E faitau selau ituaiga o lenei aganuu fualaau aina ua iloa. Plums e eseese lapopoa ma foliga, eseese i le tofo ma le lanu. Ae o fea e te le filifilia, mautinoa, e tatau ona i ai i la matou lisi o fualaau aina. A uma mea uma, o le palama e tele mea faʻamalolo ma faʻamalolo.
tau
O la matou palama our country ua taia i fata o maketi ma supamaketi talu mai Iuni. Ona o taimi eseese matua, eseese ituaiga o plums e avanoa mo i tatou seia oo ia Oketopa.
Auala e filifili ai
Filifili fuala'au fa'ama'i. Afai e te vaʻai i se paʻu paʻu mama i luga, e faʻaalia ai lo latou fou. O Plums e le tatau ona numinumi ma ta'e, e le tatau ona i ai se manogi o le fa'afefe.
Aoga aoga
Plums o loʻo i ai le fructose, sucrose ma le kulukose, vitamini A, B1, B2, C, R. Latou te mauoa i le potassium ma le phosphorus, latou te aofia ai le calcium, magnesium, iron, boron, manganese, copper, zinc, nickel, chromium. Plums o loʻo i ai pectin, tannin, nitrogenous substances, faʻapea foʻi ma meaola faʻalaʻau: malic, citric, oxalic ma salicylic.
E faigofie ona eliina le palama. O ona fua e fesoasoani i faiga hematopoietic, faʻamama le manava. E aoga tele i le togafitia o faʻamaʻi e mafua mai i le tele o le gaʻo.
Plums e faʻamalosia le ate ma faʻamamāina le toto, aveese toxins mai le tino.
E taua le potassium, o ia lea e auai i le tuʻuina atu o faʻamalosi o neura, i le faʻamaʻiina o maso, i le faatumauina o le gaioiga o le loto ma le paleni o le acid-base i le tino.
O le 'ai o palama e fesoasoani e aveese ai le sua mai le tino, lea e aoga lelei e tetee atu ai i le fa'afefe.
Faʻafetai i le vaitamini P, o le palama o le a fesoasoani e faʻaitiitia le toto toto ma faʻamalosia aʻa toto.
Ma o le palama o le a faʻateleina ai foi le manaʻo ma le faʻaogaina o le sua o le gastric.
E faʻaaogaina foʻi le Plum mo mea faʻapitoa e toe faʻafouina ai le paʻu ma maua ai le elasticity.
E faʻasaina le faʻaaogaina o pulu ma le faʻateleina o le gaʻo o le manava ma faʻamaʻi faʻamaʻi o le gastrointestinal tract i le tulaga ogaoga. E manaʻomia le faʻatapulaʻaina o le faʻaaogaina o palama ma le maʻi suka.
Le auala e faaaoga
O fuala'au e le mafai ona suia i le kuka. Sasi aano o manufasi, uaina palama, tinctures. Siaki, siamu, marmalade. Compotes ma uzvary. Pai palama ma le sorbet. Soo se mea lava e maua ai e le palama se aoga mo ia lava!
Tatou uo! Lenei la matou Facebook, Pinterest, Telegram, Vkontakte. Faʻaopopo uo!