoina o le a latou faʻaosofia oe e aofia ai se faasologa o faʻamalositino i lou olaga i lea aso ma lea aso. e fa'atamaoaigaina ai lou malosi. Jose Exposito, Iñaky García, o nisi o faiaoga patino na mafai ona faaosofia foliga lauiloa o lo tatou atunuu e pei o Blanca Suárez, Adrian Lastra, David Bustamante pe Shakira.